Lijkt het alsof je in de winter sneller aankomt dan in de zomer? Waarom reageert het lichaam in de winter sneller met extra kilo's? Spelen kortere dagen, minder beweging en een rijker voedingspatroon hier een rol in?

The post Kaj narediti, da se pozimi ne zredite: 12 navad, ki delujejo bolje kot diete in odrekanja appeared first on City Magazine.

Na de feestdagen verandert er veel. Niet alleen je planning, maar ook hoe je lichaam aanvoelt. Kleding zit wat strakker, je gedachten vertragen en motivatie komt niet vanzelf. Hoewel de feestdagen bedoeld zijn om van te genieten, heb je er vaak het gevoel dat je iets moet 'repareren'. In werkelijkheid heeft je lichaam geen straf nodig, maar juist duidelijke, rustige signalen om weer tot rust te komen.

The post Največja napaka po praznikih: zakaj hiter “detox” ne deluje – in kaj narediti namesto tega appeared first on City Magazine.

Het is 22.00 uur. Netflix vraagt je of je er nog bent, en je hand reikt langzaam, met de autonomie van een buitenaardse kracht, naar die zak chips of reep chocolade die je voor jezelf hebt "verborgen". Stop. Je hebt geen time-lapse slot op je koelkast nodig, en je hebt ook niet de stalen wil van een Tibetaanse monnik nodig. Je hoeft alleen maar diep adem te halen. Letterlijk. De wetenschap heeft eindelijk bevestigd wat slanke Parijzenaars waarschijnlijk al eeuwenlang intuïtief weten: de neus is de snelste weg naar slankheid. Dus - dieet via de neus!

The post Dieta skozi nos: Znanstveno potrjeni vonji, ki v trenutku ubijejo lakoto in rešijo vašo postavo appeared first on City Magazine.

Heb je er ooit aan gedacht dat je meer zou kunnen eten – en toch zou kunnen afvallen? Dat is precies wat het eiwitdieet belooft, dat de afgelopen jaren iedereen heeft geboeid, van voedingsdeskundigen tot mensen die willen transformeren zonder zichzelf uit te hongeren. Het geheim schuilt in de kracht van eiwitten, die je lichaam brandstof geven, je spieren voeden en een duidelijke boodschap afgeven aan vet: het is tijd om afscheid te nemen.

The post Najboljša beljakovinska dieta, ki deluje kot osebni trener: topi maščobe, oblikuje mišice appeared first on City Magazine.

Wat zit er achter Melanie Trumps figuur, dat ondanks haar leeftijd slank en jeugdig blijft? Hoe slaagt ze erin om er op haar 55ste nog steeds zo uit te zien als toen ze nog modellenwerk deed? Het antwoord is geen geheim, maar een nauwkeurige voedingsaanpak gebaseerd op eenvoud, consistentie en een slimme selectie van ingrediënten. Dit is zogenaamd het Melanie Trump-dieet!

The post To naj bi bila dieta Melanie Trump, s katero pri 55 letih izgleda kot manekenka appeared first on City Magazine.

Waarom zien sommige mensen er op hun vijftigste nog steeds fris en jeugdig uit, terwijl anderen op hun dertigste rimpels en een vermoeide uitstraling zien? Hoe kun je collageen en huid beïnvloeden met je voeding, zonder injecties en dure behandelingen? Dat is het anti-aging dieet!

The post Dieta proti staranju, ki navdušuje svet: Hrana, ki naravno gradi kolagen in deluje kot botoks! appeared first on City Magazine.

In een tijd waarin de meeste schoonheidsproducten nog in flesjes met koperen doppen zaten en geperste poeder werd gebruikt voor een perfecte teint, had Marilyn Monroe al een routine die hedendaagse beauty influencers zonder aarzelen zouden verkopen als "minimalistische luxe".

The post Lepotni recept Marilyn Monroe: rutina iz zlate dobe Hollywooda, ki jo danes poznamo kot “clean girl aesthetic” appeared first on City Magazine.

