추운 날씨가 다가오고 있으며 추운 날씨에는 더욱 건조하거나 너무 차갑고 습한 공기가 있습니다. 우리는 또한 천천히 아파트 난방을 시작할 것이며, 이로 인해 우리 방의 공기가 더욱 건조해질 것입니다. 이미 수분 부족으로 고통받는 피부는 모든 가열 장치가 수분 손실 과정을 가속화하기 때문에 더욱 노출 될 것입니다. 이 문제에 직면한 우리 모두는 피부가 거칠고 가려움증이 얼마나 불쾌한지 알고 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 피부를 부드럽고 매끈하게 유지하기 위해 최대한 수분을 유지하려고 노력해야 합니다. 건조한 피부를 자연스럽고 현명하게 관리하는 방법을 알려드립니다.
1. 뜨거운 물로 샤워하는 것을 피하세요.
뜨거운 샤워는 기분은 좋지만, 안타깝게도 건조한 피부를 악화시키는 최악의 요인 중 하나입니다. 뜨거운 거품 목욕도 마찬가지입니다. 미지근한 물로 씻는 것이 좋습니다. 뜨거운 샤워를 피할 수 없다면, 적어도 얼굴은 보호하도록 노력하세요.
2. 로션은 샤워 직후에 발라야 합니다.
보습제만으로는 피부에 남아있는 수분과 함께 사용할 때만큼 효과적으로 수분을 공급할 수 없습니다. 샤워 직후, 욕실 문을 열기 전에 로션을 바르는 것이 매우 중요합니다. 이렇게 하면 욕실의 수분을 유지하고 찬 공기가 들어오는 것을 막을 수 있습니다.
3. 기름을 사용해 봅시다.
건조한 피부와의 싸움에서는 올바른 제품을 사용하는 것이 중요합니다. 물을 베이스로 한 향이 첨가된 로션은 건조한 피부에는 효과가 없습니다. 풍부한 보습 크림이나 바셀린을 사용하고, 아몬드 오일, 호호바 오일, 올리브 오일, 로즈힙 오일, 마카다미아 오일, 살구씨 오일, 코코넛 오일과 같은 천연 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 오일들은 피부를 탄력 있게 가꿔주고 주름과 여드름을 개선하며, 매끄럽고 아름다운 피부를 만들어줍니다.
4. 각질 제거도 잊지 말아야 합니다.
보습제를 바르기 전에 피부 각질을 제거하면 보습 효과가 훨씬 좋아집니다. 일주일에 한두 번 각질 제거를 하는 것이 좋습니다. 집에서 직접 각질 제거제를 만들어 사용할 수도 있습니다. 설탕(또는 소금) 두 큰술과 오일(올리브 오일이나 코코넛 오일) 한 큰술을 섞어 원을 그리듯 부드럽게 마사지해 주세요.
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5. 우리는 가습기를 사기로 결정했다.
가습기는 특히 건조하고 추운 계절에 피부 보습에 매우 효과적입니다. 저희 가습기의 권장 설정은 약 60%인데, 이는 피부 표피층을 촉촉하게 유지하는 데 가장 적합한 습도이기 때문입니다.
6. 세탁 세제를 바꿔봅시다.
향이 첨가된 세제와 섬유유연제는 피부를 더욱 자극할 수 있으므로 무향 세제와 섬유유연제를 사용하는 것이 좋습니다.
7. 향료 사용을 제한하십시오.
피부 탈수 등을 유발하는 자극적인 성분의 사용을 줄이면 피부 상태를 안정시키는 데 도움이 됩니다. 향료, 에센셜 오일, 수용성 알코올, 자극적인 세정제의 사용은 최소화해야 합니다. 일반적으로, 피부에 발적, 건조함, 울퉁불퉁함, 갈라짐을 유발하거나 바르면 따끔거리는 느낌을 주는 제품은 특히 주의해야 합니다.
8. 어유와 해양 콜라겐 섭취를 고려해 보세요.
생선 기름과 해양 콜라겐은 피부를 속부터 촉촉하게 가꿔주는 매우 효과적인 성분입니다. 각각 단독으로도 훌륭하지만, 함께 사용했을 때 더욱 완벽한 피부를 만들 수 있습니다. 생선 기름은 세포를 건강하게 유지하고 충분한 수분을 공급하며, 해양 콜라겐은 노화를 늦추고 오염된 환경이 피부에 미치는 손상을 막아줍니다.
