Czasami potrzebujemy czegoś, co pomoże nam spojrzeć na życie z innej strony. Coś, co uczyni życie lepszym!
Dzielimy się z Tobą 20 wskazówek, które oczywiście działają tylko zakładając, że faktycznie je wdrożysz.
1. Nie mów sobie, czego nienawidzisz, czego nie lubisz w swoim życiu, czego chciałbyś, żeby było i czym chcesz, żeby było. Porozmawiaj o tym, czym jest, co tworzysz i kim jesteś – teraz.
2. Przestań próbować być doskonały, wiedzieć i wiedzieć wszystko. Nie musisz gotować jak mistrz kuchni, ćwiczyć jak triathlonista, publikować doskonałych zdjęć czy nagrań jak bloger, śpiewać jak Jan Plestenjak, jeździć na nartach jak Ilka Štuhec. NIE. Wybierz jedną lub dwie rzeczy, w których jesteś dobry i ciesz się tym.
3. Nie myśl o randkowaniu jak o grze w to, kto będzie najładniejszy, najmądrzejszy, kto będzie kim... Zacznij myśleć o nich jak o spotkaniu z najlepszym przyjacielem. Taki, jakiego pragniesz i na który zasługujesz, gdy jesteś najlepszą wersją siebie. W ten sposób też będziesz dla niego/niej najlepszy.
4. Obejmij się tym, że jesteś prosty, że jesteś człowiekiem. Tak wiele obaw wynika z założenia, że trzeba być doskonałym, a bycie przeciętnym jest złe. A w zasadzie wszyscy jesteśmy więcej niż przeciętni i nie ma w tym absolutnie nic złego. Tylko kilka się wyróżnia. Świat, w którym dobrzy są tylko ci na górze, jest chory. Wszyscy jesteśmy tylko ludźmi, czy ci się to podoba, czy nie.
5. Zaakceptuj afirmację: „Jestem gotowy, aby zobaczyć tę zmianę”. Chęć zobaczenia czegoś inaczej, z innej perspektywy, to pierwszy krok, do którego większość ludzi nigdy nie dochodzi. Być innym. Bądź gotowy wzrastać, przebaczać, ufać i kochać.
6. Uważaj, kogo wpuszczasz do swojego życia. Komu ufasz. Wyobraź sobie, że to, co mówisz jednej osobie, w zasadzie mówisz całemu światu. Uważaj na to, co mówisz, piszesz, publikujesz. Nie ufaj wszystkim!
7. Usuń numery telefonów i wiadomości od osób, które Cię skrzywdziły, które Cię wykorzystują, a których nawet nie znasz. Poczujesz się fantastycznie.
8. Poświęć więcej czasu ludziom, swoim ludziom. Powtarzaj mamie, tacie, że ich kochasz, nawet jeśli myślisz, że nie musisz. Życie nie ma nieograniczonego czasu trwania. Zadzwoń do bliskich lub wyślij im wiadomość.
9. Kiedy czujesz się niekomfortowo, nazwij swoje uczucienazwij to, weź za to odpowiedzialność i zmierz się z tym.
10. Czytaj książki, artykuły o ludziach, których historie są podobne do Twojej. Przestudiuj ich rozwiązanie tej sytuacji życiowej.
11. Napisz listę rzeczy, które obciążają Cię w ciągu dnia, lista zmartwień. Ilekroć coś wytrąci Cię z równowagi lub zaniepokoi, zapisz to na kartce papieru, w telefonie, na komputerze, zamiast rozmyślać o tym. Dzięki niemu w mgnieniu oka o tym zapomnisz. Pod koniec dnia lub tygodnia przejrzyj listę i zastanów się, czy masz jakieś inne zmartwienia na głowie i czy jest to warte Twojej energii. Czy w ogóle warto tam być?
12. Zapisz to lista życzeń. Kiedykolwiek masz ochotę wydać pieniądze, wybrać się na wycieczkę, kupić buty... dodaj tę rzecz do swojej listy życzeń. Na koniec tygodnia, miesiąca kup coś z listy, ale nie wszystkie. Dzięki temu zaoszczędzisz sporo pieniędzy. Ciekawe, prawda?
13. Wyjdź ze swojej strefy komfortu i pomóc komuś. Dzięki temu zwiększysz swoją samoocenę i pewność siebie.
14. Zawsze ma plan, co zrobić, jak się zachować, gdy poczujesz się przytłoczony emocjami, gdy stres chce przejąć nad Tobą kontrolę. Idź na spacer, prześpij się, zadzwoń do przyjaciela, pobiegaj...
15. Dowiedz się, kiedy najlepiej milczeć.
16. Nie wmawiaj sobie, że jesteś kimś więcej, że zawsze musisz mieć rację, że tylko Ty jesteś najlepszy, największy i ot tak w ogóle. Zmień swój obraz siebie. Przypomnij sobie, że jesteś wartościowy i zdolny, nawet jeśli nie jesteś najlepszy.
17. Przestań kłócić się argumentami, myślami w głowiezwłaszcza w okolicznościach, które sam stworzyłeś lub które trwają od dłuższego czasu.
18. Spróbuj czegoś nowegopowiedzmy jedzenie, film, cokolwiek.
19. Czytaj książki o rozwoju osobistym, która poprowadzi Cię do przodu i dzięki której odnajdziesz drogę do lepszego samopoczucia.
20. Nie oczekuj, że życie będzie zawsze piękne. Zamiast chcieć być szczęśliwym pod każdym względem, zaakceptuj fakt, że nie możesz być szczęśliwy w każdej chwili swojego życia. Będziesz mieć złe dni, kiedy nic nie pójdzie zgodnie z planem. Wydarzą się złe rzeczy, stracisz kogoś. Będzie także uczucie skrajnej niepewności, upadku na dno. Ale nie ma w tym nic złego. To nie czyni cię gorszym, nie jesteś mniej wartościowy, jesteś tylko człowiekiem. A my, ludzie, czujemy, popełniamy błędy, czasem zawodzimy siebie, a czasem innych. To pokazuje, że żyjemy, że żyjemy. Że jesteśmy tu - TERAZ!
