fbpx

아이의 행복을 위해 하루 9분 투자해보세요!

사진: Andrea Piacquadio / Pexels

그를 웃게 만드는 단 9분. 믿거나 말거나, 아이들이 행복하고 사랑받는 느낌을 받는 데는 하루에 10분도 채 걸리지 않습니다.

Nekateri se, kot starši od prvega dne počutijo precej izgubljeni. Sprašujejo se, kako uporabiti vse nasvete, ki so jih prejeli od staršev in drugje.

Čeprav je obdobje, ko se vaš svet obrne na glavo in stopi v vaše življenje majhno bitje zahtevno, je prav tako tudi čas, ko malčki malo zrastejo. V večini primerov je vaš primarni cilj, da ste vsako jutro čustveno prisotni v življenju svojih otrok.

Čez dan preprosto nimate dovolj časa za vse. Vaš um se spremeni v gobo, ki absorbira le tisto, kar išče otrok. Preobremenjeni ste z obveznostmi. Ne uspete izpolniti vsega, najpomembnejše dolžnosti, preživeti kakovosten čas s svojimi otroki.

Si postavljate previsoke standarde? Ni se potrebno ves dan igrati z njimi. Razmislite o kratkih pozornostih skozi dan. Razmislite o devetih minutah čiste sreče.

Namenite družini svoj čas! Foto: Elina Fairytale / Pexels

Dokazano je, da objemanje in ljubkovanje otrok sprošča hormone sreče in odpravlja stres tako pri starših kot pri otrocih. Tudi pogovor z otrokom pred spanjem daje otroku možnost, da predela svoja čustva in poglobi odnos s starši.

In kako poteka teh devet minut?

Prve tri minute nastopijo takoj po prebujanju

To je pogosto najbolj kaotičen del dneva. Prebujanje. Zajtrk. Umivanje. Oblačenje. Odhod. Da bi se vaš dan začel bolje in prijetneje, vstanite malo prej, in lezite pod odejo vašega malčka ter ga prebudite s poljubi. Tri minute se crkljajte z njim.

Tri minute, ko pridejo iz vrtca ali šole

Dejstvo je, da vas tudi po vrnitvi domov iz službe čaka veliko dela. Problem nastane, ko otroci pridejo domov. V tistem trenutku izpustite vse iz rok. Prav je tako, a sedaj si vzemite tri minute in jih preživite z njimi. Vprašajte jih, kako so preživeli dan, ali kaj jih muči, ali pa jih držite v naročju v objemu brez pogovora.

Narišite otroku pred spanjem nasmeh. Foto: Ketut Subiyanto / Pexels

Tri minute pred spanjem

In zagotovo najpomembnejše tri minute so tiste ob koncu dneva. Čas, ki ste ga namenili svojemu otroku, mu daje priložnost, da zbere misli in se sprosti pred spanjem. Raziskave kažejo, da imajo otroci veliko manj nočnih mor, če si starši vzamejo nekaj minut časa, da se z njimi objemajo ali crkljajo pred spanjem.

2004년부터 당신과 함께

연도부터 2004 우리는 도시 트렌드를 연구하고 열정으로 영감을 주는 최신 라이프스타일, 여행, 스타일 및 제품에 대해 매일 팔로워 커뮤니티에 알립니다. 2023년부터 글로벌 주요 언어로 콘텐츠를 제공합니다.