Kiedy mamy wygórowane i nieuzasadnione oczekiwania wobec innych lub gdy nieustannie analizujemy zachowania ludzi wokół nas, tworzymy dla siebie „dramat”. Jeśli chcesz, aby Twoje relacje z innymi były szczęśliwsze i bardziej udane, przestań oczekiwać od nich następujących 10 rzeczy.
1. Nie oczekuj, że zawsze będą robić to, co uważasz za słuszne
Moralność i etyka danej osoby opiera się na wielu czynnikach, takich jak wychowanie, kultura, przekonania duchowe i tym podobne. Jeśli nigdy nie przeklinasz, ale twój przyjaciel dużo przeklina, czy to znaczy, że postępuje właściwie? Według twoich przekonań taka osoba nie postąpiła właściwie. Spodziewać się, tak inni zawsze będą postępować tak, jak myślisz, to prawda, spowoduje to tylko frustrację. Zamiast tego skup się na trzymaniu się swoich wartości moralnych i pozwalaniu innym żyć tak, jak chcą, o ile nie krzywdzą ciebie ani innych ludzi.
2. Nie oczekuj, że będą idealne
Jeśli postrzegasz niedoskonałość jako doskonałość, nigdy nie będziesz rozczarowany. Jednak wiele osób jest bardzo niecierpliwią się wadami innych, przez co czują się rozczarowani. Udowodniono również, że perfekcjoniści, którzy cierpią z powodu zachowań obsesyjno-kompulsyjnych, często cierpią na depresję, lęki i choroby przewlekłe. Są ciągle zestresowani, bo muszą mieć wszystko pod pełną kontrolą. Więc pozwól innym też grzeszyć. Możesz więc nauczyć się czegoś od nich i zmienić swój pogląd na bezgrzeszny świat.
3. Nie oczekuj, że zgodzą się z każdym Twoim słowem
Świat byłby nudny, gdyby tak było wszyscy zawsze się dogadywali. Nasze unikalne perspektywy i przekonania pozwalają naszej planecie stale ewoluować i tworzyć lepsze rozwiązania problemów. Pomyśl, co by się stało, gdyby wszyscy zgadzali się na wszystko.
Zdjęcie: Naomi Suzuki/Unsplash4. Nie oczekuj, że będą czytać w twoich myślach
Niektórzy mają więcej rozwinięta subtelna intuicja, a niektórzy nie potrafią „czytać” twarzy i uczuć innych ludzi. Możesz być w stanie zrozumieć innych ludzi bez rozmowy z nimi, ale to nie znaczy, że każdy ma taką zdolność. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak otwarcie się komunikować, ponieważ wiele osób nie potrafi czytać w twoich myślach.
5. Nie oczekuj, że zawsze będą cię wspierać
Oczywiście przyjaciele i rodzina pomogą ci, kiedy będziesz tego potrzebować, ale nie licz na to że zawsze ktoś cię uratuje. Może oni też się z czymś zmagają i nie potrafią jednocześnie stawić czoła swoim i Twoim problemom, więc postaraj się też zrozumieć ich punkt widzenia. Chcą ci pomóc, ale w tej chwili nie mogą. To nie znaczy, że ich to nie obchodzi, ale oznacza to, że czasami trzeba obudzić w sobie wojownika i stoczyć własne bitwy.
6. Nie oczekuj, że zawsze cię zrozumieją
Nie każdy zrozumie Twoją drogę życiową, bo ta to nie zależy od nich, ale od siebie. Dopóki zrozumiesz swoją drogę życiową, nie będziesz musiał otrzymywać od innych potwierdzeń, że jesteś na właściwej drodze, dzięki czemu ich „niezrozumienie” i słowa nie będą Cię już ranić.
7. Nie oczekuj, że będą cię traktować tak, jak ty traktujesz ich
Ważne jest, aby najpierw mieć dobry związek z nim i zaakceptuj fakt, że ludzie będą cię traktować tak, jak ty traktujesz ich. Spójrz na ich zachowanie ze współczuciem, aby nie czuć się rozczarowanym i zranionym.
Robisz sobie złe rzeczy, kiedy masz wysokie i nieuzasadnione oczekiwania wobec innych.Zdjęcie: Abigail Keenan/Unsplash
8. Nie oczekuj, że nie zmienią się przez lata
W zależności od okoliczności i swoich doświadczeń ludzie zmienia się w czasie. Każdego dnia toczą ciężkie bitwy, których tak naprawdę nikt oprócz nich nie rozumie. Nawet jeśli ich zachowanie zmieniło się na przestrzeni lat i nie jest po Twoje idealne standardy, staraj się mimo wszystko ich zrozumieć i pokochać, niezależnie od tego, kim się stali. Miej to na uwadze, gdy następnym razem będziesz „kuszony”, by kogoś osądzać.
9. Nie oczekuj, że ich życie zawsze będzie uporządkowane
Każdy boryka się w życiu z problemami i czasami potrzeba więcej czasu, aby je rozwiązać. Miej więc współczucie dla innych i miej tego świadomość każdy stara się jak może wytrzymałość. Skoncentruj się na przyczynianiu się do ulepszania świata i własnych relacji z innymi ludźmi i nie próbuj kontrolować i osądzać życia innych.
10. Nie oczekuj, że ludzie będą cię kochać, jeśli nie jesteś sobą
Każdy związek, który masz z kimś, zaczyna się i kończy na tobie, więc musisz najpierw pokochać siebie, jeśli chcesz, aby inni cię kochali. Proszenie innych, aby obsypali cię miłością, której sam nie chcesz dać, doprowadzi jedynie do wymuszonego, frywolnego związku. Z drugiej strony, gdy pokochasz siebie, w Twoim życiu nie zabraknie wspaniałego, udanego związku.
