På grunn av påvirkning fra teknologi og sosiale medier lever vi i et samfunn der alt er rettet mot umiddelbar tilfredsstillelse. Når du går ned i vekt, kan dette være problematisk fordi du må være tålmodig for å oppnå bærekraftig og sunt vekttap. Her er 5 måter å hjelpe deg med å bli mer tålmodig og utholdende når det gjelder å gå ned i vekt og forme kroppen din.

The post 5 pravil, kako brez težav vztrajati pri hujšanju appeared first on City Magazine.

Under vår personlige vekst kommer det tider når menneskene rundt oss ikke lenger støtter og oppmuntrer oss i det vi gjør. Dette begrenser vår utvikling og bremser vekstprosessen vår, så det er viktig å gjenkjenne slike mønstre, føle dem og spørre oss selv om det er på tide å bryte disse relasjonene.

The post Zakaj je nujno prekiniti z odnosi, ki nas ne osrečujejo appeared first on City Magazine.

Vi håndterer alle stress i livene våre, som kan forårsake sporadiske anfall av depresjon eller alvorlige angstlidelser. Angsten din kan stamme fra mange årsaker, inkludert stress fra hverdagen eller tidligere følelsesmessige traumer. Når ting blir for dypt og komplisert, kan vi hjelpe oss selv med strategier som bidrar til å roe kropp og sinn. Dette er de beste strategiene for effektiv angstlindring!

The post Strategije za lajšanje tesnobe v le 5 minutah appeared first on City Magazine.

Sterke overkroppsmuskler (og spesielt ryggmuskler) er ikke bare avgjørende for en god kropp, men er også ditt beste forsvar mot smerter, skader og dårlig holdning senere i livet. Likevel kan du gjøre øvelser hjemme uten å gå på treningsstudio og uten treningsutstyr. Prøv disse 4 grunnleggende øvelsene for å bygge sterke armer og generell stabilitet.

The post Najboljše vaje za lepo oblikovane roke in stabilizacijo trupa appeared first on City Magazine.

Jenter, damer, damer og herrer som har krøllete hår vet at det er vakkert å ha krøllete hår, men det kan også være et skikkelig mareritt. Spesielt med veldig krøllete hår kan du støte på et problem om morgenen når du våkner, for i stedet for bølget hår vil du ha en fuglerede frisyre. Vi har råd til deg om hvordan du kan sove riktig slik at krøllene dine blir vakre selv om morgenen.

The post Kako pravilno spati, če imate skodrane lase appeared first on City Magazine.

Mange mennesker er vitne til de fantastiske signalene som sendes til oss av våre skytsengler. Men siden de beskytter oss, vil de absolutt advare oss om fare. Når du legger merke til noen av tegnene som presenteres nedenfor, hold deg rolig og vent til planene dine går i oppfyllelse.

The post 5 znakov, s katerimi vas angeli varuhi opozarjajo na nevarnost appeared first on City Magazine.

Det er mange øvelser som vil hjelpe deg å bli sterkere og få magen til å se bedre ut, men selvfølgelig, i tillegg til gode øvelser, må du også være oppmerksom på et sunt kosthold, for dette er en suksessoppskrift. I det følgende gir vi råd om hvilke som er de beste øvelsene for magen og hvordan du utfører dem riktig.

The post Vaje za trebuh: to so najboljše vaje za raven trebušček appeared first on City Magazine.

Sommeren er over, og vi kan komme tilbake på sporet med sunn mat og trening. Det er selvfølgelig ikke alle av oss som har tid til lang og intens trening, så vi presenterer noen øvelser som vil forbrenne overflødig fett og gjøre deg i form. Dette er de 3 mest effektive knebøyøvelsene.

The post 3 super učinkovite vaje za hujšanje appeared first on City Magazine.

Venus, regnet som kjærlighetens planet, har beveget seg inn i et intenst tegn som går fra den ene ytterligheten til den andre. Han ønsker totalt engasjement, dyp kjærlighet og lidenskapelige sengeglede.

The post Venera v škorpijonu: ljubezen na vse ali nič appeared first on City Magazine.

