태양에 장기간 노출되면 덜 기분 좋은 결과가 나타나며 그 중 하나는 뚜렷한 피로입니다. 그렇다면 태양이 우리의 에너지와 웰빙에 그토록 강력한 영향을 미칠 수 있는 이유는 무엇입니까? 이 기사에서는 전문가의 도움을 받아 태양 피로의 주요 원인을 밝히고 이를 피하거나 완화하는 방법에 대한 실용적인 조언을 제공합니다.
태양
여름은 우리 중 많은 사람들이 가능한 한 많은 시간을 밖에서 보내고 다양한 스포츠 활동에 참여하고 싶어하는 시기입니다. 달리기, 하이킹, 수상 스포츠 등 어떤 활동을 하든 자외선 차단은 건강한 피부를 유지하는 데 중요합니다. 태양 광선은 가혹할 수 있으며 적절한 보호가 없으면 건강에 심각한 결과를 초래할 위험이 있습니다.
태양광선이 민감한 아기 피부를 손상시킬까 봐 걱정되시나요? 유모차 그늘을 사용하는 것은 훌륭한 솔루션이지만 올바르게 설치하는 방법을 알고 있습니까?
드디어 화창한 날이 왔습니다! 더위와 태양은 우리를 해변, 수영장, 자연으로 초대합니다. 하지만 당신이 먹는 음식이 웰빙과 일광욕 중 피부 보호의 핵심이라는 사실을 알고 계셨나요? 올바른 음식, 즉 일광욕을 위한 음식을 선택하면 빛나는 피부를 얻고 에너지를 유지하며 태양의 유해한 영향에 효과적으로 맞서 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.
여름은 우리 중 많은 사람들이 해변이나 자연에 가거나 단순히 집 정원을 즐기는 시간입니다. 그러나 우리는 종종 태양광선의 위험성을 잊어버립니다. 적절한 보호 없이 햇빛에 과도하게 노출되면 일광화상, 조기 피부 노화 및 피부암을 포함한 기타 피부 질환이 발생할 수 있습니다. 그러나 몇 가지 간단한 조치만 취하면 우리는 효과적으로 자신을 보호하고 여름날을 걱정 없이 즐길 수 있습니다. 아래에서는 자외선 차단 지수(SPF)가 포함된 자외선 차단 크림을 언제, 어떻게 사용하는지, 우리가 자주 보호하는 것을 잊어버리는 신체 부위에 대한 주요 정보를 제시합니다.
비타민 D는 우리 면역 체계의 기능에 중요한 역할을 하며, 겨울철에는 인구의 상당 부분이 비타민 D가 부족할 수 있습니다. 결핍 여부를 확인하는 방법을 확인하세요!
더 오래 사는 데 도움이 되는 물약을 찾고 계십니까? 코 바로 아래에 해결책이 있을 수 있습니다. 음, 바로 정문 밖입니다.
화상을 입었습니까? 우리 모두는 태양을 즐기고 피부의 따뜻함을 느끼고 싶은 여름입니다. 그러나 피부과 전문의들은 일광화상이 과소평가되어야 하는 무시할 수 있는 문제가 아니라고 경고합니다. 태양에 노출되면 피부에 장기적인 영향을 미칠 수 있으며 특히 청소년기에 일광 화상을 경험하면 걱정이 됩니다.
여름이 왔고 일광욕을 할 시간입니다. 그러나 태양 광선이 물러나고 낮이 저녁으로 바뀌면 또 다른 중요한 단계, 즉 일광욕 후 피부 관리가 시작됩니다. 많은 사람들이 일광욕을 하기 전에 자외선 차단제를 바르는 것으로 충분하다고 생각하지만 이는 절반에 불과합니다. 일광욕 후 적절한 피부 관리는 건강하고 빛나는 피부를 유지하는 데 중요합니다. 그렇기 때문에 일광욕 후 피부 관리를 위해 전문가의 조언과 엄선된 제품을 소개합니다. 그래서 - 일광욕 후 스킨 케어!
마침내 여름이 왔고 태양의 온기를 받아들이고 찬란한 햇살을 만끽할 때입니다. 검게 그을린 안색보다 여름을 연상시키는 것은 없습니다. 그러나 휴가가 끝난 후에도 어떻게 선탠을 오래 유지합니까? 이 기사에서는 태닝 시간을 연장하기 위한 7가지 황금률을 공개합니다.
우크라이나 전쟁으로 인해 러시아 가스를 버리려는 경쟁이 촉발되었지만 기후 목표를 달성하려면 훨씬 더 많은 재생 가능 에너지가 필요합니다. 올해의 추세는 우호적이며, 계속된다면 "녹색"으로의 전환이 가속화될 것입니다.