18 popartych naukowo faktów na temat małżeństwa, które każdy powinien znać przed ślubem!

Jeśli jesteś w długotrwałym związku i planujesz wziąć ślub, a nawet jeśli nie masz jeszcze partnera, dobrze jest poznać kilka faktów na temat związków i małżeństwa, aby wiedzieć, czego oczekiwać od związku i jak podejść do tego.

Przeczytaj badania na temat związków, co je wzmacnia, a co osłabia i co przewiduje długoterminowy sukces w porównaniu z rozpadem lub rozwodem.

1. Czekanie do 23 roku życia zmniejsza prawdopodobieństwo rozwodu

Badanie z University of North Carolina wykazało, że kobiety, które wyszły za mąż w wieku 18 lat, mają 60 procent szans na rozwód, podczas gdy kobiety, które czekały do 23 roku życia, mają około 30 procent szans na rozwód. Im dłużej pary czekają na pierwsze poważne zobowiązanie (konkubinat lub małżeństwo), tym większe szanse na sukces małżeński – podają autorzy Atlantycki.

2. Faza zauroczenia trwa około roku

Faza zauroczenia nie trwa wiecznie. Zgodnie z badaniami włoskiego uniwersytetu w Pawii trwa około roku. Potem poziom substancji chemicznych związanych z intensywnymi romantycznymi uczuciami zaczyna spadać.

Helen Fisher, psycholog i ekspert od związków powiedziała, że nie jest jasne, kiedy dokładnie uczucie zakochania zaczyna zanikać, ale tak jest „z dobrych powodów ewolucyjnych, ponieważ poświęcenie tak dużej ilości czasu tylko jednej osobie w tym stanie wysokiego niepokoju może być bardzo obciążające dla organizmu”.

3. Dwie osoby mogą być kompatybilne (lub niekompatybilne) na wielu poziomach

Już w latach 50. i 60. wprowadził psycholog Eric Berne model trójwarstwowy zrozumieć tożsamość osoby.
Odkrył, że każdy z nas operuje jednocześnie trzema poziomami ego.

1. Poziom rodzicielstwa: czego nas nauczono
2. Poziom dziecka: co czuliśmy
3. Poziom dla dorosłych: czego się nauczyliśmy

Kiedy jesteś w związku, łączysz się ze swoim partnerem na każdym z tych poziomów.

1. Poziom rodzicielski: czy macie podobne wartości i przekonania na temat świata?
2. Poziom dziecka: Bawić się razem? Czy można być spontanicznym? Czy uważasz, że twój partner jest atrakcyjny? Lubicie podróżować razem?
3. Poziom dla dorosłych: Myślisz, że oboje jesteście mądrzy? Czy potraficie wspólnie rozwiązywać problemy?

Chociaż symetria między wszystkimi trzema jest idealna, ludzie często znajdują się razem, aby się zrównoważyć.

4. Najszczęśliwsze małżeństwo jest między najlepszymi przyjaciółmi

Badanie Badanie przeprowadzone przez amerykańskie Narodowe Biuro Badań Ekonomicznych wykazało, że małżeństwo rzeczywiście poprawia samopoczucie, głównie dzięki przyjaźni.

Najwięcej zyskują pary, które są jednocześnie przyjaciółmi. Przyjaźń jest w rzeczywistości kluczowym mechanizmem, który mógłby wyjaśnić związek przyczynowy między małżeństwem a satysfakcją z życia.

5. Im bliższy jest wiek partnerów, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że się rozwiodą

Badania wśród 3000 osób będących w związkach małżeńskich wykazało, że różnice wiekowe korelowały z niezgodą małżeńską. Megan Garber z The Atlantic twierdzi: „Badanie wykazało, że roczna różnica wieku pary ma o 3 proc. większe prawdopodobieństwo rozwodu (w porównaniu z parami w tym samym wieku). Ze względu na 5-letnią różnicę prawdopodobieństwo rozwodu jest o 18% większe, a przy 10-letniej różnicy prawdopodobieństwo to wynosi już 39%.

6. Jeśli cieszysz się na dobre wieści od partnera, będziesz mieć lepszy związek

W kilku badaniach pary, które aktywnie celebrowały dobrą nowinę (zamiast ją aktywnie lub biernie odrzucały) miały wyższy poziom dobrostanu w związku.

