오래 지속되고 건강한 관계를 특징짓는 깊은 연결의 기초는 친밀감입니다. 그리고 아니요, 우리는 "그" 친밀감을 말하는 것이 아니라 두 파트너가 가장 어려운 도전도 함께 극복할 수 있게 하는 동시에 그들에게 가장 멋진 사랑의 순간을 가져다 줄 수 있는 정서적 친밀감에 대해 이야기하고 있습니다. 많은 사람들이 어떻게 이런 연결을 이루는지 궁금해합니다. 그래서 우리는 파트너와 깊이 연결되는 5가지 방법을 준비했습니다.
1. 최대한 솔직하게 말하라
때로는 특히 관계가 시작될 때 우리는 두려워 파트너에게 당신을 화나게 한 일을 말하고 표현하는 것 의견, 그의 어느 정도 다르다. 하지만 감정적인 연결을 위한 첫 번째 단계입니다. 정직: 완전히 하기는 힘들 것 같아요 서랍 귀하가 투명하지 않은 파트너에게.
지 부드러운 진심 표현 당신은 당신의 파트너를 더 많이 만들 것입니다 신뢰할 수 있는 그러면 그 사람은 당신에게 더 솔직해질 것이고, 당신도 서로를 피하게 될 거라고요. 가능한 싸움. 그들은 문제가 발생하는 즉시 언급하여 문제를 피할 것입니다. 분노의 폭발.
정직함은 당신과 깊은 유대감을 형성할 것입니다. 사진: Maksim Gonchanerok / Pexels2. 취약해지는 것을 두려워하지 마세요
의 생각 정서적 취약성 많은 것을 채우다 두려움으로: 파트너에게 보여주면 파트너가 우리를 떠날 것이라는 두려움 "더 나쁜" 쪽 우리의 성격과 삶. 하지만, 절대 누구도 할 수 없다는 사실을 알아야 합니다. 그것은 완벽하지 않다 그리고 당신은 그렇게 할 것입니다 감정적으로 성숙한 그 사람이 정확하게 받아들인다 당신처럼: 당신이 가장 자랑스럽지 않은 모든 결점과 부분이 있습니다.
취약하지 않은 경우 사용, 시작해 보세요. 느린: 먼저 파트너에게, 예: 신뢰하다 원하지 않는 사건, 직장에서 일어난 일, 그리고 대화에서 점차적으로 움직이다 더 깊은 미스터리를 향해.
3. 동정심을 보여라
예, 파트너가 깊은 감정적 연결을 키우는 관계에서 귀하가 선택한 파트너는 귀하를 정확하게 받아들일 것입니다 당신처럼: 그리고 그에게 그걸 보여줘 너도 같은 기분이야 그들 자신도. 그렇다고 '그렇다'는 뜻은 아니다 당신은 격려 행동 당신은 동의하지 않습니다하지만 그에게 당신이 그렇게 할 것이라는 점을 부드럽게 알려주는 것입니다. 서 있었다 그리고 당신이 그 사람이라는 것을 도와줄 준비가 됐어 그 사람이 느낄 수 있는 대화로 안전한 그리고 수락됨.
연민과 수용은 깊은 사랑으로 가는 길이다 사진: Anna Pou / Pexels4. 책임을 진다
중요한 부분 정서적 취약성 우리가 능력이 있다는 거야 너의 실수를 인정해라 파트너와 어떻게 행동할지 논의합니다. 미래의. 응, 절대 안돼 가장 쉬운 일은 아니다, 하지만 이건 그렇습니다 책임감을 가지다 당신이 관계를 당신의 것으로 만들고 싶다면 필요합니다 안녕하세요.
파트너가 되는 것도 중요하다 당신은 말한다, 이벤트를 직접 어떻게 보셨나요? 어떻게 보셨나요? 펠트, 너는 왜 행동했다 당신의 방식은…
5. 귀하의 목표가 문제 해결임을 보여주십시오.
응, 그때까지 오해 또한 가장 건강하고 성숙하다고 여겨지는 관계에서도 발생합니다. 그렇지 않은 사람들과 구별되는 점은 목표 파트너: 각자가 이를 증명하는 방법에 집중하는 대신 그가 맞아, 그들의 주요 목표는 함께하는 것입니다 해결책을 찾기 그리고 관계를 개선하다.
논쟁 중에 손을 내밀지 않는 것도 중요합니다. "낮은 타격"; 파트너가 없다는 뜻이야 공격하다 그 사람이 당신에게 털어놓은 것을 상기시켜줌으로써 v 취약한 시간. 이런 식으로 할 수 있을 뿐만 아니라 매우 당신은 상처, 하지만 당신은 그럴 것입니다 물러서다 감정적인 연결로 가는 길: 이렇게 함으로써 당신은 그가 그의 어려운 순간을 당신과 공유하도록 격려할 것입니다 그는 더 이상 신뢰하지 않는다.
