Oznaka

Omega-3 maščobne kisline

11 objav

Ni vsaka tuna tudi dobra tuna: bodi pozoren na te oznake na konzervi in izberi pravo
Velnes18. september 2025

Ni vsaka tuna tudi dobra tuna: bodi pozoren na te oznake na konzervi in izberi pravo

Zagotovo ste že slišali, da je tuna bogata z beljakovinami, omega-3 maščobnimi kislinami in drugimi koristnimi hranili. Nič čudnega, da se znajde na seznamih “zdravih živil”, ki jih priporočajo številni nutricionisti, športni trenerji in celo nekateri zdravniki. Na policah supermarketov ima praktično VIP status, saj je izjemno praktična, dolgo obstojna in vsestransko uporabna – od solat do sendvičev in testenin. Toda kot vsaka dobra zgodba, ima tudi ta svojo manj znano plat.

Janja Prijatelj · 4 min branja

Ledene kocke iz lanenega semena, ki brišejo pore in akne: lepotna revolucija za čisto in sijočo kožo
Lifestyle14. julij 2025

Ledene kocke iz lanenega semena, ki brišejo pore in akne: lepotna revolucija za čisto in sijočo kožo

V poplavi dragih serumov, bleščečih krem in obljub o “nemogočem čez noč” se v ospredje vrača nekaj preprostega, domačega – in presenetljivo učinkovitega. Ledene kocke iz lanenega semena so kot beauty skrivnost, ki bi vam jo zaupala babica, če bi imela dostop do TikToka. Brez kemije, brez kompliciranja, le močna doza naravne pameti in hladne logike. Dobesedno.

Janja Prijatelj · 4 min branja

Hrana, ki uničuje zdravje možganov: 4 živila, zaradi katerih lahko postanete pozabljivi
Velnes30. marec 2024

Hrana, ki uničuje zdravje možganov: 4 živila, zaradi katerih lahko postanete pozabljivi

Ali ste vedeli, da je prehrana ključnega pomena tudi za zdravje naših možganov? Čeprav si pogosto predstavljamo, da je hrana pomembna le za naše telo, pa ima tudi velik vpliv na delovanje in zdravje naših možganov. Zato je izjemno pomembno, da izbiramo živila, ki spodbujajo zdravje možganov in ohranjajo naš spomin ostrega ter miselne procese na vrhuncu.

Tina Orter · 3 min branja

Oblika in velikost zadnjice razkriva tvojo inteligenco: Ali imajo ženske z večjo zadnjico večji IQ?
Lifestyle16. november 2023

Oblika in velikost zadnjice razkriva tvojo inteligenco: Ali imajo ženske z večjo zadnjico večji IQ?

V svetu, kjer je vsaka krivulja pod mikroskopom, prinaša znanost presenetljive novice, ki slavijo ženske obline. Ali ste vedeli, da vaša zadnjica ne samo, da izgleda odlično v tistih novih kavbojkah, ampak lahko celo nakazuje na vaše zdravje in morda celo inteligenco? Ja, prav ste slišali! Raziskava Univerze v Oxfordu je proučevala zdravstvene in morda celo kognitivne prednosti, ki jih prinaša večja zadnjica. Pojdimo skupaj na to znanstveno, a hkrati živahno potovanje!

Enja Gruden · 1 min branja

Hrana, s katero lahko premagate nihanje razpoloženja in anksioznost
Velnes1. februar 2022

Hrana, s katero lahko premagate nihanje razpoloženja in anksioznost

Hiter način življenja, konstantna izpostavljenost stresu in negotova prihodnost imajo na našo psiho, tudi če se tega ne zavedamo, zelo negativen vpliv. Čedalje več ljudi se bori z anksioznostjo, napadi panike in žalostnimi mislimi, ki lahko vodijo tudi v depresijo. Glavne vzroke za tako stanje je po navadi treba poiskati znotraj sebe, vendar pa strokovnjaki opozarjajo, da ima zelo velik vpliv tudi prehrana. Zato smo se pozanimali, katera so tista hranila, ki vam lahko pomagaj

Uredništvo · 5 min branja