Już mnie nie kocha? Czy on mnie zdradza?
Kiedy masz to dziwne uczucie w żołądku, że coś jest nie tak, jak powinno, zaufaj swojej intuicji. Badania pokazują, że intuicja rzadko zawodzi, więc może pomóc w podejmowaniu lepszych życiowych decyzji. Ale bądź przygotowany, że możesz nawet nie chcieć poznać prawdy. Więc zanim wyruszysz na polowanie, aby znaleźć zdradzającego partnera, zadaj sobie szczerze pytanie: „Czy jestem gotów nauczyć się czegoś, co może zmienić moje życie?”
Ludzie, którzy oszukują — zwłaszcza ci, którzy często oszukują — udoskonalili techniki, które pomagają im ukryć swoje sekrety. Jednym z najczęstszych jest „gaslighting”, taktyka manipulacji psychologicznej (dyskredytowanie, kłamstwa, zaprzeczanie, oszustwo). Osoba stara się systematycznie zasiewać w ofierze ziarno wątpliwości co do jej postrzegania rzeczywistości, co do poprawności jej pamięci, co do jej percepcji zmysłowej, wyobrażeń oraz co do jej zdrowego rozsądku. Ofiary opisują to jako poczucie, że nie są już pewne, czy myślą i postępują właściwie, czują się, jakby wariowały.
Jeśli zauważyłeś pewne sygnały ostrzegawcze, że twój partner może cię zdradzać, możesz chcieć potwierdzić swoje podejrzenia przed konfrontacją z nimi.
Eksperci wyrazili swoje opinie na temat sposobów na złapanie oszusta lub po prostu upewnienie się, że nic nie dzieje się za twoimi plecami. Oczywiście spróbuj najpierw porozmawiać, czasami można dojść do odpowiedzi poprzez szczerą rozmowę.
Zbieraj dowody powoli i systematycznie
„Jedynym sposobem na potwierdzenie podejrzeń jest zebranie informacji,– mówi psycholog i terapeuta par dr. Lonniego Barbacha. „Prowadź dziennik. Zwykłe poleganie na pamięci nie jest najmądrzejszą rzeczą do zrobienia, więc śledź rzeczy, prowadź rejestry, takie jak rachunki, wypłaty z bankomatu i przebieg”. Kiedy obecne są emocje, twoja pamięć jest jeszcze mniej niezawodna, więc najlepszym sposobem jest zebranie jak największej liczby dowodów i zmierzenie się z nimi.
Idź tam, gdzie cię nie oczekuje
Jednym z najłatwiejszych sposobów złapania kogoś na gorącym uczynku, niezależnie od tego, czy jest to seks, czy tylko rozmowa telefoniczna / SMS, jest pokazanie się tam, gdzie najmniej się ciebie spodziewają. „Możesz zaskoczyć swojego partnera w pracy lub w barze, gdzie urządza męski wieczór. Może na siłowni lub gdziekolwiek spędza kilka godzin dziennie bez Ciebie. Przygotuj wymówkę, dlaczego pojawiłeś się w określonym miejscu. Zrób to kilka razy, aby sprawdzić, czy faktycznie jest tam, gdzie jest napisane, że będzie” mówi psycholog.
Zmień swoje plany bez zapowiedzi
Ludzie odprężają się, gdy czują, że osoby, którą zdradzają, nie ma w pobliżu. „Powiedz swojemu partnerowi, że się spóźnisz, a potem wracaj do domu na czas” sugeruje psycholog. „Albo powiedz, że jedziesz gdzie indziej, a potem odwołaj w ostatniej chwili”. Wszystkie te całkowicie niewinne działania mogą doprowadzić do odkrycia, czy twój partner ma na myśli jakieś inne plany, ponieważ myślał, że cię tam nie będzie.
Nie krępuj się zadawać mu pytania
Zamiast dziko oskarżać go w stresujących chwilach, spokojnie zadawaj mu pytania, które pomogą ci ułożyć elementy układanki, które mogą do siebie nie pasować. „Nie oskarżaj, raczej zadawaj pytania” mówi Barbaczowa. „Zakładaj niewinność, ale poznaj fakty”. Zbieraj dowody w taki sam sposób, w jaki robią to śledczy — musisz wyjaśnić jego historię, zanim będziesz mógł ustalić, czy twój partner jest winny.
Zachowaj ostrożność podczas węszenia
„Nie kop za głęboko” mówi ekspert od randek Sameery Sullivan..„Obiecaj sobie, że będziesz przeglądać tylko wiadomości, e-maile czy zdjęcia, ale bynajmniej nie wszystko. Czy zamiast imion i nazwisk jest dużo niezapisanych numerów lub tajemniczych inicjałów? To mogą być znaki.
Sugeruje również skorzystanie z profilu znajomego, aby znaleźć profil partnera, na przykład na Facebooku. Sprawdź, czy zauważysz coś, czego nie widzisz w swoim profilu. Sprawdź również swoje wyciągi bankowe, mogą wystąpić nietypowe potrącenia, takie jak prezent, o którym nie wiesz, lub rachunki z restauracji, w których nigdy nie byłeś.
Ścigasz go, ale tylko w ostateczności
Nie stosuj tej taktyki, dopóki nie zobaczysz bardzo wyraźnego wzoru znaków i nie zbierzesz wielu innych dowodów – w przeciwnym razie możesz wyglądać na szalonego. „Może moglibyśmy go śledzić” on mówi Sameery Sullivan. „Chociaż może się to wydawać ekstremalne, nie ma lepszego sposobu niż złapanie ich na kłamstwie”. Jeśli możesz dyskretnie śledzić swojego partnera przez krótki czas, możesz potwierdzić swoje podejrzenia.
Rozważ wynajęcie prywatnego detektywa
Jeśli wszystko inne zawiedzie i nadal wątpisz w jego lojalność, zatrudnij profesjonalistę. „Nie prowadź własnego śledztwa poniżej granic rozsądku” mówi psycholog Barbachova. „Może to być niebezpieczne i łatwo obrócić się przeciwko tobie, a nawet doprowadzić do oskarżenia o prześladowanie. Poza tym o wiele bardziej traumatyczne jest zobaczenie niewierności na własne oczy niż płacenie komuś, żeby to za ciebie rozgryzł. Pomyśl o tym, płacisz wielu ludziom, aby zrobili dla ciebie mnóstwo innych rzeczy, od zabiegów kosmetycznych po dostawę jedzenia do bezpiecznej jazdy do domu, pozwól im też to zrobić.
