"지금은 우울증이 없습니다. 몇 년 동안 우울증을 앓았는데 이제는 비가 오면 비가 내리다가 그칩니다. 물이 나를 둘러싸고 익사할 정도로 오래 지속되지는 않습니다." - 짐 캐리
짐 캐리가 우울증과의 싸움에 대해 이야기합니다. 그는 사람이 우울증으로 고통받을 때 그것이 얼마나 어려운지, 우울증 중에 자유를 찾는 것이 자아로부터의 분리와 어떻게 관련되어 있는지 설명합니다.
캐리는 수년 간의 스타덤 이후에 그가 깨닫게 된 놀라운 사실을 공유합니다. 캐리는 특정한 정체성을 창조하는 데 평생을 허비하는 것은 전혀 의미가 없다고 말합니다. 모든 것은 자아입니다. 중요한 사람이 되고 싶은, 누군가가 되고 싶은 욕구. 실제로 이러한 고유한 정체성에 대한 인식은 세 가지 주요 이유로 우리에게 고통과 괴로움을 가져올 뿐입니다.
첫째, 그것은 우리와 다른 모든 존재 사이의 분리를 나타내며, 분리할 수 없는 우리 자신의 본성을 모독합니다.
둘째, 상황이 바뀌면 안 되고, 바뀌어서는 안 된다고 생각하도록 우리를 속입니다.
셋째, 우리는 지금 이대로는 충분하지 않다고 느끼기 때문에 우리 자신의 기본적인 선함에 안주하지 못하게 됩니다.
이 고통에 대한 해독제는 "누군가"가 되고자 하는 욕망을 버리는 것입니다. Carrey는 다음과 같이 아름답게 표현합니다. “완전하다는 느낌은 ‘나’와는 다른 느낌이에요. 온전함을 느끼기 위해서는 자아의 이미지를 유지하려는 노력을 포기해야 합니다.”
자신의 경험을 바탕으로 Carrey는 이 진실을 우울증 상태와 연관시킵니다. “사람들은 항상 우울증에 관해 이야기합니다. 우울증과 슬픔의 차이는 단지 우연일 뿐입니다. 일어난 일과 일어나지 않은 일, 슬픔 등 무엇이든 말이죠.”
우울증은 몸이 말하는 것입니다.: “젠장, 나는 더 이상 이 캐릭터가 되고 싶지 않습니다. 내가 만든 이 아바타를 세상에서 유지하고 싶지 않습니다. 이건 나에게 과분한 일이다.”
우울증이라는 단어는 "깊은 휴식"으로 이해되어야 합니다. 당신의 몸에는 우울증이 필요합니다. 당신이 플레이하는 캐릭터로부터 "깊은 휴식"이 필요합니다. 이것은 당신이 들어본 우울증에 대한 최고의 평가일 수 있습니다.
잠시 쉬자. 어쨌든 "나"는 무엇입니까? 우리는 그토록 열심히 일해서 얻은 정체성을 버렸습니다. 대신 우리는 우리 자신과 세상에 대해 열린 마음과 유머 감각을 갖고 살아갑니다. 짐 캐리에 따르면 그 어느 것도 중요하지 않기 때문입니다.
"내 인생에는 더 이상 우울증이 없습니다. 말 그대로 우울증이 없습니다. 나에게는 믿을 수 없을 만큼 슬픔과 기쁨, 기쁨과 만족, 그리고 감사가 있습니다. 하지만 이 모든 것은 지구를 도는 날씨와 같습니다. 나를 죽일 만큼 오래 앉아 있지는 않습니다. 이것은 단지 아이디어일 뿐이다.” - 짐 캐리