I dag lever vi i en tid med store uenigheter, som forårsaker dype stridigheter mellom nasjoner, grupper, lokalsamfunn, og selvfølgelig også mellom familiemedlemmer, partnere og venner.

The post 14 pozitivnih afirmacij za razumevanje in sprejemanje ljudi, s katerimi se ne strinjate appeared first on City Magazine.

Vi vet alle at fysisk trening er bra for kropp og sinn, og regelmessig trening gir mange fordeler, fra å øke muskelstyrken, miste overflødig kroppsvekt og normal funksjon av hjertet, blodårene og mer. Det er bare viktig at du velger den som passer dine ønsker og ditt velvære.

The post Hoja ali tek: nasveti, katera vadba je za vas primernejša appeared first on City Magazine.

Nedenfor er 10 kjendiser som har endret utseende gjennom årene, noen mye, andre litt mindre, og noen bestemte seg senere for at de ville ha tilbake sitt naturlige utseende. Se på de som brukte det.

The post 9 zvezdnic, ki so drastično spremenile svoj videz appeared first on City Magazine.

Hvis du er trøtt og trøtt etter et godt måltid, er du ikke alene. Tretthet etter et måltid er et svært vanlig fenomen hos mennesker. Dette påvirkes av hormoner, matfølsomhet, og listen fortsetter. Det finnes selvfølgelig en løsning på dette og vi har noen tips her.

The post Zakaj smo po obroku utrujeni in kako to preprečiti? appeared first on City Magazine.

Vi har nok alle stilt oss selv spørsmålet: "Hvorfor skjer dette alltid meg?" Svaret er selvfølgelig ikke enkelt! Det er mange mulige årsaker til at vi befinner oss i en ond sirkel, og vår dårlige karma har noe med det hele å gjøre.

The post Kaj je slaba karma in kako se je znebiti? appeared first on City Magazine.

Det er ingen tvil om at yoga har vokst i popularitet de siste årene - og det er ingen overraskelse. I dagens situasjon i verden, når alt er spent, er årsaken at effekten av yoga på sinn og kropp er noen av de mange grunnene til at folk tar opp vanlig yoga i utgangspunktet. Nesten så snart du begynner å praktisere yoga, blir du overveldet av en følelse av ro og avslapping. Hvis du er en av dem som ikke har prøvd yoga ennå, er det nå rett tid for å gjøre det.

The post Ugotovi med vsemi vrstami joge – katera je prava za tvoje telo in dušo! appeared first on City Magazine.

Mange yogaøvelser styrker ryggraden, noe som i stor grad påvirker holdningen. I tillegg slapper det av kropp og sinn, for når øvelsene utføres riktig slapper musklene av, noe som har en gunstig effekt på vårt velvære. Du vet, et sunt sinn i en sunn kropp.

The post 15 pozitivnih sprememb, ki jih bo redno izvajanje joge prineslo v vaše živlejnje appeared first on City Magazine.

Frisører er overbevist om at det ikke er bra å vaske håret hver dag, spesielt hvis håret raskt blir fett.

The post Kako pravilno negovati lase, ki se hitro mastijo in jih tako umivati manj pogosto appeared first on City Magazine.

Frontklippet hår, eller fru fru som de kaller det, kan ha en veldig foryngende effekt, men det passer selvsagt noen ansiktsformer bedre enn andre. Sjekk hvordan ansiktet ditt ser ut, og hvis du ikke har en fru fru, er det siste gang du klipper det.

The post Ugotovite, ali vam pristaja fru fru appeared first on City Magazine.

Hvor nøyaktige smartklokker kan være har vært fastslått i lang tid. iWatch anses som svært nøyaktig, og vi tar en titt på hva denne klokken har å tilby og hvor nøyaktige resultatene er under aktiviteten din.

The post Kako s pomočjo pametne ure povečati dnevno porabo kalorij appeared first on City Magazine.

La oss innse det, morgenstell kan ta mye tid, og hvorfor ikke sove i stedet hvis du kan. Her er noen hårstylingtriks som vil hjelpe deg å sove lenger fordi du slipper å vaske, tørke og style håret om morgenen fordi det fortsatt vil se bra ut fra dagen før.