Hoe is het mogelijk om in zo'n korte tijd 15 kilo af te vallen zonder honger te lijden? Zit het geheim in dieet, training of discipline? Het internet staat vol met de training en het dieet die Luka Dončić zogenaamd gebruikte om af te vallen.

The post Je Luka Dončić res shujšal 15 kilogramov s to dieto? Tukaj je prehranski načrt, ki navdušuje internet! appeared first on City Magazine.

Wilt u zonder extra kilootjes de winter doorbrengen en tegelijkertijd uw immuunsysteem versterken? Wat te eten in de winter om gewichtstoename te voorkomen? Het Scandinavische dieet biedt uitstekende oplossingen.

The post Nordijska dieta: kako preživeti zimo brez nabiranja dodatnih kilogramov? appeared first on City Magazine.

Kunt u zich voorstellen dat u lichaamsvet en calorieën verliest terwijl u slaapt, zonder dat u extra moeite hoeft te doen of de maaltijden waar u van houdt moet opgeven? Dit klinkt misschien als science fiction, maar het Hibernation Diet belooft precies dat.

The post Hibernacijska dieta: skrivnost do vitkosti, ki se skriva v spanju? appeared first on City Magazine.

Het ontdekken van de verbinding tussen de darmen en de hersenen betekent een doorbraak in de geestelijke gezondheidszorg. Wat is een psychobiotisch dieet?

The post Revolucija v prehrani: Kako psihobiotična dieta postavlja nove meje v boju proti stresu appeared first on City Magazine.

Vraagt u zich af hoe Tom Cruise er op 62-jarige leeftijd zo jeugdig en fit uit ziet? Wat is zijn geheime recept voor de jeugd? Het strenge dieet van Tom Cruise dat blijkbaar werkt.

The post Dieta Toma Cruisa: koliko kalorij na dan zaužije, da ohranja mladosten izgled appeared first on City Magazine.

Ben jij moe van al die diëten die niet het gewenste resultaat opleveren? Op zoek naar een verfrissend en smakelijk alternatief voor gewichtsverlies? Hoe kan meloen u helpen af te vallen?

The post Poletna dieta z melono: Kako v dveh tednih shujšati 5 kg s tem osvežilnim sadežem appeared first on City Magazine.

De zomer is hier en je vraagt je nog steeds af hoe je dat droomfiguur kunt bereiken zonder al te veel moeite te doen? Het echte geheim is eenvoud en consistentie. Bekijk ons recept voor succes dat uw benadering van lichaamsbeweging en voeding volledig zal veranderen. Dus - hoe je het perfecte zomerfiguur krijgt.

The post Kako do popolne poletne postave med dopustom in to brez truda: počni samo ti dve stvari appeared first on City Magazine.

Hoe maak je het lichaam op een eenvoudige manier schoon en verlies je tegelijkertijd een paar kilootjes extra? Het driedaagse dieet met sinaasappelen belooft precies dat: een frisse benadering om het lichaam te ontgiften, de spijsvertering te verbeteren en het immuunsysteem te versterken. Maar is het werkelijk zo effectief als het klinkt? En wat houdt dit dieet precies in?

The post Dieta s pomarančami: traja le 3 dni, izgubite lahko tudi do 1 kilogram na dan appeared first on City Magazine.

Sommige mensen tellen calorieën om af te vallen, maar het blijkt dat er een aantal effectievere (en gezondere) manieren zijn om af te vallen. Wat heeft het tellen van calorieën vervangen?

The post Štetje kalorij je preteklost! Študija je pokazala, da je post ob tej uri precej bolj učinkovit za izgubo kilogramov appeared first on City Magazine.

Ben je het zat om voortdurend te zoeken naar effectieve manieren om af te vallen? In de stroom aan dieetregimes is het moeilijk om te weten welk dieet echt werkt, nietwaar? Onlangs is dit cardiologische dieet bijzonder populair geworden.

The post Zakaj je kardiološka dieta tako priljubljena tudi med zdravimi ljudmi: z njo lahko izgubite tudi do 15 kilogramov appeared first on City Magazine.

