Usuń toksycznych ludzi ze swojego życia i powiedz im – nie!
Če ste se kdaj znašli v sobi z negativno osebo, veste, kako oprijemljiva so njena čustva. Čutite, kako se njena negativna energija usmerja k vam in vedno težje vam je ohranjati dobro razpoloženje.
Naučite se, kako se braniti pred tovrstno strupeno energijo.
Nehajte izpolnjevati zahteve drugih ljudi
Če se nekdo pritožuje nad vami, vas ogovarja ali se do vas obnaša nespoštljivo, ne jemljite tega osebno in se ne osredotočajte na to, da bi vas ta oseba vzljubila. To vas bo namreč povleklo le globlje v njihovo negativno polje. Na ta način lahko postanete energijsko ter čustveno odvisni od njihovega mnenja. Sprejmite dejstvo, da vas ne bodo imeli vsi radi – in to je v redu! Vsak ima drugačno osebnost in mnenja, kaj jim je všeč in kaj ne. Vse to ustvarja različne življenjske izkušnje za vsakega posameznika. Najprej pokažite ljubezen do sebe in ta ljubezen bo delovala kot zaščitno polje okoli vas, kar bo preprečilo, da bi vas mnenja drugih izčrpala.
Naučite se, kdaj reči NE
Če bi nekdo vstopi v vašo hišo, bi mu dovolili, da gre čez verando in prinese blato na preprogo? Ali bi ga prosili, naj si očisti čevlje preden vstopi v vaš osebni prostor? Če ste prijazni in velikega srca, je to lepa lastnost. Vendar morate paziti, da vas ne bodo izkoriščali. Ne sprejemajte negativnih oseb ali čustvenih vampirjev, da se naselijo v vas, da uničijo vašo dobroto. Postavite meje in jih spoštujte! To je vaše življenje. Vaše telo, prostor in čas, so vaši sveti templji, zato dobro razmislite, kakšnim ljudem boste dopustili dostop do njih. Nič ni narobe, če rečete NE tako pogosto, kot se vam zdi to potrebno. Postavite jasne standarde, kaj pričakujete od drugih, preden jim daste mesto v svojem življenju.
Ne hranite zveri v drugih
Čustveni vampirji so osebnosti, ki se dobesedno hranijo z vašo pozornostjo in ljubeznijo, dokler vas popolnoma ne izčrpajo. Čustvene naložbe v te ljudi vas bodo morda na začetku zadovoljile, na koncu pa boste ostali brez energije in njihove težave bodo še vedno nerešene. Njihova želja po vaši ljubezni se nikoli ne bo prenehala, še posebej, če so odločeni, da se bodo počutili kot žrtve.
Bodite pozorni na to, ko njihovi klici na pomoč vse bolj zvenijo kot kriki po pozornosti. Več pozornosti jim boste ponudili, bolj bo oddaljena rešitev. Podporo lahko ponudite tistim, ki jo resnično potrebujejo. Ni vaša odgovornost, da rešujete težave drugih ljudi, še posebej, če ljudje sploh ne želijo, da bi bili ti problemi resnično rešeni. Zdravo je vedeti, kdaj oditi! Ko začutite, da ne zmorete več, ponudite sočutje in se odidite iz te situacije. Nič ni narobe, če nočete sodelovati v drami nekoga drugega.
Vrnite se k naravi
Včasih resnično potrebujete oddih od vseh in vsega. Od energij drugih ljudi. Njihove kaotične energije je težko izgnati, zato si vzemite vikend, eno popoldne ali celo eno uro zase in pojdite nekam v tišino. Dovolite si, da glasovi narave nadomestijo vaš um, poln hrupa sodobnega sveta. Opazite preprostost sveta narave, odsotnost skritih motivov, sobivanje vseh stvari, rastlin, živali in zemlje. Dihajte globoko in meditirajte. Osredotočite se na to, da telo napolnite s svežim kisikom in dvignete svoj duh, tako da se boste po vrnitvi k dnevnim obveznostim počutili osveženi in manj dovzetni za absorbiranje negativnosti.
Ne pozabite, kdo je odgovoren za vas
Ste edini, ki imate pravico povedati, kako se počutite. Ste odgovorni za to, kar vpliva na vaše misli in čustva. In če je del vaše sreče izven ravnotežja, imate možnost to popraviti. Vaše dojemanje sebe je močnejše od drugih, razen če se odločite, da boste svojo moč nadomestili z močjo druge osebe. V trenutku, ko se odločite sprejeti odgovornost za svoje občutke, se osvobodite vpliva drugih. Ko ste prepričani, kdo ste in kako se želite počutiti, vas bodo drugi veliko težje spravili iz ravnotežja.
Zavestno se odločite in prevzemite nadzor nad pozitivnim v svojem življenju. Izberite situacije, ki povečajo vašo energijo in držite se družbe, ki prispeva k temu, kar ste. Ljubite se dovolj, da rečete NE, kjer je to upravičeno. Zapustite okolje, ki vam ne bo koristilo. Ne pozabite, da ste odgovorni za svoje življenjske izkušnje!