The post 3 enostavni triki za vedno urejeno frizuro appeared first on City Magazine.

Mange kvinner er stolte av kurvene sine, mens på den annen side er det også mange som mener de bør gå ned i vekt fordi de vil være slanke. La oss forsikre deg om at de fleste menn foretrekker kvinner med kurver, så det er absolutt ingen grunn til bekymring.

The post 10 razlogov, zakaj morate biti hvaležne, da imate obline appeared first on City Magazine.

Franske arkitekter og designere fra Exercise-studioet gikk i deres ønske om å nytolke bordtennis sammen med fritidsutstyrsprodusenten NEDJ. Slik ble det laget en samling av alternative bord, som gjør spillet enda morsommere og mer strategisk orientert.

The post Namezni tenis prihodnosti: ko tradicija sreča moderno arhitekturo appeared first on City Magazine.

Du har sannsynligvis funnet deg selv på et tidspunkt i livet ditt hvor alt gikk galt for deg, da du ga alt og alle skylden for ulykken vår. Du hadde mange hindringer og alt dette førte til vårt personlige nederlag. Er dette virkelig nødvendig? Før du legger skylden på noen andre igjen, sørg for at du kanskje ikke har skylden for ikke å realisere drømmene dine og dine egne feil.

The post 10 razlogov, zakaj smo v življenju neuspešni appeared first on City Magazine.

Astrologer har funnet ut at mennesker født den 1., 10., 19. eller 28. i måneden er født under en heldig stjerne. De bærer med seg et spesielt skjebnestempel, men på den annen side kan ett personlighetstrekk gjøre livet svært vanskelig for dem. Se hva disse tallene bringer.

The post Kaj pomeni, če ste rojeni 1., 10., 19. ali 28. dan v mesecu? appeared first on City Magazine.

Golden milk eller curcumin latte er en veldig populær drink. Tilberedningen er veldig enkel, og den gir også en ekte eksplosjon av smaker. I indisk og kinesisk medisin er det kreditert med helbredende kraft fordi det sies å ha en gunstig effekt på kropp og sinn.

The post Recept: zlato mleko ali kurkumin latte appeared first on City Magazine.

Gua sha er en naturlig terapi som betyr å massere huden med et steinverktøy (naturstein). Dette forbedrer blodsirkulasjonen og strammer opp huden vår. Det sies å ha blitt brukt til å behandle mange sykdommer og hudsykdommer for tusenvis av år siden, men la oss se hvordan det brukes i dag.

The post Kaj je Gua sha in zakaj se uporablja? appeared first on City Magazine.

Jeg er sikker på at vi alle kjenner følelsen av å alltid finne en unnskyldning for hvorfor vi ikke har startet noe. Men når det kommer til fysisk aktivitet, kan det være enda flere av disse unnskyldningene. Derfor er det viktig å overvinne denne følelsen og vekke sportsentusiasten innenfor. Du kan definitivt gjøre dette med de åtte trinnene nedenfor.

The post 8 načinov, kako premagati izgovore in prebuditi športnika v sebi appeared first on City Magazine.

I august kan vi se frem til en rekke nyheter på Netflix, spesielt filmer og serier som faller rett inn under Netflix sin produksjonsparaply.

The post Nove serije in filmi, ki na Netflix prihajajo avgusta (2021) appeared first on City Magazine.

Når du bestemmer deg for å gå gjennom dørene til et treningssenter, er det en god idé å ta noen enkle, men likevel utfordrende avgjørelser hvis du vil lykkes. Hvis du er nybegynner, bør du vurdere en personlig trener som vil hjelpe deg å nå dine mål. Uansett hva slags øvelse du velger å gjøre, er det greit å vite hvordan du utfører øvelsene riktig for å unngå mulige skader. La oss se hvordan du skal utføre grunnleggende treningsøvelser.

The post Kako pravilno izvajati osnovne fitnes vaje: preprečite poškodbe in trenirajte pravilno appeared first on City Magazine.

Ingen liker å gråte, spesielt foran andre. Ofte gjør gråt individer til å føle seg sårbare, ødelagte eller svake. Men når det kommer til gråt, bør du ikke skamme deg. Faktisk er gråt faktisk bra for helsen din, og det er derfor noen mennesker tar til orde for at vi bør gråte oftere.

