여름은 우리가 휴식을 취하고 휴식을 취할 수있는 시간입니다. 즐거운 사람들과 함께 엄선된 음악을 들으며 이야기를 나누고 즐거운 시간을 보내는 여름 파티의 시간이기도 합니다. 그런데 칵테일을 마시면 꽤 많은 칼로리를 소모할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 그래서 우리는 여러분을 위해 칼로리가 가장 적은 칵테일을 선택했습니다.
함정이 숨겨져 있을 수 있습니다. 작은 달콤한 음료. 즉, 칵테일에 들어가는 재료가 많을수록, 특히 달콤한 음료, 시럽 또는 기타 알코올과 혼합되는 경우 칼로리가 더 높아집니다. 물론 술은 여름철에 체중이 몇 킬로 더 늘어나는 이유이므로 저희가 도와드리겠습니다. 칼로리가 가장 적은 여름 음료를 준비했습니다.
석류 칵테일 - 111칼로리
준비를 위해서는 다음 재료가 필요합니다.
- 보드카
- 무가당 석류 주스
- 광천수
- 유기농 오렌지 한 조각
- 얼음
- 석류씨(장식용)
블렌더에 얼음을 채우고 장식용으로 사용할 석류씨를 제외한 모든 재료를 넣습니다. 모든 것을 잘 섞어 유리 잔에 붓습니다.
진토닉 - 103칼로리
준비를 위해서는 다음 재료가 필요합니다.
- 진 한 스쿱
- 토닉 2스쿱
- 유기농 레몬 한 조각
- 얼음
- 차가운 유리
냉동실에서 차갑게 식힌 잔을 꺼내 얼음을 채우고 모든 재료를 넣고 레몬 조각으로 장식합니다.
보드카와 탄산음료 - 100칼로리
준비를 위해서는 다음 재료가 필요합니다.
- 소다수
- 보드카
- 얼음
- 레몬 조각
식힌 잔에 얼음을 채우고 보드카와 소다를 추가합니다. 원하는 경우 레몬 주스를 음료에 짜낼 수 있습니다.
샴페인 - 95칼로리
일반적으로 스파클링 와인과 샴페인 칼로리가 거의 없다 그리고 적은 양으로 제공되기 때문에, 얼마나 많은 음료를 마셨는지, 그리고 얼마나 많은 칼로리를 섭취했는지 추적하기가 더 쉽습니다.. 스파클링 와인과 샴페인은 적당한 수준의 상쾌한 산미와 거품의 가벼움이 어우러져 갈증을 해소하는 듯한 느낌을 준다. 여름에 마시는 스파클링 와인은 신선하고 깨끗하며 우아하고 가벼워야 합니다. 여름에는 이른바 '롱 드링크'도 인기다. 얼음 조각, 일부 허브, 오렌지 조각이 스파클링 와인에 추가됩니다. 얼음은 스파클링 와인을 오랫동안 쾌적하게 신선하게 유지하여 약간의 수분을 공급하여 더 가볍게 만들고, 오렌지는 부드러운 단맛을 더합니다.
사진: 아르투르 코르나코프(Artur Kornakov)/Unsplash모히토 - 150칼로리
준비를 위해서는 다음 재료가 필요합니다.
- 라임
- 민트 2줄기
- 사탕수수 설탕 1개
- 화이트 럼 40ml
- 미네랄 워터 40ml
- 으깬 얼음 40ml
유리잔에 라임, 민트, 설탕을 넣고 잘 으깨서 향을 냅니다. 으깬 얼음과 럼을 넣고 저어주세요. 마지막에 미네랄 워터를 추가하십시오. 원하는 경우 민트 잎과 레몬 조각으로 장식합니다.
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시 브리즈 – 180칼로리
씨 브리즈(Sea Breeze)는 보드카에 크랜베리와 자몽 주스를 곁들인 칵테일입니다.
준비를 위해서는 다음 재료가 필요합니다.
- 보드카
- 크랜베리 주스
- 자몽 주스
- 장식용 자몽 한 조각
블렌더에 얼음을 채우고 장식용 자몽 조각을 제외한 모든 재료를 붓습니다. 모든 것을 잘 흔들어 유리 잔에 붓습니다.