Załóżmy, że żona wraca do domu do swojego partnera i dzieli się z nim swoimi osiągnięciami. Amie Gordon, psycholog społeczny z University of California twierdzi, że najlepszą odpowiedzią na to pytanie byłaby aktywno-konstruktywna.

Aktywna konstruktywna odpowiedź partner jest w rzeczywistości entuzjastycznym zwolennikiem: "To jest świetne! Wiedziałem, że możesz to zrobić. Pracowałeś tak ciężko.
Odpowiedź bierno-konstruktywna byłoby niedopowiedziane wsparcie, ciepły uśmiech i słowa typu: "To jest dobra wiadomość".
Reakcja aktywno-destrukcyjna byłoby stwierdzeniem dyskredytującym wydarzenie: „Czy to oznacza, że teraz będziesz pracować dłużej? Czy na pewno sobie z tym poradzisz?
Wreszcie byłoby odpowiedź pasywno-destrukcyjna prawie zignorował dobre wieści: "Oh naprawdę? Cóż, nie uwierzysz, co mi się dzisiaj przydarzyło w drodze do domu!”

7. Uraza pojawia się szybciej w parach, które nie wykonują wspólnie prac domowych

Ponad 60 procent respondentów jest w jednym z nich badania stwierdzili, że zajmowanie się obowiązkami domowymi odgrywa kluczową rolę w udanym małżeństwie. Zalecany jest system, w którym każda osoba wykonuje pracę, w której jest najlepsza.

8. Mamy wyższe standardy dotyczące małżeństwa niż kiedykolwiek wcześniej

psycholog Eli Finkel okazało się, że małżeństwo przeszło przez trzy etapy:

• małżeństwo instytucjonalne;
• małżeństwo (1851-1965);
• autoekspresja małżeństwa (od 1965 r.).

Przed 1850 rokiem pary zgłaszały się do siebie w sprawie pożywienia, schronienia i ochrony. W tamtych czasach ludzie mieli więcej wolnego czasu z powodu rewolucji przemysłowej, mówi Finkel, więc zaczęli szukać towarzystwa ze swoimi partnerami. Lata 60. przyniosły tęsknotę za osobistym spełnieniem poprzez relacje, o które zabiegamy do dziś.

9. Jeśli przeprowadzasz się, aby przetestować związek, prawdopodobnie nie jesteś tego pewien

Większość par zamieszkała razem z dobrych powodów, a nie tylko po to, by sprawdzić związek. Ale ci, którzy to zrobili, aby sprawdzić, czy mogą żyć razem, doświadczyli szeregu negatywnych emocji, jak wykazało badanie przeprowadzone w USA. Na przykład wśród tych, którzy testowali związek w ten sposób, mężczyźni uzyskali wyższe wyniki w zakresie poziomu depresji i lęku, podczas gdy kobiety uzyskały wyższe wyniki w zakresie porzucenia. Obie grupy były mniej pewne związku.

W Psychology Today jeden z autorów badania wyjaśnia, co mogą oznaczać te odkrycia: „Wydaje nam się, że wiele osób, które myślą o spróbowaniu konkubinatu, już w jakiś sposób wie, jaki jest wynik tego testu, ale ma nadzieję, że to się zmieni”.

10. Jeśli jesteś zależny finansowo od współmałżonka, istnieje większe prawdopodobieństwo, że go zdradzisz

Istnieje korelacja między dochodami a niewiernością. Badania University of Connecticut pokazuje, że osoba, która jest zależna finansowo od współmałżonka, jest bardziej narażona na niewierność - i dotyczy to zwłaszcza mężczyzny uzależnionego finansowo od kobiety.

Co ciekawe, kobiety lepiej sytuowane finansowo niż ich mężowie rzadziej zdradzają. Podczas gdy mężczyźni, którzy zarabiają więcej, są bardziej skłonni do oszukiwania.

11. Uważamy, że wszyscy poza naszym partnerem oszukują

Nie możesz ufać nikomu poza swoim wybrańcem, prawda? Badanie Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Calgary w 2015 roku wykazało, że osoby heteroseksualne uważają, że płeć przeciwna ma około 40 procent szans na zdradę partnera. Ale ci sami uczestnicy powiedzieli, że ich własny partner miał tylko pięć procent szans na zdradę. Trochę sprzeczności, prawda?