The post Zakaj si ne dovolimo jokati in zakaj bi morali to spremeniti? appeared first on City Magazine.

Ikke la mensen ødelegge moroa på stranden eller bassenget. Her er noen tips for å hjelpe deg med å svømme med tamponger trygt og bekymringsløst.

The post 10 pravil uporabe tamponov: kako brezskrbno uživati na plaži appeared first on City Magazine.

I følge stjernetegnet er mennesker født i august løver eller jomfruer. De er lette å elske, de har veldig sterke egenskaper og energi. Finn ut hvordan du gjenkjenner dem i resten av artikkelen.

The post 8 karakternih lastnosti, ki so značilne za ljudji rojene v avgustu appeared first on City Magazine.

Sommer er synonymt med minimalisme i kosmetikkvesken, i hvert fall når det kommer til produktene til kosmetikklinjen. Noen damer gir imidlertid ikke opp sminke selv i høye temperaturer og på stranden. Hvis du tilhører denne gruppen, vet du sannsynligvis at det ikke er den enkleste oppgaven å holde sminke motstandsdyktig mot høye temperaturer. Med disse tipsene vil sminken din holde seg perfekt hele dagen.

The post 6 nasvetov za popoln make-up na plaži: da bodo vaša ličila obstojna cel dan appeared first on City Magazine.

Det kan skje at vi drar på ferie og en ubehagelig eller vanskelig situasjon ødelegger vårt gode humør. Fra en bil som stopper halvveis til kvalme eller magekramper som gjør at vi løper til nærmeste bad. Vi har løsninger for noen uønskede situasjoner.

The post 4 nasveti za nepozabne počitnice brez neprijetnih situacij appeared first on City Magazine.

I sommermånedene er det like viktig å ta vare på huden under og etter soling. Selv om du bruker solkrem regelmessig og sjelden blir solbrent, kan solens UV-stråler skade huden og håret alvorlig, spesielt hvis det å slappe av på stranden er din favoritt sommeraktivitet.

The post Nega po sončenju: s temi izdelki bo poletni ten kože dlje časa obstojen appeared first on City Magazine.

Vi har sett mange flotte titler på Netflix denne måneden, spesielt nye serier, samt noen feel-good og interessante filmer. Denne sommeren ser det ut til at produksjonen hovedsakelig fokuserer på skrekk og romantiske komedier. Men dette, overveiende lett innhold, passer oss perfekt om sommeren, og nedenfor har vi fremhevet et par filmer som vi anbefaler.

The post Najboljši filmi in serije, ki so na Netflix prišle v tem mesecu appeared first on City Magazine.

Stearinlys er et basisprodukt for å roe kroppen, manifestere ønsker, jording,... De brukes til å øke og frigjøre energi, du kan ha dem på skrivebordet ditt, på en hylle for å fremme positive vibrasjoner eller bruke dem under kveldsritualer.

The post Kako s pomočjo sveče manifestiramo svoje želje? appeared first on City Magazine.

Enkel og avslappet, mild og bølger som fra stranden - krøller skaper et dynamisk spill av tråder og gir dem alltid en spesiell sjarm. De gir inntrykk av letthet, men på den annen side skaper de et helt ufullkomment utseende. Strandkrøllfrisyren har vært et veldig populært valg blant kvinner det siste tiåret. Hvordan kan vi enkelt lage strandvev?

The post 3 načini, kako enostavno narediš kodre s plaže appeared first on City Magazine.

Har du ikke for vane å planlegge måltider på forhånd? Dette kan være en oppskrift på katastrofe når det kommer til dine ernæringsmål. Lær om fordelene med tilberedte måltider og tips for å gjøre dine daglige gjøremål enklere.

The post Načrtovanje obrokov: vse kar morate vedeti o pripravi obrokov vnaprej appeared first on City Magazine.

Det er ingenting verre enn å føle seg overopphetet om natten, og uansett hvor mye du kaster og snur deg, føler du at du brenner og ikke klarer å sovne. Dessverre er det mange faktorer som gjør at du føler deg varm, så det er lurt å holde seg til noen retningslinjer da de kan hjelpe deg på vei til en god natts søvn.

