Sappiamo tutti che una buona notte di sonno è molto importante, ma ciò a cui spesso non pensiamo è la posizione in cui tendiamo ad addormentarci. Ti sveliamo cosa dice la posizione in cui dormi più spesso sui tratti della tua personalità e se questo modo di dormire è salutare per il tuo corpo. Questo è ciò che il tuo dice di te posizione per dormire!
1. Posizione del feto
Dormire in posizione fetale significa che vai a letto con ginocchia piegate in alto verso il petto, e le tue mani lo sono gomiti piegati.
Questa è la posizione più comune in cui le persone dormono e rivela che sei nel profondo Timido Esensibile, anche se non lo mostri all'esterno. Anche tu tendi a preoccupazioni eccessive E ansia a causa dei problemi più piccoli e meno importanti.
Questa posa lo dice al tuo sistema nervoso non è sicuro addormentarsi, poiché presto dovrai combattere o correre. Ecco perché gli esperti raccomandano di sistemarsi invece della posizione fetale posizione aperta, che ti permetterà di respirare profondamente e far sapere al sistema che lo sei sicuro.
Foto: Ketut SubiyantoCronotipi del sonno: sei un leone, un orso, un delfino o un lupo? Rivelano anche come riprodursi!
2. Dormire su un fianco con le braccia tese lungo il corpo
Se è la tua posizione preferita per dormire sdraiato su un fianco, per cui il suo mantieni le tue membra dritte, cioè, a prima vista, stai lavorando serio E rigido, ma questo è lontano dalla verità. Quando tra la gente relax, quello che presto diventerai socievole E sorridente. Ti piace parlare con un'ampia varietà di persone e ami la loro attenzione. Allo stesso tempo, puoi anche vantarti di esserlo affidabile.
3. Dormire su un fianco con le gambe dritte e le braccia tese in avanti
Le persone inclini a dormire in questa posizione sono generalmente molto attraente E aprire. D'altra parte, possono esserlo sospetto e spesso molto cinico. Prendono decisioni lentamente, ma quando finalmente decidono su qualcosa, ci si attengono tengono testardamente ed è difficile convincerli a cambiare idea.
Secondo gli esperti, dormi su un lato del corpo la posizione migliore, in cui puoi addormentarti. Ti raccomandano di esserlo posizionare i cuscini sotto la testa e accanto al corpo, e per contattare il tuo lato sinistro, poiché la posizione dell'esofago lo rende migliore per il tuo digestione.
Posizione per dormire: gli esperti consigliano di dormire su un fianco Foto: Andrea Piacquadio / Pexels4. Posizione del soldato
Una posizione con un nome un soldato significa che stai dormendo sul retro, le tue gambe sono raddrizzato, e le tue mani posto vicino al corpo. Se questa è la tua posizione per dormire più comune, significa che la ami stile di vita pacifico lontano dalla folla e dal caos. Tendi a dare le cose per scontate molto serio e tu hai alte aspettative, sia da te stesso che da altre persone.
5. Dormire sulla schiena con le gambe dritte e le braccia appoggiate sul cuscino
Posizione per dormire: secondo gli esperti, dormire sulla schiena è la scelta migliore Foto: Milan Gaziev / UnsplashSi dice che le persone a cui piace questa posizione siano molto amici fedeli. Dovrebbero avere ascoltare i sentimenti degli altri e loro con piacere aiutato.
Secondo molti esperti, dormire sulla schiena lo è la scelta migliore per buona salute E sonno di qualità. Il tuo le spalle E Indietro Ecco com'è riposano, e questa posa è consigliata anche se hai problemi con riflusso.
6. Dormire sullo stomaco
Se preferisci dormire sullo stomaco, significa che lo sei socievole E giocoso una persona con caratteri distinti. Ma anche se lo sei per lo più volontario, beh sai come cura di nascondersi, ma in fondo brami controllo. Sei anche molto sensibile alle critiche.
Da un punto di vista medico, dormire a pancia in giù lo è la scelta peggiore. Una tale situazione provoca pressione sui muscoli della testa, collo E mascelle, ma può anche essere dannoso muscoli nella parte bassa della schiena E bacino.
Dormire a pancia in giù è la scelta peggiore dal punto di vista della salute Foto: Vladislav Muslakov / Unsplash
