Ko vas zagrabi nepopisna lakota ohranite delček samokontrole. Zares lačni postanete, če preskočite obrok ali cel dan nič ne jeste. Želodec se skrči in komaj čaka, da ga z nečim napolnite.
굶주림
광고에서 누군가가 아이스크림, 초콜릿, 요리를 즐기는 모습을 볼 때마다 배가 고파지시나요? 냉장고를 들여다보고 어떤 간식을 먹을 수 있는지 확인해 보시겠습니까? 진정한 배고픔을 인식하는 방법은 무엇입니까?
식사 후 다시 먹고 싶다는 욕구에 굴복하면 몸매뿐만 아니라 건강에도 나쁜 영향을 미치며, 특히 그 당시 건강에 해로운 음식을 선택했다면 더욱 그렇습니다.
당신의 식습관에 더 빨리 살이 찌게 만드는 숨겨진 결함이 있다고 생각해 본 적이 있습니까?
왜 끊임없이 배고픔을 느끼는지 궁금하십니까? 왜 아무리 많이 먹어도 더 먹어도 문제가 없을 것 같나요? 식욕을 자극하는 주범들입니다!