The post 10 nasvetov za boljši spanec v vročih poletnih dneh appeared first on City Magazine.

Det er ingenting verre enn en hodepine som gjør det moro i solen til sengs. Dessverre viser forskning at for hver temperaturøkning er det 10 prosent større sannsynlighet for at du får hodepine - noe som sannsynligvis ikke kommer som noen overraskelse for alle som noen gang har hatt hodepine på en sommerdag.

The post To so naravna zdravila za glavobol: 3 naravne sestavine, ki bodo umirile glavobol zaradi vročine appeared first on City Magazine.

Uansett hvor travel timeplanen din er, er det en sesongbasert skjønnhetsrutine for hver kvinne. Her er din guide til det flotteste håret hjemme eller på ferie – selv om du bare har noen få minutter til overs.

The post Nega las poleti: nasveti za zdrave in sijoče lase v poletnih mesecih appeared first on City Magazine.

En forfriskende drink er perfekt på varme sommerdager, og for alle som vil ha noe mer enn limonade eller iskaffe, har vi noe annerledes til deg, noe eksotisk, sommerlig og forfriskende. Her er oppskriften på mango iste med kokosnøttbiter.

The post Mangov ledeni čaj s kokosovimi ledenimi kockami appeared first on City Magazine.

Før du drar ut for å trene i sol, varme og damp, lær deg hvordan du trener trygt for å unngå ubehagelige situasjoner. Ikke la sommersolen og varmen hindre deg i å få en god treningsøkt. Sjekk været, planlegg treningen og ikke glem - utenat!

The post Nasveti za telovadbo v vročih poletnih dneh: zmerno in po pameti appeared first on City Magazine.

Vi ønsker alle glatt, feilfri hud, men vi vet ofte ikke hvordan vi skal ta vare på den ordentlig, fordi det kommer stadig flere produkter på markedet som selvfølgelig lover den vakreste og mest feilfrie huden. Nedenfor er noen tips for bruk av oljer som passer for din hudtype, men dette gjelder selvfølgelig også menn.

The post Olje za nego kože: katero olje je priporočljivo za določen tip kože appeared first on City Magazine.

Vi tror at i tillegg til alle dagens trender og farger for manikyr, er det ganske vanskelig å velge den du vil like mest. Sommeren er her, så du er sannsynligvis allerede på utkikk etter en look for neglene dine som vil se perfekte ut og være enkle å bruke og tilpasse stilen din i byen så vel som på stranden. Vil du alltid ha med deg et snev av havet, er årets virkelige hit lakk i nyanser av turkis.

The post Ta barva na nohtih je pravi poletni hit (2021) appeared first on City Magazine.

Solens stråler øker nivået av serotonin, hormonet som er ansvarlig for godt humør. De er også ansvarlige for syntesen av vitamin D, som blant annet beskytter oss mot oppmykning av bein og osteoporose. Solen gjør oss glade, men vi må ikke glemme at den også kan være farlig.

The post 10 pravil zdravega sončenja: za lepo zagorelo in zdravo kožo appeared first on City Magazine.

Hver av oss kjenner noen som synes at karbohydrater er dårlige, at de er fetende, eller at frossen frukt er verre enn fersk... Tenk om igjen, og nedenfor vil vi avsløre fakta bak disse vanlige mytene.

The post Miti o hrani: razkrivamo zmote za katere ste mislili, da so resnične appeared first on City Magazine.

Så mange gode ting skjer om sommeren - ferier, grilling, sol, sjø og svømmebasseng. Men det er også noen aspekter ved sommersesongen som vi sammen gruer oss til i navnet til å se bra ut: svette, skinnende ansikter, kroppslukt og irriterende insektbitt.

The post Kaj ne sme manjkati v poletni torbi: nepogrešljivi izdelki za izlet, piknik in plažo appeared first on City Magazine.

