„Zrób jedną rzecz, której myślisz, że nie potrafisz. Ponieś porażkę. A potem spróbuj ponownie. Następnym razem zrób to lepiej. Ludzie, którzy nigdy nie ponoszą porażek, to ci, którzy nigdy nie próbują. To jest twoja chwila. Chwytaj ją.” – Oprah Winfrey
Ludzie nabywają różne nawyki, w tym złe, w różnych sytuacjach życiowych. Być może z powodu różnic kulturowych, oczekiwań społecznych. Rozpoznanie niezdrowych nawyków to pierwszy krok do wprowadzenia pozytywnych zmian, dzięki którym będziesz mógł iść naprzód i wykorzystać swój potencjał.
Czego nie robią silne kobiety i czego możesz się od nich nauczyć, według psychoterapeutki i autorki bestsellerów Amy Morin?
Nie porównują się z innymi ludźmi.
Porównywanie swojego szczęścia, bogactwa i wyglądu z innymi ludźmi jest wyczerpujące psychicznie. Jedyną osobą, z którą powinieneś się porównywać, jesteś ty sam, wczoraj.
Nie wymagają perfekcji.
Stawiaj sobie wysokie wymagania, ale jednocześnie zaakceptuj, że błędy są częścią procesu uczenia się, częścią życia.
Nie postrzegają luk jako słabości
Potrzeba siły, by się otworzyć, kochać i ryzykować zranienie. Niezależnie od tego, czy jesteś pierwszy, który wyznaje komuś miłość, czy pierwszy, który zadaje pytanie, które sprawia ci dyskomfort, bycie wrażliwym jest kluczem do budowania zdrowszych i szczęśliwszych relacji.
Nie pozwalają, aby wątpliwości powstrzymały ich przed osiągnięciem celów.
Jeśli wątpisz w siebie, nie ma w tym nic złego, to normalne. Ale nie pozwól, by stanęły ci na drodze, powstrzymały cię przed kontynuowaniem tego, co zacząłeś. Twój mózg będzie wątpił w twoje możliwości, ale nie wierz we wszystko, co myślisz.
Nie myślą za dużo, tylko działają.
Zajmij się rozwiązywaniem problemów, ale nie pozwól, aby za bardzo wciągnął Cię cykl myślenia.
Nie unikają trudnych wyzwań.
Bądź gotowy stawić czoła swoim lękom i zmierzyć się z problemem. Rzuć sobie wyzwanie, by każdego dnia stawać się odrobinę silniejszym i budować pewność siebie. Dzięki temu łatwiej będzie Ci stawiać czoła trudnym sytuacjom.
Nie boją się łamać zasad
Niezależnie od tego, czy jest to niepisana zasada, czy też praca, do której nie masz szczególnych kwalifikacji: nie pozwól, aby oczekiwania i zasady społeczne Cię ograniczały lub hamowały Twój rozwój.
Nie poniżają innych, żeby wywyższyć siebie.
Poniżanie innych nie zapewni ci pozycji lidera. Utrzymasz swoją pozycję, dopóki ktoś nie poniży cię tak, jak ty poniżasz jego. Kiedy wspierasz innych, stajesz się prawdziwym liderem.
Nie pozwalają innym ograniczać swojego potencjału.
Nie pozwól, by odrzucenie lub ostra krytyka Cię powstrzymały. Nie potrzebujesz, żeby inni w Ciebie wierzyli, dopóki Ty sam nie uwierzysz w siebie.
Nie obwiniają siebie, gdy coś pójdzie nie tak.
Przyznaj się do swojego zachowania, nie obwiniając swojej postaci. Powiedz sobie: „Podjąłem złą decyzję”zamiast mówić sobie „Jestem złą osobą”. Jest to bardzo ważne, abyś mógł wyciągać wnioski ze swoich błędów.
Oni nie milczą.
Decyzja o niesprzeciwianiu się komuś, kto nadużywa swojej władzy, nie oznacza, że jesteś słaby. To Ty decydujesz, co jest dla Ciebie najlepsze. Pamiętaj jednak, że milczenie może być wyczerpujące psychicznie. Rozpoznanie niezdrowych nawyków to pierwszy krok do wprowadzenia pozytywnych zmian, dzięki którym będziesz mógł iść naprzód i osiągnąć swój pełny potencjał.
Nie mają wyrzutów sumienia, jeśli zmienią swoje życie.
Niezależnie od tego, czy całkowicie zmienisz karierę w wieku 30 lat, czy całkowicie zmienisz swoje życie w wieku 60 lat, ważne jest, aby rozwijać się osobiście i realizować swoje marzenia.
Nie umniejszają znaczenia swojego sukcesu.
Nie przejmuj się tak bardzo tym, że będziesz postrzegany jako arogancki, jeśli chcesz zdobyć uznanie za swoją ciężką pracę i umiejętności. Poćwicz wymowę prostego słowa. "Dziękuję!" kiedy otrzymujesz pochwały i dzielisz się swoim sukcesem z innymi.
Pozbądź się złych nawyków, które Cię powstrzymują, aby móc zrobić krok naprzód i osiągnąć pełnię swojego potencjału. Stań się najlepszą wersją siebie!
