Najnowszy odcinek podcastu Those Days of the Month był prawdziwym kurnikiem - oczywiście dzięki czterem ciekawym i szczerym kobietom, które otwarcie opowiedziały o zdrowiu intymnym. Gospodarze programu, Vesna, Kaja, Lara oraz solistka baletnica Ana Klašnja i ginekolog dr Leon Meglič, poruszyli niemal każdy temat, od anatomii po hormony, od nawyków związanych ze snem po podpaski, które Ana również paliła. Tak, dobrze przeczytałeś. W tym podcaście znajdziesz wszystko: kobiecą rzeczywistość, szczyptę śmiechu, szokujące dane i konkretne rozwiązania.
Dlaczego wiemy mniej o naszej waginie niż o serum do twarzy?
Dr Meglič od samego początku ujawnił bolesną prawdę: kobiety często nie znają nawet podstawowych anatomii swojego „kwiatu”. Dobrze, że ginekolog ma doktora Megliča, który ma wyjątkowe poczucie humoru, jak sam dowcipnie wyjaśnił, dlaczego mamy trzy dziury i dlaczego bakterie ze skóry migrują do cewki moczowej jako nieproszeni goście oraz jak powstaje zapalenie pęcherza moczowego – bolesne zapalenie pęcherza, które nie jest chorobą przenoszoną drogą płciową, ale jest bardzo poważną, powszechną i bolesną przypadłością.
Ana przyznała: „Zapalenie było dla mnie czymś stałym. Dziś wiem lepiej”.
Vesna Ban zapytała Anę wprost o jej własne doświadczenia ze stanem zapalnym i nie uwierzysz – Ana szczerze opowiedziała swoją historię. Bez zbędnych ceregieli, tym razem świstak nie owinął czekolady. Jesteście ciekawi, co powiedziała? Zapraszam do posłuchania podcastu!
Kiedy mamy upławy i stany zapalne, wielu z nas robi dokładnie to, czego nie powinno! Nadmierne mycie i stosowanie syntetycznych podpasek higienicznych. „W ten sposób tworzymy ciepłe, wilgotne gniazdo dla bakterii” przyznała. Dziś stawia na produkty, które umożliwiają oddychanie i naturalną równowagę – takie jak naturalne podpaski bawełniane i tampony z probiotykami z linii Natura Femina.
Eksperyment, który dosłownie zmienił sposób, w jaki patrzymy na zakłady.
W studiu zrobiło się niezwykle gorąco, gdy Ana przeprowadziła na oczach wszystkich eksperyment z ogniem. Co ona zrobiła? Niewiarygodne – oddała dwa strzały. Syntetyczne i bawełniane. Najpierw na krótko wystawiła syntetyczną wkładkę na działanie ognia, która szybko się stopiła i stała się szorstka w dotyku, jak szorstka strona gąbki do mycia naczyń. Następnie poddała działaniu ognia w ten sam sposób, ale przez dłuższy czas – wacik pozostał tak samo miękki w dotyku jak przed eksperymentem. Jaka jest różnica? Dotyk, zapach i, co najważniejsze, wpływ na skórę i błony śluzowe. Dr Meglič od lat poleca podpaski Natura Femina.
Czy wiesz?
Kilka faktów. Kobieta miesiączkuje średnio 65 dni w roku. Jeśli przyjmiemy, że kobieta miesiączkuje powiedzmy od 15 do 45 roku życia, to oznacza, że trwa to 30 lat, czy co? 1950 dni menstruacji.
Ale to jeszcze nie koniec.
Większość kobiet używa ochrona dzienna prawie każdego dnia - około 300 dni w roku, co w ciągu trzech dekad stanowi 9000 dni.
Jeśli dodamy do tego nietrzymanie moczu – problem, który może pojawić się w każdym momencie życia – Twoje intymne okolice są niemal nieustannie w kontakcie z podpaską. Razem oznacza to, że kobieta jest narażona na ryzyko kontaktowego zapalenia skóry sromu przez średnio 10 950 dnijeśli używa klasycznych podpasek wykonanych z materiałów syntetycznych.
Dlatego wybór materiałów nie jest tylko kwestią komfortu - to decyzja dotycząca zdrowia, gdyż udowodniono, że powtarzające się stany zapalne mogą mieć wpływ na niepłodność. Mamy nadzieję, że dzięki tym informacjom będziesz teraz chętniej wybierać podpaski i tampony oraz upewnisz się, że używasz ich prawidłowo.: wymieniaj podpaski i tampony co 4-6 godzin i dbaj o odpowiednią, co najmniej podstawową higienę - pamiętaj o umyciu rąk przed i po użyciu tamponu lub podpaski!