Det er to typer mennesker på stranden. De som bare soler seg og de som alltid gjør noe. Det spiller ingen rolle hvilken gruppe du tilhører, for å lese bøker vil ta deg til en annen dimensjon. Du vil glemme tiden og verden rundt deg, når du vil gå inn i fantasien din. Se nedenfor hvilke bøker som er de riktige for å fordrive tiden på stranden i år.

The post Poletno branje: katere knjige vzeti s sabo na plažo? appeared first on City Magazine.

Flytende og kremet, kald eller iset, krydret eller krydret, og fremfor alt friske - kalde sommersupper er viktige og populære på en varm sommerdag, og vi presenterer for deg noen raske og gode.

The post Hladne juhe za poletje: preproste, okusne in hranljive appeared first on City Magazine.

Livet bringer oss noen ganger til et punkt hvor vi ikke ser noen utvei. Vi vet ikke hvor vi skal henvende oss og hvilken vei vi skal velge for å være den rette. Noen våkner opp i slike situasjoner og gjør et skifte i livet, mens andre bare synker dypere.

The post 5 pokazateljev, ki jasno kažejo, da je čas, da končno spremenite svoje življenje appeared first on City Magazine.

Hvorfor er morgenritualer så viktige? Hvordan du starter morgenen avgjør ofte hvordan resten av dagen vil bli. Uansett hvor hardt du prøver å gå ned i vekt, kan visse morgenvaner bidra til vektøkning og dermed hindre vekttapsprosessen i stedet for å fremskynde den.

The post 7 korakov jutranje rutine, s katerimi boste lažje shujšali appeared first on City Magazine.

Du vil garantert bruke jordbærsesongen til ulike desserter og kaker, men hvorfor ikke prøve en jordbærgin og tonic? Gin- og tonicelskere vil garantert nyte denne forfriskende sommerversjonen av favorittdrinken deres.

The post Recept: najboljši jagodni gin tonik appeared first on City Magazine.

Det er nok mange som ønsker en fin, jevn og selvfølgelig rask brunfarge om sommeren. Siden solen er sterk og farlig om sommeren, er solbeskyttelse uunngåelig. I dag snakker vi om tørrbrune oljer, hvilken du skal bruke og hvordan du bruker den.

The post Suho olje za sončenje: za lepo in dolgotrajno zagorelo polt appeared first on City Magazine.

Sommertid er tiden da vi alle tenker på hvor og når vi skal på ferie. Det tar oss mye tid å bestemme oss for hvor vi skal på ferie, men samtidig må vi i dagens situasjon også ta hensyn til betingelsene for å krysse grenser mellom land, restriksjoner på offentlige steder og annet som koronatidene bringer. Pakk i tillegg disse 6 tingene som ikke bør mangle på ferie i reisevesken.

The post 6 izdelkov, brez katerih letos ne smeš na poletne počitnice appeared first on City Magazine.

Den eldgamle meditasjonskunsten har gått inn i det 21. århundre takket være apputviklere overalt. Nå er det bare et klikk unna å slappe av i ro og mak - samtidig som du forbyr stress, negative tanker og angst.

The post Najboljše aplikacije za meditacijo 2021: umirite svoje misli in odženite stres appeared first on City Magazine.

Iskremer som bærer aromaen av noen av favorittdrikkene våre er absolutt ikke nye, men når vi tilfeldigvis har muligheten til å prøve noe nytt, er det riktig tidspunkt å virkelig gjøre det.

The post Je sladoled Teranino nova senzacija tega poletja? appeared first on City Magazine.

Frokost er et veldig viktig måltid. Et godt måltid om morgenen hjelper til med å kontrollere kroppsvekten, og inntak av protein akselererer kroppens regenerering og stimulerer muskelvekst. Så nedenfor presenterer vi deg de 5 beste proteinrike frokostene anbefalt av noen av de beste personlige trenerne.

The post 5 idej za zajtrk, če želite pridobiti mišično maso appeared first on City Magazine.

Har du noen gang lurt på hva den virkelige sporten er som du virkelig ville like? Eller du vil rett og slett prøve noe, men du vet ikke hva, hvor du skal begynne, eller om du vil like det eller ikke. La stjernetegnet ditt lede deg i riktig retning.

The post To je pravi šport zate glede na tvoje astrološko znamenje! appeared first on City Magazine.