오트밀은 잘 알려진 아침 식사이지만 올해 많은 사람들이 처음으로 맛있는 초콜릿 오트밀 요리법을 시도하여 Tik Tok 소셜 네트워크에서 큰 인기를 얻었습니다. 초콜릿임에도 불구하고 칼로리가 높지 않을 뿐만 아니라, 준비 방법도 매우 쉽습니다. 초콜릿 오트밀은 가장 까다로운 단 것을 좋아하는 사람에게도 깊은 인상을 줄 것이며 단 20분 만에 준비할 수 있습니다.
Čokoladna ovsena kaša je sladica, ki jo obožujejo tudi tisti, ki se nikoli niso šteli med ljubitelje ovsene kaše. Ker ne zahteva dolge priprave, je idealna za 아침, uvršča pa se tudi med recepte, s katerimi se lahko “igrate”: nekatere sestavine lahko 제거하다 in kaši 당신이 추가 živila, za katera se vam zdi, da bi jed naredila boljšo.
Čokoladna ovsena kaša
재료
- 성분:
- 오트밀 반 컵
- 무가당 코코아 가루 2테이블스푼
- 베이킹 파우더 반 티스푼
- 메이플 시럽이나 꿀 반 스푼
- 바나나 반개
- 우유 3분의 1컵
- 소금 한 꼬집
- 다진 호두 또는 헤이즐넛
- 초콜릿 칩 3-4테이블스푼(선택 사항)
- 아이스크림 (선택 사항)
- 그릭 요거트(선택사항)
- 블루베리, 딸기 또는 블랙베리(선택 사항)
지침
- 오트밀과 코코아를 핸드믹서로 섞습니다.
- 혼합물에 바나나, 우유, 꿀 또는 메이플 시럽, 베이킹 파우더, 소금을 넣고 다시 핸드 믹서를 사용하세요.
- Tri četrtine mešanice nalijte v posodico za pečenje in na vrh dodajte nekaj koščkov čokolade. Dolijte preostanek mešanice in na vrh postavite še več čokoladnih koščkov in oreške.
- 180°C로 예열된 오븐에서 15~18분간 굽습니다. 베리(블루베리, 딸기, 블랙베리...), 아이스크림 또는 그릭 요거트와 함께 요리를 단독으로 제공하세요.
추가 팁:
– Namesto mleka lahko uporabite napitek rastlinskega izvora (kokosovo, madljevo, riževo… mleko).
– Preveč kalorijam se izognite tako, da pri receptu ne uporabite koščkov čokolade in jed postrežete samo.
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