Ludzie na co dzień robią wiele rzeczy, które w ten czy inny sposób szkodzą naszemu zdrowiu. W dużej mierze zmusza nas do tego tempo i nowoczesny tryb życia. Zła postawa, zbyt długie siedzenie, zbyt długie wpatrywanie się w ekran... To wszystko ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Pozbądźmy się ich dzięki pięciu prostym, zdrowym nawykom, które każdy może zastosować.
Złe nawyki kot so cigarete, alkohol, preveč sladkarij, ipd., so navade, ki se jih običajno težje znebimo, a obstajajo številne nezdrave navade, ki se jih lahko znebimo dobesedno čez noč. V zgornjem posnetku si oglejte, kje grešimo in kako teh pet nezdravih navad spremenimo v zdrave. Vaše telo vam bo na dolgi rok še kako hvaležno.
CZYTAJ WIĘCEJ: Žvečenje – skrivna sestavina hujšanja in pot do vitke postave
