아침에 피자? 이상하게 들릴지 모르지만 영양사에 따르면 실제로 시리얼보다 더 나은 선택이 될 수 있습니다. 비슷한 칼로리와 더 높은 단백질 함량으로 피자는 아침 내내 포만감과 포만감을 줄 수 있습니다. 하지만 정말 건강한 선택일까요? 어떤 옵션이 더 나은지 알아보기 위해 피자 대 시리얼 아침 식사 전투에 뛰어드십시오.
아침
하루를 시작하면서 건강한 아침 식사를 일상으로 만드세요. 그들은 당신의 신진 대사를 관리하고 당신은 더 건강해질 것입니다.
아침 식사는 오랫동안 하루 중 가장 중요한 식사로 여겨져 왔지만 일부 사람들이 아침에 배가 고프지 않은 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 이 기사에서는 일부 사람들이 아침을 먹지 못하는 이유를 발견한 전문가들의 조언을 공개합니다.
살을 빼고 싶다면 아침을 먹기에 가장 좋은 시간이 언제인지 궁금한 적이 있습니까?
잠을 자는 동안 직접 준비하는 맛있고 건강한 아침 식사로 하루를 시작하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 과일을 곁들인 치아 푸딩을 추천합니다.
점심 식사에 가장 적합한 시간은 언제입니까? 낮 12시입니까 아니면 오후 3시입니까? 아니면 그 사이 어딘가?
왜 어떤 아침 식사는 입맛에 딱 맞고 에너지를 주는 반면, 다른 아침 식사는 효과가 없나요? 어쩌면 당신의 점성술 기호가 그것과 관련이 있을 수도 있습니다! 당신의 하루가 아침에 활력과 만족으로 가득 차도록 당신의 별자리에 가장 적합한 아침 식사는 무엇입니까?