Jesień w pełni, niedługo wejdziemy w sezon zimowy, a każdy wie, że jest to okres, w którym nasz nos często jest zatkany. Ale możesz pozbyć się tego irytującego dokuczania w bardzo prosty sposób. Oto siedem sposobów, które działają.
Jeśli cierpisz na zatkany nos, mamy kilka skutecznych sposobów na jego naturalne odblokowanie, dzięki czemu nie będziesz musiał wydawać ton chusteczek późną jesienią i zimą. Najpierw przedstawiamy dwa niekonwencjonalne sposoby, a później przeczytacie również o mniej nietypowych sposobach na naturalne udrażnianie zatkanego nosa.
Wskazówki, jak naturalnie odblokować zatkany nos:
Pierwsze rozwiązanie na zatkany nos: język i kran
CZYTAJ WIĘCEJ: Cudowne i skuteczne lekarstwo na przeziębienie
2. rozwiązanie na zatkany nos: wstrzymanie oddechu
3. rozwiązanie na zatkany nos: sauna
Para w saunie skutecznie udrożni nos. Jeśli nie masz możliwości skorzystania z sauny, możesz stworzyć saunę bezpośrednio w kabinie prysznicowej. Zafunduj sobie długi gorący prysznic, a wcześniej dla jeszcze lepszego efektu spryskaj płytki olejkiem eterycznym.
4. rozwiązanie na zatkany nos: nawilżaj powietrze
Wilgotne powietrze jest również skuteczne w przypadku zatkanego nosa, co znacznie ułatwia oddychanie. Zastosuj odświeżacze powietrza lub umieść miskę z wodą nasyconą kroplą lub dwiema kroplami olejku eterycznego na kaloryferach. Grzejniki można również wyłożyć wilgotnymi ręcznikami.
5. rozwiązanie na zatkany nos: ziołowa herbata parowa
Wdychaj parę wytwarzaną przez filiżankę gorącej herbaty (najlepiej rumiankowej).
6. rozwiązanie na zatkany nos: płukanie solą fizjologiczną
Rozpuść około 10 gramów soli w litrze letniej wody i przepłucz nią nos.
7. rozwiązanie na zatkany nos: podniesienie poduszki
Dla lepszego snu podnieś nieco poduszkę przed pójściem spać.
