웃음은 건강의 절반일 뿐만 아니라 그 이상입니다. 놀라실 수도 있겠지만, 웃음은 실제로 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이번 시즌에는 독감에 걸리고 싶지 않으신가요? 웃다. 웃음은 면역력을 높이고, 바이러스를 죽이는 혈류의 세포 수를 늘리며, 스트레스를 줄이는 것으로 입증되었습니다. 웃음의 모든 이점이 무엇인지 알아 보려면 기사를 읽으십시오.
Seveda, zdrav smeh nam koristi tudi na duševnih in čustvenih ravneh; pomaga pri uravnavanju razmerja med čustvi in samo preprost zvok smeha lahko kaj hitro dvigne razpoloženje osebe. Prav tako krepi vezi in sodelovanje med tistimi, ki si delijo smeh, kar pa je velika prednost pri delu in v družbenih krogih.
Je vredno vsak dan pridobiti nekaj gubic okoli ust, ker se smejimo? Seveda!
더 읽어보기: 비디오: 더 나은 하루를 위해 웃는 올빼미
Tukaj je nekaj potencialnih koristi smeha, od glave do pet.
- Izboljša spomin in ga naredi bolj odprtega za dojemanje drugačnosti.
- Izboljša kakovost spanja in pomaga pri zdravljenju nespečnosti.
- Spodbuja reševanje problemov ter ustvarjalnost.
- Zmanjšuje depresijo in anksioznost.
- Spodbuja izločanje endorfinov in nas postavi v pozitivno razpoloženje.
- Varuje pred srčnim infarktom.
- Naredi nas bolj zaželene in poželjive.
- Krepi odnose z drugimi in povečuje občutek zaupanja.
- Poveča pretok krvi in izboljša funkcijo žil.
- Dviga prag tolerance bolečine.
