수천 개의 바이러스, 박테리아 및 기타 미생물이 밖에서 우리를 기다리고 있습니다. 일부는 우리에게 좋고 일부는 우리에게 좋지 않습니다. 그러므로 우리의 면역 체계는 "양성"인 사람들과 협력하고 우리에게 해를 끼치는 사람들로부터 방어하는 법을 배웠습니다(건강한 유기체의 면역 체계는 여전히 세계에서 가장 정교한 보안 시스템입니다).
Čeprav smo večino gozdov na svetu zmanjšali za potrebe oglja, toaletnega papirja, gradbenega materiala itd., nam preostali gozd še vedno ponuja neverjetno spodbudo za imunski sistem. Skoraj 1.000 znanstvenih raziskav kaže v to smer: narave ni le lepo imeti, ampak jo je treba imeti za telesno zdravje in za naše kognitivne funkcije (원천: raziskava Yale School of Forestry & Enviromental Studies).
Tako na primer študije z učenci in starejšimi kažejo, da lahko preživljanje časa v naravi znatno zmanjša možnosti za vnetja. Poleg tega so 연구 Nippon Medical School na Japonskem pokazale, da čas, preživet v gozdu, povečuje število naravnih “celic ubijalk” (veliki granularni limfociti), ki spodbujajo našo imunsko obrambo s tem, ko povečajo aktivnost teh protivirusnih celic. Še več, ta raziskava je pokazala, da obisk gozda poveča količino medceličnih protirakastih proteinov, ta učinek pa naj bi trajal cel teden po potepu po gozdu. Nobenega izmed teh učinkov niso zaznali pri sprehodih po mestu.
Druge študija na primer kaže, da so naravne arome, ki jih izločajo zimzelena drevesa, znane kot fitoncidi, prav povezane z izboljšanjem aktivnosti imunskega sistema. Spet druga študija, ki so jo objavili leta 2016 na Environmental Health Perspectives, je na primer ugotovila, da je pri ljudeh, ki so živeli v neposredni bližini narave, za 12 odstotkov nižja umrljivost. In to po tem, ko so vključili socialnodemografsko ozadje sodelujočih in kadilske navade.
Naš imunski sistem torej potrebuje gozd. Zdrav divji gozd, ne pa sterilni mestni park. V času zaustavitve javnega življenja zaradi izbruha Covid-19, ko so številne dejavnosti odpovedane, je pravi čas za razmislek o tem, kaj lahko naredimo za boljši imunski sistem. In za začetek se odpravimo v gozd. (Vir: naturalintelligence.info)
