월경통은 가장 고통스럽고 가장 고통스러운 고통 중 하나입니다. 월경 첫날에 통증을 느끼면 소파나 침대에 누워서 통증이 있는 부위에 온열 패드를 올려 놓을 수밖에 없습니다. 완벽한 치료법은 없지만 생리통을 완화할 수 있는 방법은 있습니다. 생리통을 완화할 수 있는 음료 3가지를 준비했습니다.
1. 생강과 강황차
생강 그것으로 알려져 있습니다 강한 맛, 그러나 소량이면 매우 심각할 수 있습니다. 맛있는. 그것은 그 때문에 효과적입니다 항염효과, 하지만 동시에 당신은 또한 할 수 있습니다 메스꺼움을 줄인다, 이는 종종 생리통을 동반합니다.
기미 심황 당신을 도울 것입니다 근육을 이완하다 그래서 고통스러운 자궁 수축을 예방할 수 있었습니다.
차를 먼저 으깨서 준비합니다. 껍질을 벗긴 생강 한 조각, 대략 큰 1cm. 그런 다음 끓입니다. 물 2-3컵 그리고 차에 더하다 강황가루 반 티스푼. 또한 사용할 수 있습니다 신선한 강황 (약 1cm 정도) 직접 으깨는 거예요.
차를 끓인 후 약 1시간 정도 끓입니다. 10 분, 걸러내고 원하면 더 추가하세요 꿀 한 티스푼 그리고 레몬. 약 1시간 동안 차를 마신다 하루에 3번.
2. 아주완과 팜슈가 음료
즉시 사용할 수 있는 향신료를 위해 당신의 고통을 완화, 또한 적용됩니다 아이오와. 게다가 항염증 그리고 진통제 이 향신료는 효과도 높여줍니다. 소화된 그리고 이렇게 하여 당신이 싸우는 데 도움을 줄 것입니다. 팽만감 그리고 복통. 다음과 함께 사용하면 가장 효과적입니다. 야자 설탕 (또한 흑설탕 또는 구르라고도 함): 높은 함량의 천연 의약품 철의, 칼륨 그리고 나트륨그것이 방지할 것이다 약점, 혈액 손실과 관련이 있음.
음료를 준비하려면 다음과 같이 하십시오. 티스푼 보조제 씨앗 그리고 야자 설탕 한 스푼 당신이 추가 물 2-3컵. 그런 다음 모든 것을 약 1시간 동안 함께 요리합니다. 8분, 걸러서 마시다 하루에 3번. 보조제 씨앗 대신에 사용할 수도 있습니다. 나뭇잎.
3. 회향씨드 음료
씨앗 회향회향으로도 알려진 이 식물은 다음과 같은 성분으로 인해 약효가 있습니다. 아네톨. 이것 자궁 수축을 억제합니다 따라서 경련을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 예방할 수도 있습니다. 체내 수분 유지, 발열 그리고 약점.
음료를 준비하려면 다음과 같이 하십시오. 씨앗 2티스푼 저장하다 물 한 잔 그리고 당신은 기다려 최소 2시간 (저녁에 음료를 만들어서 아침에 마실 수도 있습니다.) 이 음료도 마실 수 있어요 하루에 3번.
