Oznaka

Prebava

52 objav

Tvoji prsti – tvoje zdravilo: Na katero točko na roki pritisniti, ko te napihuje ali ne moreš zaspati?
Velnes27. avgust 2025

Tvoji prsti – tvoje zdravilo: Na katero točko na roki pritisniti, ko te napihuje ali ne moreš zaspati?

Vsi imamo tiste dneve – ko nas napihuje kot balon na rojstnem dnevu, ko si ponoči delimo posteljo z nespečnostjo ali pa ko nas po tretji rundi pice preganjajo slabe odločitve. No, preden pokličeš svojo bioenergetičarko ali začneš googlati “instant rešitev za prebavo”, naj ti predstavimo preprost, a zelo eleganten trik iz zakladnice tradicionalne medicine – akupresuro. Ja, prav tisto, ki ti brez igel (hvala bogu!) obljublja olajšanje z nekaj pritiski na strateške točke. Na kat

Janja Prijatelj · 3 min branja

Japonska vodna terapija: Zakaj milijone ljudi prisega na ta preprost jutranji trik z mlačno vodo?!
Velnes20. julij 2025

Japonska vodna terapija: Zakaj milijone ljudi prisega na ta preprost jutranji trik z mlačno vodo?!

Japonska vodna terapija že leta kroži po spletu kot skrivnostni ritual zdravja, ki naj bi ga vsakodnevno izvajali Japonci – narod znan po dolgoživosti, vitkosti in skoraj zavidljivi vitalnosti. A za vsako vzhodnjaško modrostjo, ki jo Zahod nekritično objame kot novo super metodo, se skriva potreba po razumevanju konteksta. Kaj je mit, kaj ima znanstveno podlago in kje konča placebo učinek?

Janja Prijatelj · 4 min branja

Ali je res treba zjutraj najprej popiti kozarec vode: Zdrava navada ali le še en mit iz Instagrama?
Velnes14. julij 2025

Ali je res treba zjutraj najprej popiti kozarec vode: Zdrava navada ali le še en mit iz Instagrama?

Zjutraj vstaneš, razmišljaš o svetu, o smislu življenja, in potem… Instagram ti pove, da nisi človek brez kozarca mlačne vode takoj ob prebujanju. Zveni preprosto, skoraj magično – kot da lahko s tem ritualom aktiviraš notranjega zen bojevnika, razstrupiš telo, prebudiš metabolizem in zgladiš kožo do popolnosti. Voda kot jutranja čudežna rešiteljica? No, če bi bilo tako enostavno, bi bili vsi že nesmrtni. Razbijamo mit: Ali je res treba zjutraj najprej popiti kozarec vode?

Janja Prijatelj · 5 min branja

Najboljši naravni probiotik za jekleni imunski sistem – za zdravje brez dragih prehranskih dodatkov
Velnes22. april 2025

Najboljši naravni probiotik za jekleni imunski sistem – za zdravje brez dragih prehranskih dodatkov

Pozabi na police polne prehranskih dodatkov z neizgovorljivimi imeni in še težje prebavljivimi cenami. Če misliš, da za zdrav imunski sistem potrebuješ kapsule, ki svetijo v temi, razmisli znova. Najboljši naravni probiotik, ki vsak dan hrani tvoje črevesje in tiho gradi tvojo odpornost, je skromen, poceni in skoraj vedno že v tvojem hladilniku. In ne – to ni jogurt.

Tina Orter · 2 min branja

Čudež ali mit: kajenski poper kot naravno orožje proti parazitom
Velnes13. januar 2025

Čudež ali mit: kajenski poper kot naravno orožje proti parazitom

Če verjamemo vsem navdušenim objavam na spletu, je kajenski poper pravo čudežno orožje proti parazitom v telesu. Njegova vroča ostrina naj bi pomagala izločiti nezaželene prebivalce prebavnega sistema in razstrupiti telo. Nanj prisegajo ljubitelji naravne medicine in zagovorniki “cleanse” kure. A vprašanje ostaja: ali je kajenski poper res tako močan, da lahko telo očisti parazitov, ali pa gre zgolj za še en mit, ki je dobil krila na družbenih omrežjih?

Janja Prijatelj · 2 min branja

Štiri vrste čaja, ki izboljšujejo zdravje črevesja ter blagodejno delujejo na jetra in visok tlak
Velnes16. september 2024

Štiri vrste čaja, ki izboljšujejo zdravje črevesja ter blagodejno delujejo na jetra in visok tlak

Sodobni način življenja, ki vključuje premalo gibanja in osiromašeno prehrano, pogosto vodi do prebavnih težav. Čeprav se vse bolj zavedamo pomena zdravega črevesnega mikrobioma, mnogi še vedno zanemarjajo osnovna načela zdravega življenjskega sloga. Na srečo obstajajo naravne rešitve, ki lahko izboljšajo naše zdravje – med njimi so tudi čaji. Predstavljamo štiri vrste čaja, ki lahko blagodejno vplivajo na vaše črevesje, jetra in celo krvni tlak. To so štiri vrste čaja, ki iz

Jan Macarol · 3 min branja

Odkrijte najbolj zdrav sir z najmanj maščobami: Toda, ali ga smete jesti?
Velnes8. september 2024

Odkrijte najbolj zdrav sir z najmanj maščobami: Toda, ali ga smete jesti?

Sir je pogosto na našem jedilniku, a mnogi se sprašujejo, katera vrsta je najbolj zdrava in katera vsebuje najmanj maščob. Presenetljivo je, da obstaja sir, ki se ponaša s tem, da ima ne le nizko vsebnost maščob, ampak tudi številne zdravstvene koristi. Vendar pa je ta sir, kljub svojim odličnim lastnostim, nezaželen za določeno skupino ljudi. Kdo ga lahko uživa brez slabe vesti in kdo bi se mu moral izogibati? Odkrijte vse o tem najzdravem siru in komu ni priporočljiv!

Tina Orter · 2 min branja