Ben je geïnteresseerd in een dieet waarbij je ook wijn kunt drinken en pure chocolade kunt eten? Had de beroemde Adele ook deze dieetaanpak? Dit is het sirtfood-dieet.

The post Sirtfood dieta: kako je mogoče hujšati, medtem ko uživate vino in čokolado? appeared first on City Magazine.

Wist je dat het eten van een verscheidenheid aan citrusvruchten kan leiden tot een beter lichaam en een sterker immuunsysteem? Het is een citrusdieet!

The post Dieta s citrusi: topi kilograme in krepi imunski sistem appeared first on City Magazine.

In de astrologie wordt aangenomen dat elk sterrenbeeld zijn eigen unieke kwaliteiten en kenmerken heeft die van invloed kunnen zijn op verschillende aspecten van het leven, waaronder gezondheid en gewicht. In dit artikel zullen we de drie sterrenbeelden onderzoeken die de neiging hebben om kilo's aan te komen en de redenen waarom.

The post To so 3 horoskopska znamenja, ki so nagnjena k pridobivanju kilogramov appeared first on City Magazine.

Vergeet de stereotypen over diëten en maak je klaar voor een revolutie in de manier waarop je eet. Het keto-dieet, ook wel bekend als het LCHF-dieet (Low Carb High Fat), richt zich op het eten van voedsel met veel vet en weinig koolhydraten.

The post Keto dieta: jedilnik za 7 dni, na njem tudi slanina in burger appeared first on City Magazine.

Het ideale dieet voor vrouwen boven de 40, dat ook wordt gebruikt door de beroemde Cindy Crawford, is gemakkelijk in gebruik en geweldig om in een badpak te springen. Dit dieet, ook wel minidieet genoemd, duurt zeven dagen en kan je helpen om tot wel 5 kilo af te vallen.

The post Najboljša dieta za ženske starejše od 40 let: v 7 dneh izgubite do 5 kilogramov appeared first on City Magazine.

Ja, je leest het goed! We presenteren u 5 voedingsmiddelen die u kunt eten zonder angst voor gewichtstoename. Verheug je, nee. 4 is een absolute winnaar!

The post 5 živil, ki jih lahko uživate “neomejeno” in brez občutka krivde, da se boste zredili! appeared first on City Magazine.

In de snelle wereld van vandaag, waar gemak vaak voorrang heeft op kwaliteit, is er een groeiende beweging om schoon eten te omarmen als een manier om ons lichaam te voeden en algeheel welzijn te bevorderen. Schoon eten is niet alleen een dieet, maar een levensstijlkeuze die de nadruk legt op het eten van heel, onverwerkt voedsel. Door prioriteit te geven aan voedzame opties en de inname van kunstmatige toevoegingen en verfijnde ingrediënten te verminderen, pleit schoon eten voor een terugkeer naar de overvloed van de natuur. Dus laten we een duik nemen in de wereld van schoon eten - en onderzoeken welke voedingsmiddelen u in uw dieet kunt opnemen.

The post Clean eating: dieta, s katero boste brez težav izgubili kilograme appeared first on City Magazine.

Met het 8/16-dieet mag je alles eten, maar alleen binnen een bepaald tijdsbestek. Het 8-uursdieet is gebaseerd op 8 uur normaal eten en 16 uur niets, en zorgt dus voor effectief gewichtsverlies.

The post Dieta 8/16 je trenutno najbolj priljubljena: jeste lahko vse in hkrati hujšate appeared first on City Magazine.

Als je geïnteresseerd bent in hoe je overtollig gewicht kunt verliezen en tegelijkertijd je lichaam kunt reinigen, dan is het Moon Diet zeker iets dat je moet proberen!

The post Lunina dieta: v 24 urah lahko izgubite 2 – 3 kilograme appeared first on City Magazine.

75 Hard Challenge is een populaire trend op TikTok die de wereld stormenderhand heeft veroverd. Het omvat het volgen van een strikt regime gedurende 75 opeenvolgende dagen, met als doel de mentale kracht en fysieke gezondheid te verbeteren. Hoewel de uitdaging wordt geprezen om zijn vermogen om levens te veranderen en het algehele welzijn te verbeteren, is het belangrijk om voorzichtig te zijn en prioriteit te geven aan veiligheid.

