W idealnym świecie wszyscy są mili, zabawni i wyluzowani, ale prawdziwe życie jest pełne różnych osobowości i toksycznych ludzi, którzy wiszą nam na szyjach i żywią się naszą energią. A jak sobie radzić z tak trudnymi ludźmi?
Vsi ljudje se kdaj soočamo s težkimi dnevi, smo nejevoljni in odrezavi, a že naslednji dan je vse po starem. Tega pa žal ne moremo reči za težavne ljudi, ki so nenehno čustveno obremenjeni in se pogosto vedejo neskladno s situacijo. Njihovo vedenje lahko tako povzroči konflikty, katerih izvor ni pojasnjen.
Takšni ljudje, katerih težavno vedenje je zakoreninjeno, imajo pogosto zaburzenia psychiczne, ki jih seveda lahko reši le strokovna pomoč. A obstajajo tudi osebe, katerih težavnost je del osobowości – takšnim ljudem se ponavadi poskušamo prilagoditi in narediti vse, da bo izid za vse nas najboljši.
Četudi nam težavni ljudje jemljejo energijo, obstajajo načini, kako z njimi shajati. Gre namreč za učni proces, ki vam bo vzel nekaj časa, a ko ga boste osvojili, bo veliko lažje, ko se boste soočali s težaki.
1. Ko se znajdete na ‘bojišču’, je zelo pomembno, da ste pozorni na dihanje, saj ste takrat najbolj napeti in ponotranjate stresno situacijo. Dihanje vam lahko pomaga, da se pomirite in se odzovete na situacijo drugače. Osamite se, globoko dihajte skozi nos tako, da se vaša prsa dvigujejo in spuščajo. Po petih minutah se vrnite k pogovoru.
2. Nikoli ne smete pričakovati, da se bo težavna oseba spremenila. Seveda bi bilo koristno, da se oseba, s katero ste v konfliktu, zave, da je izvor težav, a je verjetnost, da se bo oseba začela zavedati svojih napak zelo majhna. Če oseba, ki jo čakate, zelo zamuja, se raje s čim zamotite, namesto da nervozno postopate, gledate na uro in si pulite lase.
3. Težavne osebe rade prelagajo odgovornost na vas in bodo naredile čisto vse, da bodo njihove težave postale vaše. V takšni situaciji jasno in glasno povejte osebi, kakšne so vaše skrbi in jo spomnite, kakšne so njene.
4. V zdravem odnosu se zdi nenavadno, da bi zase zadržali stvari, ki jih tako močno želimo zaupati dragi osebi. V strupenih odnosih je bolje, da stvari o sebi zadržite zase, ker se lahko hitro zgodi, da oseba zdobyć przewagę informacije, ki jih ima o vas.
5. Bodite pozorni na to, da vas težavna oseba ne zmanipulira. Preden vas prevara in prisili v to, da naredite zanjo stvari, ki niso koristne za vas, je pomembno, da se naučite reči, da boste premislili. Na tak način pridobite na času in lahko dobro premislite. Morda je bolj zdravo, da se držite po strani.
6. Temeljna stvar, ki jo morate zaščititi, je vaše veselje. Težavna oseba bo naredila vse, kar je v njeni moči, da vam bo zagrenila življenje. Res je, da je sreča osebna stvar, a hitro se lahko zgodi, da vam jo kdo vzame.
7. Poleg sreče morate ohraniti zdrowy rozsądek – stres težavne osebe ne sme postati vaš stres. Ko se oseba pritožuje glede svojega življenja, ne rešujete njenega problema vi, ker to ni vaša težava.
8. Če se resnično ne želite ukvarjati s težavno osebo, je najbolje, da se ne zapletate v njene težave – poslušajte, ničesar ne komentirajte in pojdite naprej.
Težavne osebe se ne spremenijo zato, ker imajo togo razmišljanje – pozorne so le na informacije, ki se ujemajo z njihovim razmišljanjem in prostora za prilagoditve ni. Lahko tudi zgodi, da se oseba zaveda, kaj počne, a namerno ne bo naredila spremembe.
Če težavna oseba zelo vpliva na vas, je najbolje, da jo popolnoma usunąć iz svojega življenja. Navsezadnje morate najprej Dbaj o siebie. Z osebo, ki se ni pripravljena spremeniti, verjetno ne boste nikoli vzpostavili zdrowy związek. Čim prej se je rešite in se osredotočite na zdrave odnose, ki vas navdihujejo.