Lato bez majtek? Zalecenia zdrowotne, nie tylko trend w modzie.
»Ona także musi zobaczyć słońce." Uśmiechnął się dr Meglič, tłumacząc dlaczego spanie bez bielizny jest w rzeczywistości zalecane. Narządy płciowe muszą oddychać. I nie tylko latem. I nie tylko w nocy. Oddychający len i naturalne materiały nie są już luksusem, lecz podstawową potrzebą.
Statystyki, które bolą.
Tak, aż 75% kobiet z zespołem % ma stan zapalny przynajmniej raz w życiu. To, czy będzie ich więcej przed czy po porodzie, zależy od wielu czynników, takich jak zmiana partnera, stres, styl życia, które mają na to wpływ. Gospodarz Vesna podzielił się swoją historią – w ostatnich latach nieustannie zmagała się z trudnościami z większym stanem zapalnym „tam na dole”, A ponieważ on używa Tampony Natura Femina z probiotykami, nie ma już tych problemów. Czasami wystarczy jedna zmiana lub jedna słuszna decyzja.
Dlaczego interesuje nas tylko to, co widać na zewnątrz?
Fryzjer. Gwoździe. Rzęsy. Brwi. Bez wahania pielęgnujemy to wszystko – wręcz w to inwestujemy. Jeśli jednak chodzi o pielęgnację intymną, to wydanie euro lub dwóch więcej na produkt dobrej jakości szybko nas zniechęca. Dlaczego?
Gospodarz podcastu Vesna zwrócił uwagę na tę nietypową pętlę: „Trudno dać ci dodatkowe euro, dopóki nie masz problemu”. I rzeczywiście, dopiero gdy pojawi się stan zapalny, swędzenie i dyskomfort, zaczynamy myśleć inaczej. Ale po co czekać na problemy?
Swoim charakterystycznym poczuciem humoru i ciepłem Vesna zachęcała słuchaczy, aby zaczęli dbać także o siebie tam na dole – nawet o tę część ciała, której nie widać. Tak, wszyscy zauważają twoją nową fryzurę, ale nie twój makijaż. Jednak jego wpływ na organizm jest długoterminowy i stanowi inwestycję w zdrowie i dobre samopoczucie.
Często ślepo ufamy etykietom na opakowaniach. A „w dotyku przypomina bawełnę” nie oznacza, że jest wykonany z bawełny. To typowy slogan marketingowy, który często maskuje fakt, że są to materiały syntetyczne poddane działaniu środków chemicznych. Prawdziwa bawełna, taka jak ta stosowana w produktach Natura Femina, pozwala skórze i błonom śluzowym oddychać. Produkty Natura kobieca Wykonane są z naturalnej bawełny, niebielonej chlorem i bez dodatku perfum. Różnicę czuć – dosłownie.
Dlatego: Tak jak Twoje policzki zasługują na najlepszy krem, tak Twoja srom zasługuje na najlepszy kosmetyk. Ponieważ zdrowie nie jest kwestią wyglądu. Chodzi o dokonanie właściwego wyboru.
Dlaczego stan zapalny jest nie tylko problemem zdrowotnym, ale także problemem partnerskim?
Dziewczyny poruszyły również fakt, że kobiety nie chcą mieć bliskich stosunków ze swoimi partnerami ze względu na stan zapalny. „Kiedy piecze, boli i sprawia, że czujesz się trochę zawstydzony, nie masz ochoty na seks”. Ana Klašnja bez wahania opowiedziała o tym, jak długo trwa powrót do zdrowia po tego typu infekcjach. I jak trudno jest powiedzieć o tym partnerowi. „Mężczyźni nie rozumieją, bo niewiele wiedzą o tych sprawach, niewiele wiedzą o kobiecym ciele” ona dodała. „Dlatego popełniamy błąd i o tym nie mówimy, wstydzimy się”. „Ale dlaczego?” ona dodała.
Dr Meglič ze zrozumieniem wyjaśnił przenoszenie bakterii podczas stanu zapalnego lub upławów. Musimy wiedzieć, że pH pochwy jest zaburzane przez plemniki, krew menstruacyjną, antybiotyki... Kiedy pH pochwy jest zaburzone, rozwijają się grzyby, które nagle mają idealne warunki do życia, a kobiety popełniają „ten” błąd ponownie – zamiast podpasek stosujemy syntetyczne podpaski lub wkładki higieniczne. bawełna, które oddychają, a my myjemy się nadmiernie, najczęściej używając niewłaściwych mydeł, co jeszcze bardziej pogarsza sytuację tam na dole.