The post 75 Hard Challenge: priljubljen izziv za boljšo fizično in duševno formo appeared first on City Magazine.

Er zijn veel diëten, maar slechts enkele behandelen een persoon als een geheel van lichaam, geest en ziel, zoals Ayurveda doet. Het ayurvedische dieet is gebaseerd op het concept van drie levensenergieën of dosha's - vata, pitta en kapha, waarvan de uitdrukking de fysieke, mentale en spirituele toestand van een individu bepaalt. Als we erachter komen tot welke dosha we behoren, kunnen we ons welzijn verbeteren met de juiste voeding, massage, yoga en ademhalingsoefeningen.

The post Ajurvedska dieta: najbolj enostavna pot do vitkosti in zdravja appeared first on City Magazine.

Met de opkomst van plantaardige diëten omarmen steeds meer mensen de voordelen van het eten van fruit, groenten, volle granen en peulvruchten. Van het bevorderen van een betere gezondheid tot het verkleinen van uw ecologische voetafdruk, plantaardige diëten worden om verschillende redenen steeds populairder. Het kan echter ook een uitdaging zijn om over te stappen op een plantaardig dieet. In dit artikel onderzoeken we alles wat je moet weten over veganisme of een plantaardig dieet, inclusief de voordelen, uitdagingen en kansen om deze levensstijl aan te nemen.

The post Vzpon rastlinskih diet: vse, kar morate vedeti o veganstvu in ostalih oblikah rastlinskih diet appeared first on City Magazine.

Dit is het beste dieet van dit moment! Intermitterend vasten is een populaire eettrend waarbij periodes van eten worden afgewisseld met periodes van vasten. Een populaire vorm van intermitterend vasten is de 16/8-methode, waarbij je 16 uur vast en binnen een tijdsbestek van 8 uur eet. Deze vorm van vasten kan worden gecombineerd met een koolhydraatarm dieet en elementen van een veganistisch dieet voor nog meer gezondheidsvoordelen.

The post To je najboljša dieta ta hip! In prav takšno skrivnostno dieto uporabljajo filmski zvezdniki! appeared first on City Magazine.

Het voornemen van het nieuwe jaar om af te vallen is waarschijnlijk het meest populair. Sommige mensen passen het elk jaar opnieuw toe, ook al weten ze dat het nooit heeft gewerkt. U kunt uw gewichtsverlies en gezond leven veranderen met het mediterrane dieet, waarvan al tientallen jaren bewezen is dat het de meest succesvolle manier is om gezonde levensstijlgewoonten te creëren.

The post Nordijska dieta: kako shujšati z nordijsko prehrano appeared first on City Magazine.

Chocoladedesserts met kokos zijn erg populair en met dit eenvoudige recept maak je ze direct na het werk thuis. Ze verdwijnen van tafel zodra je ze serveert.

The post Recept: Bounty čokoladica iz 4 sestavin appeared first on City Magazine.

Is het u overkomen dat u ondanks uw inspanningen en vastberadenheid niet in staat bent om extra kilo's kwijt te raken? Afvallen is verre van de gemakkelijkste taak, en veel mensen geven het op op weg naar het gewenste figuur en een gezond leven, of nemen hun toevlucht tot ongezonde voeding die alleen maar schadelijk is voor hun gezondheid. Om te voorkomen dat dit jou overkomt, hebben we 5 belangrijke redenen voor je opgesteld waarom je niet kunt afvallen.

The post To je 5 glavnih razlogov, da ne morete shujšati appeared first on City Magazine.

In de wereld van onrealistische schoonheidsnormen en een breed scala aan snelle diëten, kan het te vroeg zijn om te voelen dat we koste wat het kost moeten afvallen. Op deze manier onthouden we ons lichaam de voedingsstoffen die het absoluut nodig heeft om te functioneren en brengen we in gevaar wat het belangrijkste is: onze gezondheid. Om dit te voorkomen, hebben we 3 manieren voor je voorbereid om naar je lichaam te luisteren in de wereld van diëten.

