커피의 더 즐거운 면은 매혹적인 향과 물론 맛과 연관되어 있습니다. 커피 애호가들이 마주하고 싫어하는 것은 치아 얼룩입니다. 단기적인 쾌락이 장기적인 결과를 초래할 수 있다는 것을 아는 것은 분명 유쾌하지 않지만, 이 불쾌한 기분을 피하고 좋아하는 것을 즐기는 방법이 있습니다. 그리고 그로 인한 피해 없이 말이죠.
많은 연구에서 과학자들은 다음과 같이 기술했습니다. 커피가 인체에 미치는 많은 긍정적인 효과. 커피도 마찬가지여야 합니다 연장된 수명하지만 좋은 것에는 종종 단점이 따릅니다. 부정적인 결과. 그리고 커피는 공격하기로 '결정'했다 당신의 이빨. 커피의 염료는 타닌과 화합물을 함유하고 있습니다, 좋아하는 식물에 존재 그들은 당신의 치아와 같은 표면에 달라붙습니다..
하지만 걱정하지 마세요. 좋은 소식은 이것이 당신에게 도움이 될 것이라는 것입니다. 커피 마시는 것을 멈출 필요는 없어, 하지만 조언을 따르는 것으로 충분합니다. 치과 의사들당신의 치아가 있어야 할 것 건강하세요.
양치질
매튜 메시나 박사 하루에 최소 두 번, 아침과 저녁으로 양치질을 하라고 권장합니다. 커피를 좋아하고 양치질을 하고 싶다면, 아마 좋은 습관일 것입니다. 하지만 치실질을 잊지 마세요. 치실은 작은 커피 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 됩니다.
식수
얼룩을 예방하는 가장 좋은 방법은 물입니다. 입을 헹구고 뱉어낼 수 없다면 물 한 잔만 마셔도 충분하다고 그는 말합니다. 메시나 박사물을 많이 마실수록 치아가 커피와 타닌에 노출되는 시간이 줄어듭니다.
빨대 사용
이상하게 들릴지 모르지만, 빨대를 이용해 커피를 마시는 것은 얼룩을 예방하는 효과적인 방법이라고 합니다. 앨리스 보고시안 박사 그는 빨대가 액체가 치아에 닿는 것을 막아준다고 말합니다.
설탕 사용
그는 건강한 치아를 유지하는 데 도움이 되는 가장 좋은 방법 중 하나는 건강한 식단이라고 말했다. 메시나 박사얼룩을 예방하려면 커피에 단맛을 넣지 않는 것이 가장 좋습니다. 설탕 입자가 치아에 달라붙어 칫솔질로 깨끗이 제거하지 않으면 얼룩과 충치가 생길 수 있다고 그는 덧붙여 말했습니다. 메시나 박사.
