Według badania przeprowadzonego przez Guardiana, ludzie o poranku odnoszą większy sukces. Mówi się, że dyrektorzy generalni odnoszący największe sukcesy wstają o piątej rano. Co jednak zrobić, jeśli jesteś nocną marką i drżysz na myśl o wczesnym wstawaniu? Czy można to zmienić i budzić się szczęśliwym i wypoczętym? Eksperci uważają, że zmiana nawyków jest możliwa. Przy odrobinie wysiłku Twój organizm przyzwyczai się do nowego rytmu w ciągu dwóch tygodni.