Podobnie jak skóra, włosy również wymagają szczególnej pielęgnacji i ochrony podczas gorących miesięcy. Promienie słoneczne, duża wilgotność oraz częste kąpiele w morzu lub basenie mogą uszkodzić włosy, przesuszyć je lub sprawić, że staną się łamliwe i pozbawione życia. W tym artykule, z pomocą ekspertów, przedstawiamy Ci 10 skutecznych porad, jak zachować zdrowe i piękne włosy, niezależnie od tego, jak mocno świeci słońce.
Pielęgnacja włosówLato to nie tylko kwestia urody, ale także zdrowia. Przy odpowiedniej pielęgnacji i zabezpieczeniu możemy zapobiec wielu kontuzjom przynieś latoe i utrzymuj nasze włosy w zdrowiu, mocy i blasku. Postępuj zgodnie z powyższymi wskazówkami, a Twoje włosy będą Ci wdzięczne bez względu na to, jak długo spędzać czas na słońcu.
Dlaczego włosy wymagają szczególnej pielęgnacji latem?
Podobny do skóry, włosy są również niszczone przez promienie UV, które mogą rozkładać białka keratynowe we włosach i powodować, że staną się suche, łamliwe i pozbawione blasku. Wysokie temperatury mogą przyspieszyć odparowywanie wilgoci z włosów, zwiększając ich suchość. Częste pływanie w chlorowanych basenach lub słonej wodzie morskiej powoduje utratę naturalnych olejków chroniących włókno włosa prowadzi do kontuzji.
Zdjęcie: envato10 wskazówek, jak chronić włosy podczas letnich upałów
Ochrona włosów przed letnimi upałami jest kluczem do utrzymania zdrowych i pięknych letnich fryzur. Oto dziesięć skutecznych wskazówek dla kobiet, jak chronić włosy przed szkodliwym działaniem słońca i ciepła:
Noś czapkę lub szalik: Chroń włosy przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych, zakładając czapkę lub szalik. Pomoże to zapobiec uszkodzeniom powodowanym przez promienie UV. Ponadto czapki i szaliki mogą również pełnić funkcję modnych dodatków, które urozmaicą Twoją letnią garderobę. Czapki z szerokim rondem zapewniają również dodatkową ochronę twarzy i szyi, a lekkie szaliki idealnie nadają się do łatwego noszenia i dodania stylu.
Stosuj ochronę przed promieniowaniem UV: Na rynku dostępne są specjalne produkty do ochrony przeciwsłonecznej, które zawierają filtry UV. Produkty te pomagają zachować witalność włosów, zapobiegają blaknięciu koloru i chronią przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Stosowanie tych produktów jest szczególnie ważne w przypadku włosów farbowanych, ponieważ promienie UV mogą powodować szybsze blaknięcie koloru.
Regularnie nawilżaj włosy: Stosuj nawilżające szampony, odżywki i maski. Pomoże to zrekompensować utratę wilgoci spowodowaną wysokimi temperaturami i ekspozycją na słońce. Maseczki nawilżające stosowane raz lub dwa razy w tygodniu głęboko odżywią włosy i przywrócą im naturalną elastyczność i blask. W utrzymaniu optymalnego poziomu nawilżenia pomogą także balsamy i szampony bogate w składniki nawilżające.
Unikaj ciepła podczas stylizacji włosów: Latem ogranicz używanie suszarek, żelazek i lokówek. Zamiast tego pozwól włosom wyschnąć naturalnie. Stylizacja na gorąco może dodatkowo wysuszyć włosy, które są już narażone na działanie wysokich temperatur otoczenia. Wypróbuj fryzury, które nie wymagają użycia ciepła, takie jak naturalne fale lub luźne warkocze.
Umyj włosy po kąpieli: Zawsze spłukuj chlor lub sól z włosów natychmiast po kąpieli, aby zapobiec długotrwałym uszkodzeniom. Chlor z basenów i sól z wody morskiej mogą bardzo wysuszać włosy i powodować ich łamliwość. Po każdej kąpieli używaj łagodnego szamponu i odżywki, aby usunąć szkodliwe substancje i zachować miękkość i zdrowie włosów.
Zdjęcie: envato
Pij wystarczającą ilość wody: Nawilżenie organizmu wpływa również na nawilżenie włosów. Im więcej wody wypijesz, tym zdrowsze będą Twoje włosy. Woda pomaga zatrzymać wilgoć we włóknie włosa i zapobiega wysuszeniu i łamaniu. Upewnij się, że codziennie pijesz wystarczającą ilość wody, szczególnie w gorące letnie dni.
Noś luźne fryzury: Ciasne kucyki lub warkocze mogą ciągnąć włosy i powodować ich łamanie. Wybierz zrelaksowane, luźne fryzury, aby zmniejszyć napięcie cebulek włosów. Fryzury takie jak niski kucyk, luźne warkocze lub luźne włosy świetnie nadają się do zmniejszenia ryzyka uszkodzenia włosów.
Regularne fryzury: Regularne przycinanie końcówek zapobiega rozdwajaniu się końcówek i wspomaga zdrowy wzrost włosów. Nawet jeśli chcesz mieć dłuższe włosy, ważne jest, aby podcinać końcówki przynajmniej co sześć do ośmiu tygodni. Pomoże to zachować mocne i zdrowe włosy oraz zapobiegnie dalszemu łamaniu.
Nie zapomnij o zdrowej diecie: Dieta bogata w witaminy i minerały, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3, witamina C i żelazo, pomaga wzmocnić włosy od środka. Włącz do swojej diety produkty takie jak ryby, orzechy, warzywa liściaste i owoce cytrusowe, które są bogate w składniki odżywcze, które wspomagają wzrost i zdrowie włosów.
Stosuj naturalne olejki: Nakładaj na włosy olej kokosowy, arganowy lub oliwkowy w ramach swojej rutyny. Pomaga to przywrócić naturalny połysk i chronić włókno włosa. Naturalne olejki głęboko odżywiają włosy i chronią je przed utratą wilgoci. Stosuj cotygodniową kurację lub nakładaj na końcówki po każdym myciu, aby uzyskać dodatkowe nawilżenie i połysk.
Zdjęcie: envatoDzięki tym wskazówkom Twoje włosy będą zdrowe i lśniące tego lata, niezależnie od upału i promieni słonecznych.
