"분노는 독을 마시고 그것이 적을 죽이기를 바라는 것과 같다." - 넬슨 만델라
스캠. 분노, 굴욕, 슬픔, 패배감이 당신을 압도합니다. 당신의 파트너가 당신을 너무 실망시켰다는 것을 믿을 수 없습니다. 당신은 울어야 할지, 비명을 지를지, 아니면 으스스한 침묵 속에 쓰러질지, 무엇을 해야 할지 모릅니다. 당신은 공허함을 느낍니다. 그의 모든 물건을 창문 밖으로 던지고 그의 이마에 글을 쓰는 것에 대해 잠시 생각해보십시오. "배신자!".
당신이 그에게 주지 않은 것 중 그 사람이 놓친 것이 무엇인지 궁금합니다. 당신은 그를 위해 변명하고 있고 당신의 관계가 살아남기 위해 혼란스러워하고 있습니다. 한편으로 당신은 그를 당신 옆에 두고 싶어하고, 다른 한편으로는 그 뒤에 있는 모든 문을 닫을 것입니다. 그러나 한동안은 올바른 결정을 내릴 수 없을 것입니다.
당신이 결정을 내리는 위치에 있다는 사실은 당신의 파트너가 당신의 "자비"에 굴복했으며 그가 당신에게 관심을 갖고 있다는 것을 의미합니다. 그는 자신이 틀렸다는 것을 깨닫고 (그렇지 않으면 그는 당신을 떠나 기분이 나아질 곳으로 갔을 것입니다) 당신이 어떻게 든 그를 용서해주기를 바랍니다.
속임수는 복잡합니다. 때로는 파트너가 저항할 수 없는 특정 상황이 발생하여 양심에 부담을 주어 그가 당신에게 속임수를 인정해야 했습니다. 참작할 수 있는 상황이 있지만 그것이 당신의 감정을 더 쉽게 만들어주지는 않습니다. 자신의 감정을 고려하고 스스로에게 몇 가지 질문을 하면서 정신을 차리도록 노력하십시오.
그를 다시 믿을 수 있나요?
당신은 여전히 파트너를 사랑한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 신뢰가 없는 사랑은 살아남을 수 없습니다. 그것은 관계의 모든 측면을 감염시키는 독으로 변할 것입니다.
신뢰를 다시 쌓는 것은 쉽지 않지만 가능합니다. 이것이 당신에게 가능합니까? 그가 회사에 늦게까지 남아야 한다거나 출장을 간다고 하면 기분이 어떻겠습니까? 그가 당신의 전화나 문자에 응답하지 않으면 어떻게 생각하시겠습니까? 그가 늦을 때나 그가 어디에 있는지 모를 때마다 그가 당신을 속이고 있다는 것을 즉시 의심하시겠습니까? 그의 전화와 컴퓨터를 의심스럽게 바라보고 있습니까? 질투가 당신을 아프게 할까요?
그녀가 당신과의 관계를 끝내면 당신이 더 쉬울 것인지, 아니면 여전히 상처받고 질투심을 느끼며 그녀가 어디에 있고 누구와 있는지 궁금할 것인지 자문해 보십시오.
이러한 질문에 대한 답을 마음속으로 찾는 데는 시간이 걸리므로 그 시간을 가지십시오.
그를 용서할 수 있나요?
용서한다는 것은 잊어버린다는 뜻이 아닙니다. 당신이 어떻게 상처받았는지 잊는 데 도움이 되는 것은 없습니다. 그러나 용서는 당신에게 마음의 평화를 가져다 주고 당신이 가진 것은 싸울 가치가 있기 때문에 앞으로 나아갈 수 있다는 지식을 가져다 줄 것입니다. 당신은 이것이 두 사람 모두에게 귀중한 교훈이었다는 것을 인정합니다.
용서는 매우 복잡합니다. 이는 경고 신호를 알아차리지 못한 자신을 용서해야 한다는 뜻이지, 자신이 멍청하다는 의미는 아닙니다. 그것은 당신의 잘못이 아닙니다. 파트너가 자신의 실수를 이해했는지, 진심으로 사과하고 자신의 행동에 대해 책임을 지고 있는지 확인해야 합니다. 서로를 알게 되면 용서할 준비가 되었는지 평가할 수 있습니다. 아마도 즉시는 아니지만 시간이 지나면서 천천히 용서할 수 있을 것입니다.
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그 사람과 계속 같이 있고 싶나요?
파트너의 속임수는 때때로 오랫동안 양조되어 온 모든 일의 원인이 됩니다. 그것은 당신이 더 이상 기분이 좋지 않고, 갇혀 있고 혼란스러운 관계를 끝내야 할 이유를 제공합니다.
당신의 파트너는 당신이 여전히 좋아하고 없는 삶을 상상할 수 없는 사람입니까? 아니면 당신이 어떻게 더 나은 대우를 받을 자격이 있는지, 이제 자신을 더 사랑하고 존중하기 시작할 때가 되었는지에 대해 생각하고 있습니까?
아마도 그의 불륜은 당신에게 새로운 길을 열어줄 것이고 당신은 마침내 당신이 원하는 방식으로 살기 시작할 것입니다.
파트너와 함께 지내는 동기는 무엇입니까?
그에게 복수하려는 것은 그를 용서할 수 없다는 뜻입니다. 당신이 그를 경멸하면서도 여전히 이 관계를 유지하기로 결정했다면, 당신의 동기는 무엇입니까? 물질적 보안? 지위와 지위? 다른 사람을 찾지 못하고 혼자 남겨질까 봐 두렵나요? 계속해서 완벽한 그림을 세상에 보여주고 싶나요?
당신은 당신의 파트너가 자신의 행동으로 인해 고통을 받도록 결심하고 정의와 복수의 게임을 하고 있습니까? 이것이 당신이 그와 함께 있어야 할 완벽한 이유가 될 수 있지만, 그러한 이유를 인정하고 자신에게 거짓말을 하지 않는 것이 중요합니다.
할 수 있는 모든 것을 시도해 보셨나요?
할 수 있는 일은 다 했나요? 이 질문에 대답하려면 관계를 계속 유지하려고 노력해야 합니다. 용서하려고 노력하세요. 신뢰를 회복하려면 관계를 개선하고 몇 가지 사항을 바꾸십시오.
이 관계가 희생과 노력을 기울일 만한 가치가 있는지 아직도 의문이 들고, 할 수 있는 모든 것을 다 했지만 그것만으로는 충분하지 않다면. 그렇다면 당신의 파트너가 자신이 할 수 있는 모든 일을 하지 않았고 당신이 자신의 실수를 바로잡는 데 적극적으로 참여하기를 기대하고 요청했기 때문에 어떻게든 당신을 다시 실망시켰을 수도 있습니다.
파트너에게 또 다른 기회를 주기로 결정했다면 진심으로 하십시오. 무언가가 깨질 때까지 기다리지 말고 파트너가 노력하지 않고 배려하지 않는다고 비난하지 마십시오.
솔직해지세요. 먼저 자신에게 말하세요. 이렇게 하면 무엇이 자신에게 좋은지, 무엇이 올바른 결정인지 알게 될 것입니다.
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