Zbliża się koniec roku, a wraz z nim nieuniknione postanowienia noworoczne. Najczęściej są one związane z naszym ciałem i obrazem siebie. Najczęściej obiecujemy sobie, że w nowym roku będziemy lepiej się odżywiać, pić mniej alkoholu, rzucić palenie, więcej ćwiczyć i ogólnie żyć zdrowiej. W teorii wszystko jest łatwe, ale gdy w życiu trzeba dotrzymywać postanowień, wiele osób szybko wpada w pułapkę i łamie swoje postanowienia, zanim jeszcze nowy rok dobrze się zacznie. Nie oceniamy nikogo, abyś poczuł się lepiej i nie miał wyrzutów sumienia, bo znowu nie dopełniłeś swoich postanowień, przygotowaliśmy cztery postanowienia noworoczne, które na pewno zrealizujesz w nowym roku.
Co roku przyjmujemy Postanowienia noworoczne, Który często pozostają niespełnione i latem wypływają na powierzchnię. Jednym z najczęstszych postanowień noworocznych jest zrzucenie wagi w nowym roku. Częściowo dlatego, że w okresie świątecznym jemy za dużo. Tylko nieliczni są na tyle zdyscyplinowani, aby dotrzymać swoich ślubów.
CZYTAJ WIĘCEJ: TOP 10: Postanowienia noworoczne, które są najczęstsze
Przerwij błędne koło niespełnionych postanowień noworocznych z postanowieniami, czyli życzeniami i celami, które na pewno zrealizujesz w nowym roku, bo one są łatwo wykonalnei z pewnością uczynią nowy rok lepszym pod wieloma względami.
Cztery noworoczne postanowienia, które na pewno zrealizujesz w nowym roku:
Będę się więcej śmiać.
Mówią, że uśmiech jest najlepszym makijażem. Charlie Chaplin powiedział kiedyś, że dzień bez śmiechu jest dniem straconym. Ta myśl nieznanego autora jest równie silna jak zawsze i powinna stać się twoją naczelną zasadą w nadchodzącym roku. „Uśmiech nic nas nie kosztuje, ale czyni cuda. Wzbogaca tego, do kogo jest przeznaczony, i nie zubaża tego, kto go daje. Świeci jak promień słońca, ale pamięć o nim może pozostać na zawsze. Nikt nie jest tak bogaty ani tak biedny, żeby nie było go stać na niego, każdy może na nim tylko zyskać. Uśmiech przynosi szczęście do domu, pomaga przyjacielowi w zawieraniu umów. Jest odpoczynkiem dla zmęczonych, drogowskazem dla zagubionych, promieniem słońca dla smutnych i najlepszym naturalnym lekarstwem na gniew. Nie można go kupić, wyżebrać, pożyczyć ani ukraść, ponieważ ma wartość tylko wtedy, gdy jest dany!”
Nauczę się czegoś nowego.
Życie to nauka. Więc w Nowym Roku podejmij postanowienie, że nauczysz się czegoś nowego. Może to być język, instrument, program komputerowy, gotowanie lub coś zupełnie innego. Jeśli masz małe dzieci, traktuj je jak nauczycieli. Dzieci są gotowe nauczyć się czegoś nowego w każdej chwili. Są z tego faktu bardzo zadowoleni. Jako dorośli myślimy, że wiemy już wszystko i nie odważymy się przyznać, że czegoś nie opanowaliśmy, ale w głębi duszy wiemy, że jest zupełnie inaczej. Bądź ciekawy, a nowe światy otworzą się przed Tobą same.
Będę więcej spać.
Dla uczniów przyrzeczenie „Będę spać dłużej w nocy, a mniej w dzień” ma zastosowanie, ale wszyscy pozostali powinni podkreślić, że sen to coś więcej niż tylko słodkie sny. Szybkie tempo życia w dzisiejszych czasach zaburza rytm snu wielu osób, co ma szereg negatywnych konsekwencji. Brak snu może mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Czy wiesz, co ryzykujesz, jeśli nie będziesz się wysypiać? Niedobór snu obniża koncentrację, wydajność, utrwalanie przyswojonych informacji i czas reakcji, prowadzi do problemów behawioralnych i nastroju, upośledza funkcje pamięci i zwiększa ryzyko chorób... Jeśli te powody nie są wystarczająco dobre, aby w nowym roku zadbać o więcej snu, to nie ma już żadnego innego, który by Cię do tego przekonał.
Będę częściej odwiedzać moich krewnych.
Zbyt często bierzemy rodzinę za coś oczywistego. Mimo że czasami mamy „walizkę” pełną członków rodziny, to rodzina jest jedyną prawdziwą bezpieczną przystanią. Postaw sobie za cel odwiedzenie w Nowym Roku krewnych, których wizytę od dawna odkładałeś, a także odwiedzenie bliskich krewnych przynajmniej raz w miesiącu. Nie powinno to być zbyt trudne, chyba że mieszkają po drugiej stronie świata.
