Jedna z najpopularniejszych postaci współczesnej literatury młodzieżowej, Albus Dumbledore, powiedział, że trudno jest sprzeciwić się wrogom, ale potrzeba tyle samo odwagi, aby sprzeciwić się przyjaciołom. Jak trudno jest czasem ustalić granice w kontaktach z osobami nam bliskimi, rozumieją to szczególnie ci, których naturalną rolą jest zadowalanie innych. Na dłuższą metę nadmierna chęć pomagania innym jest bardzo szkodliwa dla naszego zdrowia psychicznego. Jak nauczyć się mówić „nie”, nawet jeśli chcesz zadowolić innych? Kilka wskazówek znajdziesz w tym artykule.