The post 3 načini, kako v svetu diet poslušati svoje telo appeared first on City Magazine.

Velen van ons eten graag bananen in de ochtend en op elk ander moment van de dag. Japanse wetenschappers hebben echter een reeks onderzoeken uitgevoerd en ontdekten dat het eten van bananen als ontbijt niet alleen gezond is, maar ook helpt om overtollig gewicht kwijt te raken.

The post Japonska bananina dieta: za zajtrk le banana in voda appeared first on City Magazine.

We onthullen u de exacte regels van het Feng Shui-dieet, waarmee u snel extra kilo's kwijtraakt.

The post Feng shui dieta: shujšajte po principu starodavne kitajske filozofije appeared first on City Magazine.

Het meest populaire dieet ter wereld, waarmee je in 7 dagen tot wel 5 kilo kunt afvallen.

The post Japonska dieta z bananami appeared first on City Magazine.

De zomer nadert en veel mensen zijn al begonnen met het eten van verschillende diëten. Als jij een van hen bent, mis je misschien al je favoriete restaurant of de gerechten die je vroeger zo graag bereidde. Er is echter niets mis mee om af en toe je dieet te bedriegen, en veel experts raden het zelfs aan. We hebben 5 redenen voor je op een rijtje gezet waarom het handig is om af en toe vals te spelen bij een dieet.

The post 5 razlogov, zakaj je koristno, da pri dieti včasih goljufate appeared first on City Magazine.

Iedereen die ooit heeft geprobeerd extra kilo's kwijt te raken, kan het erover eens zijn dat afvallen geen gemakkelijk en eenvoudig proces is. Wanneer je echter ongezonde gewoonten verandert in gezonde en naar een gezond gewicht gaat, zal het je helemaal duidelijk zijn waarom je niet hebt opgegeven. Maar wat als je op geen enkele manier kunt afvallen, ook al probeer je het op alle mogelijke manieren? Ook hier ben je niet de enige: we hebben de 5 meest voorkomende redenen voor je op een rijtje gezet die ervoor kunnen zorgen dat je lichaamsgewicht gelijk blijft.

The post 5 najpogostejših razlogov, zakaj vam nikakor ne uspe shujšati appeared first on City Magazine.

Dat voeding een grote rol speelt in onze gezondheid is al lang bekend. Een overvloed aan ongezonde voeding kan leiden tot overgewicht en de ziektes die daar vaak mee gepaard gaan, terwijl een gebrek aan essentiële voedingsstoffen verschillende gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Daarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan wat we eten en niet elke mythe te geloven die op internet circuleert. We hebben voor u een lijst opgesteld met 5 mythen over voeding die u niet moet vertrouwen.

The post Ste to, kar jeste: 5 mitov o prehrani, ki jim morate takoj nehati verjeti appeared first on City Magazine.

Met dit menu val je in 2 weken heel wat kilo's af! Wie zegt dat de winter niet de ideale tijd is om af te vallen? Alles wat je nodig hebt is een beetje goede wil en het juiste menu. Dit dieet heeft razendsnel vrouwen over de hele wereld veroverd, laten we eens kijken waarom.

The post Japonska dieta, ki je preplavila svet appeared first on City Magazine.

Het woord flexitarisme is een afgeleide van twee woorden, flexibiliteit en vegetarisme. Het is een principe van eten, waarbij het individu zich meestal aan vegetarische regels houdt, maar af en toe naar vleesgoedheid reikt.

The post Fleksitarijanstvo: načini prehranjevanja, ki ga prakticira veliko ljudi appeared first on City Magazine.

Waarom verliezen we geen gewicht? Als je dit wel eens hebt meegemaakt, dan weet je hoe frustrerend het is als na een week diëten en sporten het getal op de weegschaal niet naar beneden gaat, maar op dezelfde plek blijft staan, of zelfs een kilo meer aangeeft.

