Tantrični nasveti, ki vam lahko pomagajo izboljšati spolnost! Združuje gibanje, dih, meditacijo, dotik in zvok, da aktivira določene čakre v energetskem sistemu telesa.
Z vadbo tantre, se prilagodite svojemu telesu, tistemu, kar mu daje užitek, in načinu, kako občuti užitek. To vam omogoča, da se posvetite željam in potrebam telesa ter poskrbite, da bodo izpolnjene.
Tantra ni osredotočena le na doseganje višjega stanja duha in telesne zavesti. Gre tudi za ustvarjanje globljega in bolj harmoničnega odnosa s partnerjem.
Ko vadite tantro, se s partnerjem naučite biti fizično ozaveščeni in duhovno prisotni ter se hranite z energijo, ki še naprej raste, tudi ko ste končali z intimnostjo.
Energija, ki teče skozi naše telo med tantričnim seksom, lahko izboljša vrhunec ter vzpostavi globljo čustveno in spolno povezavo s partnerjem.
Da bi doživeli popolno tantrično doživetje, je prvo pravilo, da ne hitite in vse naredite počasi, nežno in se skupaj osredotočite na dihanje. Ustvarite prijetno vzdušje v prostoru, prilagodite temperaturo, prižgite sveče in predvajajte sproščujočo glasbo in začnite.
Ni potrebno, da sta gola. Foto: Claudia Van Zyl / UnsplashTukaj je 7 tantričnih nasvetov, ki vam lahko pomagajo izboljšati intimne odnose.
1. Ni potrebno, da ste goli
Lahko ste oblečeni ali pa si odstranite vsak centimeter tkanine. Ključno je, da naredite vse, kar vam omogoča, da se počutite udobno. Ali to pomeni, da ste goli ali ne, je odvisno od vas.
2. Bodite pozorni na dihanje
Globoko in sinhronizirano dihanje s partnerjem je pomemben del tantre. Če se osredotočite na dih, si dovolite biti prisotni v trenutku in se potopite v to novo izkušnjo.
3. Vključite svoje čute
Prižgite nekaj dišečih sveč. Predvajajte čutno glasbo. Počasi se dotaknite sebe ali partnerja. Poglejte ga v oči. Uživajte v okusu partnerjevih poljubov. Če med vadbo tantre vključite vsa čutila, boste lažje občutili vsak prijeten občutek.
Počasi raziskujta drug drugega. Foto: Dainis Graveris / Unsplash4. Počasi
Pomemben del tantre je učenje globljih občutkov in izkušenj na počasen način. Ne hitite s tantro – namesto tega sprostite um in uživajte v vsaki sekundi in vsakem dotiku.
5. Raziščite celotno svoje in telo partnerja
Počasi božajte telo ali partnerja z rokami. Dovolite mu, da razišče vaše telo, vi pa njegovo. Osredotočite se na dotike ustnic.
6. Eksperimentirajte
Naredite tisto, česar doslej niste storili, presezite meje, sprostite in predajte se trenutku.
7. Predigra
Pomembno je, da vse poteka počasi, nežno, čutno. V predigro vključite meditacijo in se osredotočite na globoko dihanje.
Uživajte v intimi.
