Intimnost je temelj duboke povezanosti koja karakterizira dugotrajne, zdrave veze. I ne, ne govorimo o "onoj" bliskosti, već o emocionalnoj bliskosti koja omogućuje da oba partnera zajedno svladaju i najteže izazove, a pritom im donosi najljepše trenutke ljubavi. Mnogi se pitaju kako postići ovakvu vezu, a mi smo zato za vas pripremili 5 načina kako se duboko povezati s partnerom.
1. Budite što iskreniji
Ponekad, pogotovo na početku veze bojimo se reći svom partneru da vas je nešto što je učinio uzrujalo, kao i izraziti to mišljenje, koji od njegovih donekle razlikuje se. Međutim, to je prvi korak do emocionalne povezanosti poštenje: bit će vam teško potpuno gaće partneru s kojim niste transparentni.
Z nježan izraz iskrenosti učinit ćete svog partnera više vjerovao i da će zbog toga biti iskreniji prema vama, a i izbjegavat ćete jedno drugo moguće svađe. Oni će svaki problem spomenuti čim se pojavi i tako ga izbjeći izljevi ogorčenosti.
Iskrenost će vas duboko povezati Foto: Maksim Gonchanerok / Pexels2. Nemojte se bojati biti ranjivi
Pomisao na emocionalna ranjivost ispuniti mnoge sa strahom: strah da će nas partner ostaviti ako mu ih pokažemo "goru" stranu naše osobnosti i živote. Međutim, morate biti svjesni da apsolutno nitko nije savršeno i da ćeš emocionalno zrela osoba prihvatila točno poput tebe, kao ti: sa svim nedostacima i dijelovima na koje nisi baš ponosan.
Ako niste ranjivi naviknut, predlažemo da počnete usporiti: prvo partneru, na pr. povjerenje neželjeni događaj, što vam se dogodilo na poslu, a zatim i u vašim razgovorima kretati se postupno prema dubljim misterijama.
3. Pokažite suosjećanje
Da, u vezi u kojoj partneri njeguju duboku emocionalnu povezanost, vaš će vas odabranik baš prihvatiti poput tebe, kao ti: i onda mu to pokažite osjećaš isto sami također. To ne znači da potičeš radnje s kojima ne slažeš se, ali da mu na nježan način date do znanja da ćete stajao uz i da si ti njega spreman pomoći uz razgovor koji će ga osjećati sef i prihvaćeno.
Suosjećanje i prihvaćanje put su do duboke ljubavi Foto: Anna Pou / Pexels4. Preuzmite odgovornost
Važan dio emocionalna ranjivost je da smo sposobni priznati svoje greške i razgovarati s partnerom kako ćemo se ponašati budućnosti. Da, nema šanse nije najlakše, ali ovo je da Preuzmi odgovornost potrebno ako želite da veza bude vaša zdravo.
Također je važno da partner Ti kažeš, kako ste sami gledali na događaj: kako ste osjetio, zašto si ponašati kakav jesi…
5. Pokažite da vam je cilj riješiti problem
Da, dok nesporazumi javlja se i u vezama koje se smatraju najzdravijima i najzrelijima. Ono što ih razlikuje od onih koji to nisu jest cilj partnera: umjesto da se svaki fokusira na to kako to dokazati on je upravu, njihov glavni cilj je da zajedno pronaći rješenje i poboljšati odnos.
Također je važno da ne pružate ruku tijekom svađe "niski udarci"; to znači da nema partnera uvrijediti podsjećajući ga na nešto što vam je povjerio v vrijeme ranjivosti. Ne samo da može na ovaj način vrlo te povrijediti, ali hoćeš korak natrag na putu do emotivnog povezivanja: time ćete ga potaknuti da svoje teške trenutke podijeli s vama više ne vjeruje.
