때로는 임신이 완전히 자발적으로 일어나는 반면 다른 사람들은 신중하게 계획합니다. 일부 예비 엄마들은 계절을 포함한 모든 요소를 임대합니다. 따라서 여름 임신은 특히 주간 기온이 높고 배가 큰 경우 매우 불쾌 할 수 있으며 다른 사람들은 겨울 방학 동안 닥치는 문제에 대해 불평합니다.
포털에서 레딧 경험 많은 엄마들에게 언제 임신을 반대할지 물었습니다. 물론, 이것은 쉬운 질문이 아닙니다. 9개월은 일년 중 꽤 큰 부분을 차지하기 때문에 많은 날씨와 기온 변화를 피할 수 없기 때문입니다. 하지만 엄마들이 가장 많이 하는 조언은 12월 연휴와 조기 임신은 가능하면 피하라는 것이었다. 많은 산모와 임산부에 따르면 메스꺼움을 겪고 축제 음식으로 가득 찬 테이블보다 더 나쁜 것은 없습니다.
여름인가 겨울인가?
겨울이 계절을 부른다 감기와 바이러스성 질병, 임산부가 특히 취약합니다. 임신 중에는 면역 체계가 약간 떨어지기 때문에 감염 가능성이 더 높습니다. 반면에 그들은 겨울에 더 쾌적한 온도 여름과 마찬가지로 임산부는 호르몬 변화로 인해 이미 다른 사람들보다 더 덥습니다. 이런 경우에는 가벼운 옷을 입고 그늘에 머무르는 것이 좋으며, 충분한 양의 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 더운 여름날에는 더위가 식기 전에 일찍 일어나 아침 산책을 하는 것이 좋으며, 늦은 오후에도 기온이 쾌적합니다.
황량한 겨울 날씨와 짧아진 낮 시간도 이 현상에 영향을 줄 수 있습니다. 계절성 기분 장애. 후자는 호르몬 변화와 웰빙에도 추가로 영향을 미칩니다. 그러나 신선한 공기가 있으면 이 문제도 완화될 수 있습니다. 충분히 따뜻하게 옷을 입으면 됩니다. 약간 더 크고 배도 보호할 수 있는 파트너의 재킷을 선택하세요. 나중에 아기띠를 착용할 때 사용할 수 있는 임산부용 겨울 재킷도 있습니다.
겨울과 가을에는 귀하의 요구 사항을 충족시키지 못할 확률이 높습니다. 비타민 D. 그렇기 때문에 비타민 D가 함유된 식품 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다. 여름에는 문제가 되지 않으므로 충분한 양의 수분과 적절한 수분 섭취를 잊지 마십시오. 태양 보호. 겨울에는 이동이 어려울 수도 있고, 여름에는 산책을 할 수 있으며, 겨울에는 걷는 것을 별로 좋아하지 않는다면 다양한 방법 중에서 선택할 수 있습니다. 임산부를 위한 운동 아니면 수영장에서 수영을 하세요.
연휴에 입덧?
마지막으로 Reddit에서 엄마들이 제기한 문제가 있습니다. 입덧 첫 삼 분기에는 아침에만 국한되지 않고 꽤 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하고 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 하루에 다섯 끼 식사. 아침 식사가 얼마 남지 않았다면 영양가가 있는지 확인하세요. 그것은 하루 중 좋은 시간 동안 당신을 에너지로 채워줄 것입니다. 자신을 증명하고 맛있는 아침 식사로 당신을 망칠 수 있는 미래의 아버지가 당신을 도와주도록 하세요. 명절에는 덮은 식탁이 이미 존재하는 허약함을 더욱 증폭시킬 수 있기 때문에 사랑하는 사람에게 미리 좋은 소식을 전하고 최대한 모두가 애지중지하도록 하는 것이 좋다.
각 계절에는 장점과 단점이 있습니다. 그러나 임신은 계획대로 이루어지지 않는 경우가 많습니다. 흐름을 따라가며 삶이 가져다주는 것을 즐겨보세요. 무엇보다도, 당신 안에서 자라나는 새로운 생명을 당신에게 가져올 것입니다.
