특정한 수면 습관이 성공의 열쇠일까? 평균적인 사람보다 더 많이 자면 성공 확률이 높아지나요, 아니면 더 적게 자면 성공 확률이 높아지나요? 안타깝게도 명확한 답은 없지만 인류 역사상 위대한 지성들의 다양했던 수면 습관을 심도 있게 살펴보면 하나의 패턴을 발견할 수 있습니다. 루트비히 반 베토벤, 벤저민 프랭클린, 지그문트 프로이트와 같은 천재들은 모두 최적의 낮 시간 효율성을 위해서는 6~8시간의 수면이 필요하다는 대중적인 지혜를 고수했습니다.
Razen francoski pisatelj Honoré de Balzac, ki je spanec razkosal in ponoči sploh ni spal, se je večina velikih umov zatekala k najbolj preverjeni formuli polnjenja baterij, torej k šestim do osmim uram spanca (seveda pa je te porazdelila čez druge nočne ure). Zanimivo je, da si današnji velmožje, najsi gre za politike ali vodje korporacij, odmerjajo precej manj časa za spanec, kot so si ga največji umi zgodovine.
Zato tudi ni recepta, ki bi s tega stališča garantiral uspeh, je pa vsekakor pomirjujoče vedeti, da ste lahko uspešni četudi se ne zanašate na kapitalistično pravilo, da boste spali, ko boste mrtvi. Briljantnost je namreč tudi produkt dobro spočitega uma. No, dejstvo pa je, da večina velikih umov ni poležaval v postelji do desetih dopoldne, če, pa so zato imeli dober razlog.
더 읽어보기: 인포그래픽으로 보는 가장 창의적인 지구인의 일상
Preverite, če se vaše 수면 습관 ujemajo s katerimi od velikih umov človeške zgodovine.
