Wieczne śluby - ustal realistyczne oczekiwania na nadchodzący rok.
Przed Tobą nie jest lista klasycznych postanowień noworocznych, ale te, które są realnie osiągalne i zależą tylko od Ciebie.
1. Częściej odłączaj się od mediów społecznościowych i poświęcaj więcej czasu na spędzanie czasu z ludźmi, których kochasz, i robienie rzeczy, które cię uszczęśliwiają.
2. Podróżuj i zobacz przynajmniej jedno nowe miejsce, nawet jeśli znajduje się zaledwie kilka kilometrów od domu.
3. Zamiast szukać miłości, poświęć więcej czasu na budowanie szczerych przyjaźni.
4. Nie ignoruj swojego zdrowia psychicznego i tego, co próbuje ci powiedzieć. Słuchaj swojego ciała.
5. Jeśli nie wiesz, jak przebrnąć przez problemy - poproś o pomoc. To nie uczyni cię słabym, ale wzmocni.
6. Stwórz zestaw narzędzi, dzięki któremu wyeliminujesz stres. Wypełnij go inspirującymi myślami, ulubioną czekoladą, przepisami na wypieki, imionami zaufanych osób i wszystkim, co pomaga ci się odstresować.
7. Poświęć każdego dnia czas na zastanowienie się nad swoim zachowaniem i dowiedz się, gdzie popełniłeś błąd i co mogłeś zrobić inaczej.
8. Nauczyć się czegoś nowego.
9. Uwolnij smutek z serca każdej nocy przed pójściem spać, znajdując ujście dla swojego bólu, czy to poprzez pisanie, malowanie, śpiewanie.
10. Pić dużo wody. Zjedz przynajmniej jeden zdrowy posiłek dziennie.
11. Wybacz sobie błędy, które popełniłeś w 2020 roku i spróbuj przetworzyć rzeczy, które zrobiłeś źle i wyciągnąć z nich wnioski. Zacznij rok 2021 bez żalu.
12. Mów częściej ludziom, których kochasz.
13. Powiedz sobie, że się kochacie. Codziennie. Nie tylko wtedy, gdy jesteś szczęśliwy, ale także wtedy, gdy jesteś smutny.
14. Bądź miły. Bez powodu.
15. Pamiętasz te słowa, które powtarzasz, że zamierzasz coś zrobić, ale nigdy tego nie robisz? Zrób to.