The post Zakaj ne hujšamo? Sedem napak, ki vam preprečujejo, da bi odvečni kilogrami izginili! appeared first on City Magazine.

We houden er allemaal van om onszelf te zoeten, of het nu met chocolade, cake of andere zoetigheden is. We moeten ons er echter van bewust zijn dat een dergelijk dieet niet alleen ongewenste kilo's aantrekt, maar over het algemeen schadelijk is voor onze gezondheid. Hier volgen 6 positieve veranderingen die u al na een week zult opmerken.

The post To se zgodi z vašim telesom, če 7 dni ne jeste sladkorja! appeared first on City Magazine.

Heb je het gevoel dat je genoeg eet, maar toch altijd honger hebt? Maak je geen zorgen als je je zorgen maakt over wat er mis kan zijn. Het is niet noodzakelijkerwijs een gezondheidsprobleem - vaak is het slechts een teken dat veranderingen in uw dieet of levensstijl nodig zijn. We hebben voor u de 14 meest voorkomende redenen voor het constante hongergevoel voorbereid, evenals manieren waarop u uzelf kunt helpen.

The post Ste nenehno lačni? 14 najpogostejših razlogov, zakaj je tako! appeared first on City Magazine.

Het keto dieet is een manier van eten met zeer weinig koolhydraten en meer vet. In het keto-dieet eet een persoon veel minder koolhydraten, handhaaft hij een matige eiwitinname en verhoogt hij de vetinname aanzienlijk. Ketose is ook de belangrijkste reden waarom het keto-dieet zo succesvol is bij het afvallen.

The post Recept: keto tortilje iz kokosove moke appeared first on City Magazine.

Het blijkt dat intermittent fasting (IF) of intermittent fasting niet zomaar een modegril is, maar steeds meer mensen zweren bij deze vorm van eten. Veel onderzoeken tonen aan dat je door dit dieet te volgen je metabolisme kunt herprogrammeren en tegelijkertijd kunt afvallen, omdat je eigenlijk minder calorieën binnenkrijgt als je kunt eten.

The post 7 najboljših aplikacij za intermitten fasting (prekinitveni post) 2021 appeared first on City Magazine.

Het Krono-dieet is gebaseerd op het combineren van een bepaald soort voedsel en het eten van voedsel met de juiste tijdsintervallen.

The post Kaj je krono dieta, kakšna so pravila in kako na zdrav način izgubiti kilograme? appeared first on City Magazine.

Het DASH-dieet legt de nadruk op de juiste portiegroottes, verscheidenheid aan voedingsmiddelen en voedingsstoffen. Ontdek hoe het DASH-dieet je gezondheid kan verbeteren en de bloeddruk kan verlagen en bekijk het weekmenu.

The post Dieta DASH: vse, kar morate vedeti o dieti, ki pomaga znižati krvni tlak appeared first on City Magazine.

Wat is intermitterend vasten? Het is een vorm van dieet of eetpatroon, die uit twee sleutelelementen bestaat. Namelijk: de vastenperiode (het tijdsbestek waarin we vrijwel geen enkele calorie consumeren) en de voedingsperiode (het tijdsbestek waarin we alle dagelijkse/wekelijkse maaltijden consumeren).

The post Kaj je prekinitveni post in 6 priljubljenih načinov, kako ga izvajati appeared first on City Magazine.

Wat is autofagie? In feite is het een fysiologisch proces dat zo oud is als de mensheid zelf en dat in het Oude Testament in de Bijbel verweven is als vasten.

The post Kaj je avtofagija – trend ali star recept za zdravje? appeared first on City Magazine.

Het beste dieet van 2021 is het mediterrane dieet, zo heeft US News & World Report voor het vierde jaar op rij besloten.

The post Najboljša dieta 2021 je mediteranska dieta! appeared first on City Magazine.

Niet alles werkt voor iedereen, dus de in New York gevestigde voedingsdeskundige Jennifer Cassetta vraagt zich af wanneer we zullen stoppen met geloven dat gewichtsverlies alleen maar te maken heeft met bezuinigen op voedsel!

