Nowy rok niesie ze sobą wiele nowych wyzwań i możliwości. Wielu ucieka się do postanowień noworocznych, inni mają nadzieję, że szczęście przyniesie im wszystko, czego pragną. W końcu przynajmniej część władzy jest także w naszych rękach. Jak (p)pozostać szczęśliwym w 2019 roku? Spróbuj zastosować się do tych pięciu lekcji życia.
Jak (p)pozostać szczęśliwym w 2019 roku? Oczywiście szczęście jest nieuchwytne i nie zawsze całkowicie w naszych rękach. W pewnym stopniu mamy jednak kontrolę nad własnym samopoczuciem. W nowym roku staraj się odrabiać lekcje.
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne.
O zdrowie psychiczne trzeba bardzo dbać. Nie zapomnij o wystarczającej ilości snu, zbilansowanej diecie, czasie dla siebie oraz ciepłych i szczerych kontaktach z przyjaciółmi, rodziną i partnerem. Jednym z ważnych aspektów dbania o zdrowie psychiczne jest samoograniczenie w korzystaniu z sieci społecznościowych. Oprzyj się pokusie!
Słuchaj swojej intuicji.
Słuchaj swojej intuicji i poznaj swoje pragnienia i potrzeby. Racjonalne podejmowanie decyzji może szybko doprowadzić do właściwego rozwiązania, gdy nie masz zbyt wielu ważnych rzeczy na wadze, ale gdy ta ostatnia jest obciążona kosztownościami z każdej strony, dobrze rozwinięta intuicja może się bardzo przydać, gdy podjęcie decyzji.
Wykorzystać okazję.
Oprócz słuchania swojej intuicji musisz także podążać za nią. Nie oznacza to, że musisz chwytać każdą okazję, która się pojawi, ale że jesteś otwarty na rzeczy, które są naprawdę ważne.
Bądź cierpliwy wobec siebie.
Brawo dla tych, którzy stawiają sobie wysokie cele i je realizują. Jednak często wydaje nam się, że po prostu zawodzimy. Perfekcjonizm może zabić każdą przyjemność. Kiedy nic nie jest wystarczająco dobre i gdy obawiamy się, że wynik będzie gorszy od doskonałego, przestajemy cieszyć się życiem.
Bądź dobry dla innych.
(Prawie) wszyscy staramy się żyć najlepiej jak potrafimy. Co jakiś czas zostajemy zranieni, nadepniemy na pęcherz lub po prostu jesteśmy wobec siebie obojętni. Staraj się okazywać innym ludziom delikatne i ciepłe towarzystwo. To może wzbogacić Twoje życie - zyskasz nowe znajomości i przyjaźnie oraz staniesz się bardziej łagodny wobec siebie.
