숙면이 매우 중요하다는 것은 우리 모두 알고 있지만, 우리가 흔히 졸기 쉬운 자세에 대해서는 생각하지 못하고 있습니다. 우리는 당신이 가장 자주 자는 자세가 당신의 성격 특성에 대해 무엇을 말해 주는지, 그리고 이러한 수면 방식이 당신의 몸에 건강한지에 대해 알려드립니다. 이것이 당신에 대해 말하는 것입니다. 잠자는 자세!
1. Pozicija zarodka
Spanje v poziciji zarodka pomeni, da spite s koleni upognjenimi visoko proti prsnemu košu, vaše roke pa so upognjene v komolcih.
To je najpogostejša poza, v kateri ljudje spijo, razkriva pa, da ste globoko v sebi 수줍은 in 예민한, čeprav tega na zunaj ne pokažete. Prav tako se nagibate k pretiranim skrbem 그리고 불안 zaradi najmanjših in najmanj pomembnih težav.
Ta poza vašemu živčnemu sistemu sporoča, da ni varno zaspati, saj se boste kmalu morali boriti oz. bežati. Zato strokovnjaki priporočajo, da se namesto v pozicijo zarodka namestite v odprt položaj, ki vam bo omogočal, da globoko dihate in s tem sistemu sporočite, da ste 안전한.
Kronotipi spanja: ste lev, medved, delfin ali volk? Razkrivajo tudi, kako se redite!
2. Spanje na boku z rokami, vzravnanimi ob telesu
Če je vaša najljubša pozicija za spanje ležanje na boku, pri čemer svoje ude ohranjate vzravnane, to pomeni, da na prvi pogled delujete resni 그리고 togi, vendar pa je to daleč od resnice. Ko se med ljudmi 안심하다, kaj kmalu postanete 간친회 그리고 nasmejani. Z veseljem se pogovarjate z najrazličnejšimi ljudmi in obožujete njihovo pozornost. Hkrati pa se lahko tudi pohvalite, da ste vredni zaupanja.
3. Spanje na boku z vzravnanimi nogami in rokami, iztegnjenimi naprej
Ljudje, nagnjeni k spanju v takem položaju, so običajno zelo 매력적인 그리고 열려 있는. Po drugi strani pa so lahko sumničavi in pogosto tudi zelo cinični. Odločitve sprejemajo počasi, ko pa se končno za nekaj odločijo, se tega trmasto držijo in jih je težko prepričati, da spremenijo svoje mnenje.
Po mnenju strokovnjakov je spanje na eni strani telesa najboljši položaj, v katerem lahko zaspite. Priporočajo, da si blazine nastavite pod glavo in ob telo, ter da se obrnete na svojo levo stran, saj je zaradi položaja požiralnika to bolje za vašo 소화.
4. Pozicija vojak
Položaj z imenom vojak pomeni, da spite na hrbtu, vaše noge so 곧게 펴다, vaše roke pa nameščene ob telesu. Če je to vaša najpogostejša pozicija za spanje, to pomeni, da imate radi miren življenjski slog daleč od gneč in kaosa. Stvari po navadi jemljete zelo resno 그리고 당신이 가진 것은 visoka pričakovanja, tako od sebe kot do drugih ljudi.
5. Spanje na hrbtu z vzravnanimi nogami in rokami, naslonjenimi na blazino
Ljudje, ki jim je ta položaj najljubši, naj bi bili zelo zvesti prijatelji. Imeli naj bi namreč posluh za čustva drugih ljudi in jim z veseljem 도왔다.
Po mnenju mnogih strokovnjakov je spanje na hrbtu najboljša izbira ~을 위한 dobro zdravje 그리고 양질의 수면. Vaša 어깨 그리고 뒤쪽에 se tako namreč spočijejo, ta pozo pa priporočajo tudi, če imate težave z refluksom.
6. Spanje na trebuhu
Če najraje spite na trebuhu, to pomeni, da ste družabna 그리고 igriva oseba z izrazitim karakterjem. A čeprav ste večinoma dobrovoljni, dobro veste, kako skrbi skriti, globoko v sebi pa hrepenite po nadzoru. Prav tako ste zelo občutljivi na kritike.
Z zdravstvenega vidika je spanje na trebuhu najslabša izbira. Tak položaj namreč povzroči pritisk na mišice glave, 목 그리고 čeljusti, škoduje pa lahko tudi mišicam v spodnjem delu hrbta 그리고 medenici.
