Poruszając się po naszym życiu, często znajdujemy się w sytuacjach, które wymagają od nas uzasadnienia naszych decyzji, przekonań i zachowań. W trakcie tego procesu możemy tworzyć rozbudowane historie i wymówki, które przedstawiają nas w korzystnym świetle, nawet jeśli nie są one do końca prawdziwe. Są to kłamstwa, które sobie wmawiamy, fałszywe narracje, których używamy, aby chronić nasze ego i utrzymać nasz wizerunek.
Osobiste kłamstwa są tym, co sobie mówimy. To jest ważne, by rozpoznajemy osobiste kłamstwa, które sobie wmawiamy i rzucamy im wyzwanie prawdą. Dzięki temu możemy prowadzić bardziej autentyczne i satysfakcjonujące życie, bez ograniczeń samooszukiwania się. Możemy brać odpowiedzialność za nasze decyzje, wierzyć w nasze możliwości i stawiać na pierwszym miejscu nasze dobro. Zacznijmy od bycia szczerym wobec siebie i akceptacji siła samoświadomości.
Najczęstsze kłamstwa, które sobie wmawiamy
1. Odkładamy na jutro
Prokrastynacja jest jedną z najczęstszych osobiste kłamstwa i samooszukiwania się, w które się angażujemy. Przekonujemy się, że mamy cały czas świata, że jutro zaczniemy ten projekt lub rutynę ćwiczeń, albo że przeprowadzimy tę trudną rozmowę, kiedy poczujemy się bardziej gotowi. Jednak jutro często zmienia się w następny tydzień, następny miesiąc lub nigdy. Odkładanie na później naszych obowiązków prowadzi tylko do większego stresu i niepokoju na dłuższą metę.
2. Kłamstwo na temat swoich umiejętności
Syndrom oszusta to kolejne samooszukiwanie się, które nęka wielu z nas. Wątpimy w nasze umiejętności i nie doceniamy naszych osiągnięć, przypisując nasz sukces szczęściu lub okolicznościom, a nie własnej ciężkiej pracy i talentowi. Ten fałszywe przekonanie może powstrzymać nas przed dążeniem do naszych celów i osiągnięciem pełnego potencjału.
3. Kłamstwo o przepracowaniu
Wszyscy mamy zajęte życie, ale zaniedbanie dbania o siebie może mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. A jednak często wmawiamy sobie, że nie mamy czasu dla relaksu, ćwiczeń lub hobby, ponieważ jesteśmy zbyt zajęci pracą lub innymi obowiązkami. Jednak poświęcenie czasu na samoopiekę jest niezbędne dla naszego ogólnego samopoczucia i produktywności.
4. „Zagnieżdżanie się” w strefie komfortu
Wszyscy mamy cechy osobowości, które chcielibyśmy zmienić, ale często używamy naszej osobowości jako wymówki dla naszych niedociągnięć. Mówimy rzeczy takie jak „Nie jestem rannym ptaszkiem” lub „Jestem zbyt introwertyczny, by przewodzić ludziom”, aby uniknąć wyjścia poza naszą strefę komfortu. Jednak dzięki wysiłkowi i praktyce możemy zmienić i poprawić nasze zachowanie i postawę.
5. Brak przyjęcia odpowiedzialności
Obwinianie innych za błędy lub problemy to kolejne powszechne samooszukiwanie się, które może uniemożliwić ci wzięcie odpowiedzialności i dokonanie pozytywnych zmian w swoim życiu. Możemy obwiniać nasze okoliczności, wychowanie lub innych ludzi za niepowodzenia lub niedociągnięcia, zamiast uznać naszą rolę w tej sytuacji. Wzięcie odpowiedzialności za swoje działania ma kluczowe znaczenie dla osobistego wzrostu i rozwoju.