Dr Meglič jest zwolennikiem mycia narządów płciowych przez kobiety mydłem intymnym raz w tygodniu i sugeruje, aby: Pianka intymna Natura Femina, który jest doskonałym produktem o kwaśnym pH, bez dodanych substancji zapachowych i z wyjątkowymi składnikami, które zapewniają świeżość, przyjemne uczucie i doskonałą harmonię z naturalną równowagą. W przypadku suchości i podrażnień skóry wielu kobietom, w tym Anie, bardzo pomaga. Krem do higieny intymnej Natura Femina, który nawilża, łagodzi i przywraca równowagę i komfort „tam na dole”.
Wydawał mi się przyjemny w zapachu. A potem już nie.
Wow, jaką dyskusję wywołała prośba Vesny „Panie ginekologu, czy mógłby Pan wyjaśnić raz na zawsze wszystkim kobietom, które o tym nie wiedzą, czym jest cykl menstruacyjny i dlaczego my, kobiety, jesteśmy irytujące, irytujące – ale w jednym okresie jest tego więcej?” Teraz jest to jasne: zapach Twojego partnera to nie tylko kwestia perfum, to kwestia hormonów. Cykl ten wpływa na percepcję, nastrój i atrakcyjność. Podobnie jest z antykoncepcją. Ciąża również. I tak, może się zdarzyć, że po odstawieniu pigułek, Twoja partnerka nie będzie już dla Ciebie ładnie pachnieć. Dosłownie.
I tak, Kobiety są najbardziej „irytujące” w fazie lutealnej. Mamy więc teraz dokładną definicję i wyjaśnienie: „Kochanie, przepraszam, jestem dopiero w fazie lutealnej!” 😉
Na wkładce nie ma napisu „Żegnaj”, ale zmiany nadchodzą.
Dr Meglič wyjaśnił: Czym właściwie jest menopauza?:menopauza to ostatnia miesiączka, którą stwierdza się po roku. „Wkładka nie mówi 'pa'” zażartował, wyjaśniając, że menopauza nie przychodzi z dnia na dzień. Ciało zaczyna wysyłać subtelne sygnały – suchość pochwy, skóry, oczu, ust. Wszystko to są oznaki, że coś się zmienia. I chociaż na opakowaniu nie ma informacji, że to Twój ostatni cykl, to jednak możesz to odczuć. Nawet zapachy stają się inne, emocje stają się intensywniejsze, a sen cenniejszy.
Lata temu okres okołomenopauzalny był jeszcze temat tabu, coś nieznanego, co często przypisywaliśmy stresowi. Gdy pojawiały się nieregularne miesiączki, wahania nastroju i problemy ze snem – szukaliśmy przyczyn. Ale tak naprawdę nie wiesz, co dokładnie się dzieje, wiesz tylko, że dzieje się coś innego. Dr Meglič wyjaśnił, że w tym przypadku Szczególnie ważne jest w tym czasie zapewnienie sobie zdrowego trybu życia, a przede wszystkim odpowiedniej ilości snu. – bo mamy go za mało. Każdy człowiek ma swój własny cykl snu i indywidualne zapotrzebowanie na sen, ale faktem jest, że kobiety potrzebują więcej odpoczynku niż mężczyźni. „A biorąc pod uwagę wszystko, co kobiety robią każdego dnia, zasługujesz na to bardziej niż na to” – dodał dr Meglič ze szczerym szacunkiem.
Organizm w okresie okołomenopauzalnym pragnie równowagi. Dlatego tak ważne jest, abyśmy o to dbali wystarczająco dużo witamin i protein, dla najbardziej holistycznego spokoju i wspierających nas relacji. Nie tylko w ramach partnerstwa, ale wszędzie wokół nas. Ponieważ gdy hormony zaczynają działać, nasze wewnętrzne środowisko musi być gotowe. Więc nie bójcie się – to nie koniec, a tylko nowy etap. W którym nadal możemy błyszczeć, tylko inaczej.
Zdrowie intymne nie jest luksusem, lecz koniecznością.
Zdrowa pochwa, dobra samoocena. Przewiewne pranie, lepszy nastrój. Bawełna i produkty naturalne zmniejszają stany zapalne. Zmiany są możliwe. Rozmowa jest początkiem. A ten podcast to idealne wprowadzenie do osobistej rewolucji.
Reklamodawca: Tosama