12. Pary, które się cenią, są bardziej skłonne do pozostania razem

Wdzięczność może być kluczem i tajemnicą sukcesu trwałych związków. W jednym badaniu z University of North Carolina naukowcy powiedzieli uczestnikom, aby prowadzili prywatne pamiętniki, w których będą zapisywać rzeczy, które zrobił dla nich ich partner i co do nich czuli. Jak się okazało, pary bardziej wdzięczne twierdziły, że ich związek był silniejszy.

A także druga seria studia, kierowany przez naukowca z University of California, wykazał, że im większa wdzięczność, tym większe prawdopodobieństwo, że pary zostaną razem.

13. Naucz się akceptować różnice

Kiedy zaczniecie mieszkać razem, może się okazać, że macie różne priorytety i poziomy tolerancji, takie jak to, co jest, a co nie jest bałaganem. Ludzie muszą pogodzić się z tym, że jesteśmy inni – mówi Ellyn Bader, terapeutka par. „Mamy różne pomysły, różne uczucia, różne zainteresowania” twierdzi Bader i dodaje, że to stres jest niezbędny do rozwoju.

14. Jeśli chodzi o seks, jakość jest ważniejsza niż ilość

Jest fascynujący badanie Carnegie Mellon o związku między tym, jak często uprawiasz seks, a tym, jak bardzo jesteś szczęśliwy.

Naukowcy podzielili heteroseksualne pary małżeńskie na dwie grupy: przez 90 dni połowa kontynuowała swój normalny harmonogram współżycia, a połowa miała to dwa razy częściej. Kiedy naukowcy w końcu zmierzyli, jak czuła się każda grupa, grupa, która podwoiła częstotliwość płci, była w rzeczywistości nieco mniej szczęśliwa.

Główny badacz stojący za badaniem twierdzi, że jeśli chcesz być szczęśliwy, skup się na jakości, a nie na ilości seksu.

15. Najszczęśliwsze pary pobierają się z miłości, a nie z presji społecznej czy chęci założenia rodziny

Okazuje się, że pary, które biorą ślub przede wszystkim z miłości, są znacznie szczęśliwsze badania, które zostało przeprowadzone w 2019 roku na 2000 respondentów. Ponad połowa respondentów stwierdziła, że małżeństwo uczyniłoby ich związek szczęśliwszym. Badania wykazały, że szczęśliwe pary zgadzają się w kwestiach politycznych, zdobywają podobne wykształcenie i wierzą w otwartą komunikację.

16. Bądź przygotowany na dostosowanie się, ponieważ opinie i zachowania ludzi mogą się zmieniać w czasie

„Każdego dnia zmieniasz się tak, jak zmienia się twój współmałżonek” powiedział zapytany, jaki jest sekret jego udanego małżeństwa Phil Azi, który jest żonaty od 15 lat. „Kiedy współmałżonek zmienia się w sposób, który wydaje się kłócić z twoim życiem, wpływa to na twoje życie i musisz się do tego dostosować” on dodał.

Bądź przygotowany na dostosowanie się i stawanie w obliczu tych samych argumentów każdego dnia. Zawsze pamiętaj, że twój współmałżonek prawie na pewno dostosowuje się do codziennych zmian, które w tobie widzą.

17. Pomyśl o zwyczajach swojego partnera w mediach społecznościowych przed ślubem

Rachel Susman, ekspert ds. związków i doradca małżeński powiedział, że ostatnio rośnie liczba par kłócących się o korzystanie przez partnera z portali społecznościowych. Te pary są zwykle młodsze i denerwują się, ile czasu ich partnerzy spędzają w mediach społecznościowych. Denerwują się również, gdy ukochana osoba utrzymuje kontakt ze swoimi byłymi za pomocą Instagrama lub innych platform, powiedział Sussman.

18. Im mniej jesteś materialistą, tym szczęśliwszy będziesz

Badania wykazały, że materializm wiąże się z mniejszą satysfakcją małżeńską. Innymi słowy, jeśli chcesz być szczęśliwszy ze swoim partnerem, ważne jest, aby skupić się na rzeczach w życiu, których nie można kupić, takich jak czas spędzony razem i dobra rozmowa, mówi. Informator biznesowy.