잠자는 동안 문제를 실질적으로 해결할 수 있는 과학적으로 입증된 방법이 있습니다.
잠
Raziskave kažejo, da golih spi manj kot polovica ljudi v zahodnem svetu, vsi ostali pa se držijo tradicionalnega zavetja pižam ali spodnjega perila. Kaj je bolj zdravo, razkrivamo v zapisu!
Zaradi vaše "spalne osebnosti" bi se lahko zredili in ugotovitev, ali ste medved, volk, lev ali delfin, vam lahko dejansko pomaga pri splošnem zdravstvenem stanju, pravi strokovnjakinja za spanje.
영국의 수면 전문가인 Nick Littlehales는 가장 비싼 매트리스를 사는 것은 돈 낭비이며, 이른 밤에 잠자리에 드는 것보다 늦게 잠자리에 드는 것이 낫다고 주장합니다. 그의 연구 결과를 통해 그는 수면에 관한 특정 신화와 진실을 해소했습니다.
더 빨리 잠들고 더 잘자는 방법은 무엇입니까? 숙면을 취하는 것은 그리 쉬운 일이 아니며, 특히 잠들기가 어려운 경우에는 더욱 그렇습니다. 그러나 수면은 우리 몸에 엄청나게 중요하고 여러 가지 이유로 매일 밤 양질의 수면을 취하는 것이 보장되어야 합니다. 하지만 말은 쉽죠?
"Kadar pogledate nase v luči celotnega vesolja, vas nekaj znotraj spominja in opominja, da obstajajo večje in boljše stvari, o katerih bi morali skrbeti." - Albert Einstein
당신을 훌륭하고 편안한 밤의 휴식으로 이끌어줄 2020년 최고의 수면 앱은 무엇입니까? 우리는 편집실에서 여러분을 위해 목록을 준비했습니다. 2020년 최고의 수면 앱에는 수면에 대한 전체적인 접근 방식을 갖춘 앱과 즐거운 소리로 빠르고 성공적인 잠을 보장하는 앱이 모두 포함되어 있습니다! 어느 것이 당신을 위한 것인가요?
Pred vami je 5 razlogov, zakaj je spanje zraven nekoga, ki ga ljubimo, tako super, in zakaj bi ga morali redno prakticirati!
꿈을 꾸고 있지 않은 걸까요, 아니면 알몸으로 자도 괜찮은 걸까요? 그것은 더 건강합니까, 아니면 심지어 해로울 수도 있습니까? 이 게시물에서 알아보세요!