몇 가지 짧은 단계만 거치면 영양분이 풍부하고 우리가 좋아하는 방식으로 맛있고 바삭바삭한 과일과 시리얼 바를 만들 수 있습니다. 지속적이고 지속되는 에너지로 즉시 우리를 채워주는 타일의 재료는 취향에 따라 조정할 수 있습니다.
나처럼 요거트나 우유에 시리얼을 섞지 않은 아침 식사를 상상할 수 없나요? 대답이 '예'라면 가장 건강한 음식의 성분이 무엇인지 읽어 본 적이 있나요? "백사병"(정제된 설탕과 밀가루)은 거의 모든 곡물에서 발견됩니다. 따라서 집에서 건강에 좋은 글루텐 프리 곡물을 준비할 수 있는 간단한 레시피를 소개합니다.
조용한 겨울 저녁을 활용하여 아침, 점심, 저녁으로 먹고 싶은 DIY 시리얼을 준비합시다. 우리가 가장 좋아하는 시리얼의 8가지 DIY 버전을 위한 간단하고 건강한 레시피를 소개합니다.
Ronnie Fieg가 2011년에 개장한 뉴욕 스포츠웨어 및 신발 쇼핑몰인 Kith NYC는 요즘 아침 식사에 이상적인 장소인 Kith Treats 바 형태로 새로운 인수를 받았습니다. 이곳에서 24가지 종류의 시리얼이 제공됩니다. !
달콤하고 짠맛이 나는 속을 채운 팬케이크는 전 세계적으로 매우 인기 있는 요리입니다. 전문가들은 이런 종류의 요리가 언제 만들어졌는지 정확히 알지 못하지만 먼 과거에 뿌리를 두고 있다고 가정합니다. 신을 숭배하는 데 사용되었기 때문에 고대 이집트에서 이미 굽기 시작했다고 전해지고 있으며, 팬케이크는 둥글고 태양을 상징한다고 합니다.
아침에 피자? 이상하게 들릴지 모르지만 영양사에 따르면 실제로 시리얼보다 더 나은 선택이 될 수 있습니다. 비슷한 칼로리와 더 높은 단백질 함량으로 피자는 아침 내내 포만감과 포만감을 줄 수 있습니다. 하지만 정말 건강한 선택일까요? 어떤 옵션이 더 나은지 알아보기 위해 피자 대 시리얼 아침 식사 전투에 뛰어드십시오.