Czy niektóre wiadomości, które otrzymujesz, są mylące i wyczerpujące emocjonalnie? Narcyzi są znani z używania SMS-ów jako narzędzia manipulacji.
Narcyzi są mistrzami tworzenia wrażenia idealnego partnera. Na początku związku obsypują Cię uwagą, czułymi zwrotami i pozornie szczerymi obietnicami. Ich komunikacja jest intensywna i szybko Cię wciąga, ponieważ daje poczucie wyjątkowej więzi. Ale kiedy już Cię przekonają, ich strategia całkowicie się zmienia.
Wiadomości, które kiedyś były pełne miłości i zainteresowania, stają się zimne, zdezorientowane i bolesne. Rzadki, zimny lub nawet mający na celu wywołanie negatywnych emocji. Narcyzi używają SMS-ów jako jednego z głównych sposobów na emocjonalne przywiązanie się do nich.
Jak działa ta manipulacja? Bombardowanie miłością początkowo powoduje uzależnienie od ich uwagi. Ale kiedy nagle cię ignorują, masz trudności z powrotem do poprzedniego stanu bliskości. Jest to cykl, który narcyzi opanowali do perfekcji, aby utrzymać cię pod kontrolą.
Rozpoznaj zwroty i taktyki, których używają narcyzi w swoich wiadomościach.
Te przesłania, słowa nie są przypadkowe – kryje się za nimi jasny cel.
1. „Jestem bardzo zajęty, nie mam na to czasu”.
Na początku związku narcyz zawsze znajdzie dla ciebie czas.
Odpowiadają szybko i z entuzjazmem, co stwarza wrażenie, że jesteś najważniejszą osobą w ich życiu. Ale kiedy jesteś „związany”, wszystko się zmienia. Ich responsywność nagle znika, a Twoje wiadomości są oznaczane jako nieistotne i irytujące. Jeśli zapytasz ich, dlaczego zmieniło się ich nastawienie, zarzucą ci, że jesteś zbyt wymagający, a nawet zaborczy. To powoduje, że jesteś zdezorientowany i masz wątpliwości co do swojego zachowania, mimo że wywołało to oczekiwanie ciągłej uwagi.
2. „Dzień dobry, jesteś piękna.”
Na pierwszy rzut oka jest to nieszkodliwe, a nawet pełne miłości zdanie.
Ale narcyzi używają tego jako sposobu na emocjonalne przywiązanie się do nich. Wysyłanie tych wiadomości każdego ranka stwarza poczucie rutyny i bliskości. Z biegiem czasu stajesz się zależny od ich uwagi i oczekujesz takich wiadomości jako coś oczywistego. Kiedy nagle przestają je wysyłać, dezorientuje to i rani cię emocjonalnie. W ten sposób zachęcają Cię do poszukiwania ich uwagi i pracy nad ponownym nawiązaniem bliskości, którą sami zerwali.
3. „Przepraszam, nie zasługuję na ciebie”.
Jest to jedna z najczęstszych technik manipulacyjnych stosowanych przez narcyzów.
Chociaż wydają się wyrażać skruchę, ich przeprosiny nie są szczere. Tą wiadomością chcą, abyś ich pocieszył i zapewnił, że są godni Twojej miłości. W ten sposób zyskują kontrolę nad Twoimi emocjami i sprawiają, że zapominasz o swoich błędach z przeszłości. Tak naprawdę nie myślą, że na ciebie nie zasługują - chcą po prostu wzmocnić twoje przywiązanie do nich.
4. „Ona jest tylko przyjaciółką. Nie mamy nic.”
Narcyzi często używają zazdrości jako narzędzia manipulacji.
Wspominają o „przyjaciołach” lub „współpracownikach”, z którymi spędzają dużo czasu, aby wprowadzić Cię w błąd i zdestabilizować. Kiedy wyrażasz zaniepokojenie, jesteś oskarżany o paranoję i nadwrażliwość. Ale w rzeczywistości chcą, żebyś czuł się niepewnie, ponieważ w ten sposób zachowują kontrolę nad twoimi emocjami. Często nawet wymyślają romantyczne zainteresowania, aby sprawdzić twoją reakcję.
5. „Przeczytaj”, ale brak odpowiedzi.
Cisza jest jedną z najbardziej bolesnych broni, jakich używają narcyzi.
Kiedy umożliwiają potwierdzenie przeczytania, ale nie odpowiadają, sprawiają, że czujesz się niepewnie i zdezorientowany. Celem tego zachowania jest wywołanie bólu emocjonalnego. Kiedy czekasz na ich odpowiedź, często publikują posty w mediach społecznościowych lub publicznie kontaktują się z innymi, aby jeszcze bardziej podkreślić Twoją nieistotność.
6. „Jestem tym zmęczony.”
Kiedy próbujesz wyrazić swoje uczucia, narcyzi często uciszają cię tym zwrotem.
Odrzucają Twoje uzasadnione obawy i emocje jako „dramat” lub niepotrzebne obciążenie. Zamiast odpowiadać na Twoje pytania, kończą rozmowę i pozostawiają Cię zdezorientowanego. Ta taktyka uczy, jak zachować swoje myśli i uczucia dla siebie, aby uniknąć konfliktu.
7. „Myślałem i nie sądzę, żeby to zadziałało”.
Zakończenie związku za pomocą wiadomości tekstowej jest typową oznaką strachu przed konfrontacją.
Narcyzi używają tego sposobu zakończenia związku, aby uniknąć wzięcia odpowiedzialności za swoje zachowanie. Oskarżają Cię o „niekompatybilność” i pozostawiają w Tobie poczucie winy. Ich celem jest zadanie dodatkowego bólu emocjonalnego przy jednoczesnym zachowaniu możliwości ponownego kontaktu, jeśli zdecydują, że chcą Cię odzyskać.
8. „Jak się masz? Tęsknię za tobą."
Po zakończeniu związku narcyzi często utrzymują kontakt, aby utrzymać Cię pod swoim wpływem.
Te wiadomości są częścią taktyki, której używają, aby wciągnąć cię z powrotem do swojego kręgu manipulacji. Mieszane sygnały, które wysyłają, powodują emocjonalne zamieszanie i skłaniają do ponownego nawiązania z nimi kontaktu. Uniemożliwia im to emocjonalne uwolnienie się i kontynuowanie życia.
Jak uchronić się przed manipulacją?
Rozpoznanie tych wzorców jest kluczem do utrzymania zdrowia emocjonalnego.
Narcyzi używają SMS-ów jako narzędzia kontroli, dlatego ważne jest, aby wyznaczyć jasne granice i zdystansować się od toksycznych relacji. Jeśli otrzymasz którąkolwiek z powyższych wiadomości, zadaj sobie pytanie, czy dana osoba naprawdę szanuje Twoje granice i uczucia. Podejmuj decyzje dla własnego dobra i nie pozwól, aby manipulacja utrzymywała cię w związku, który cię krzywdzi.
Pamiętam
Zasługujesz na związek oparty na szacunku, miłości i szczerości. Narcyzi nie mogą tego zaoferować, dlatego najlepiej skupić się na własnym szczęściu i uwolnić się od ich wpływu.