The post Nepričakovani triki, s katerimi boste pospešili svojo dieto, ki jih poznajo le nutricisti appeared first on City Magazine.

Dit zijn geweldige apps voor het tellen van calorieën (apps die uw calorie-inname registreren) waarmee u de caloriebommen in uw dieet kunt ontdekken.

The post To so aplikacije za štetje kalorij, s katerimi boš odkril kalorijske bombe v svoji prehrani appeared first on City Magazine.

Er is geen held die niet minstens één keer in zijn leven heeft geprobeerd af te vallen, maar aan het einde van het hele proces liet de weegschaal meer zien dan hij had verwacht. Dit kunnen amateurfouten worden genoemd die tot ernstige gezondheidsproblemen kunnen leiden. Voordat je een dergelijke manier van leven kiest, is het beter om deskundigen te raadplegen - we vonden het kanaal van Jeremy Ethier op het YouTube-netwerk, dat onderzocht welke 3 wetenschappelijk bewezen trucs zijn. wat is de beste voeding voor vetverlies Je zal verrast zijn!

The post 3 znanstveno dokazani triki: to je najboljša hrana za izgubo maščobe appeared first on City Magazine.

Elke vrouw heeft op een bepaald moment in haar leven haar toevlucht genomen tot verschillende diëten - sommige succesvol, andere niet succesvol. Als u een van die dames bent bij wie de weegschaal ondanks een dieet geen resultaat heeft opgeleverd, kijk dan wat u voor uzelf kunt doen, zelfs als u niet op dieet gaat.

The post Tega ti ne bodo odkrile ženske, ki nikoli ne gredo na dieto appeared first on City Magazine.

Veel onderzoek gaat over menselijke voeding, en een groot deel ervan onderzoekt een van de grootste moderne problemen: obesitas. Uit het onderzoek, waarin de voedingsgewoonten van 16.000 studenten uit Spanje tien jaar lang werden gevolgd, blijkt dat een pro-vegetarisch dieet, dat de consumptie van vlees en zuivelproducten niet volledig uitsluit, een gunstig effect op ons lichaam zou moeten hebben. Flexitariërs, die slechts af en toe vlees eten, zouden het daarom beter moeten verdragen.

The post Ali lahko vegeterijanski krožnik prepolovi debelost? appeared first on City Magazine.

Ah, wiens neus trekken we? Diëten zijn voor mensen met een ijzeren wil. Ze hebben niet alleen een nauwkeurig dieetplan nodig, maar ook toewijding, discipline en kracht om alle zoete lekkernijen om ons heen te weerstaan en zich aan een gezond dieet te houden. En omdat we weten hoe moeilijk het kan zijn, hebben we meer dan 10 foto's verzameld waar iedereen die ooit een dieet heeft gefaald, zich mee zal identificeren.

The post 10+ fotografij, ki bodo nasmejale vse, ki so bili kdaj na dieti appeared first on City Magazine.

We eten geen junkfood of snoep en we sporten regelmatig... maar de extra kilo's smelten nog steeds niet weg. Wat doen we verkeerd? In feite realiseren de meeste mensen zich niet dat het de ochtendgewoonten zijn die ons ervan weerhouden die paar extra kilo's kwijt te raken. Dus wat doen we verkeerd?

The post 5 jutranjih navad, ki nam preprečujejo, da bi shujšali appeared first on City Magazine.

Als je vanochtend helemaal verfrist wakker werd en klaar was voor een nieuwe dag: gefeliciteerd! Je bent er duidelijk in geslaagd een soort gematigdheid te bereiken, een nirvana, waar de meeste mensen alleen maar van dromen. Maar als je per ongeluk naar ongezonde snacks en stevige maaltijden grijpt, kijk je er waarschijnlijk al naar uit om je lichaam na de vakantie te ontgiften. En blijkbaar is er een ingrediënt dat je daarbij kan helpen.

The post Razstrupljanje po praznikih – znanstveniki z novo skrivno sestavino appeared first on City Magazine.