Masz dość liczenia owiec, rzucania łóżkiem i pustych obietnic relaksacyjnych herbat? Bezsenność może być prawdziwym koszmarem, ale wyobraź sobie, że istnieje rozwiązanie, które być może masz już w domu! Prosty rytuał na dobranoc może pomóc Ci się zrelaksować, szybciej zasnąć i obudzić się całkowicie wypoczętym.
Dołączony1 września 2013 r
Artykuły1966
Swoimi publikacjami Janja informuje o nowościach przeznaczonych dla naszych użytkowników.
Przesunięcie zegara to jeden z tych tematów, który co roku wywołuje dyskusje: po co w ogóle to robimy, jaki jest tego cel, a przede wszystkim – kiedy cofamy wskazówki zegara? Nie inaczej będzie w 2025 roku, gdyż wskazówki będziemy przesuwać zarówno wiosną, jak i jesienią. Choć w przeszłości dużo mówiło się o zakończeniu mechanizmu zegara, obecny układ nadal utrzymuje nas w rytmie dwóch zmian w roku.
Miłość przybiera niezliczone formy, ale czasami słowa po prostu nie wystarczą, aby wyrazić, jak głęboko czujemy do ukochanej osoby. Walentynki to doskonały czas, aby spróbować. Nie dlatego, że powinien to być jedyny dzień w roku, w którym wyrażamy miłość, ale dlatego, że jest to okazja, aby zatrzymać się i poświęcić czas na chwile, które możemy przeoczyć w naszym codziennym życiu. Wybraliśmy najpiękniejsze wiadomości miłosne na Walentynki.
Słyszałeś kiedyś o kaktusie wielkanocnym? To nie jest zwykły kaktus, ale prawdziwa gwiazda świątecznej dekoracji. Dzięki żywym kwiatom w odcieniach czerwieni, różu i bieli przywołuje wiosenną atmosferę. Sprawdź, jak prawidłowo o niego dbać, aby zachwycał Cię każdego roku!
Tylko nieco ponad miesiąc dzieli nas od najbardziej wyczekiwanego chorwackiego konkursu muzycznego – Dora, który w tym roku zgromadzi aż 24 niezwykle utalentowanych wykonawców. Podczas gdy wielu próbuje znaleźć swoje miejsce pod niebem show w nadziei na zdobycie prestiżowej statuetki i możliwość reprezentowania Chorwacji na Konkursie Piosenki Eurowizji, jedno nazwisko wyróżniło się już na scenie muzycznej – nie tylko w Chorwacji, ale w całej region.
Pierwszy miesiąc nowego roku zawsze wiąże się z mieszanymi uczuciami. Ekscytacja rozpoczęciem czegoś nowego szybko mija, codzienne obowiązki wciągają nas w powrót do rzeczywistości, a ciemne i zimne dni tylko jeszcze bardziej utrudniają utrzymanie dobrego nastroju. Ale jest jeden dzień, który uznawany jest za najbardziej przygnębiający w całym roku. Co czyni go tak wyjątkowym – i jak możemy temu przeciwdziałać?
Wodnicy są wolni, nieprzewidywalni i cudownie sami. Miłość do kobiety Wodnika to wyzwanie, nagroda i przygoda w jednym. Dowiedz się, jak przygotować się na tę magiczną karuzelę.
Czy zastanawiałaś się kiedyś, co Twój kolor włosów mówi światu? Badania pokazują, że kolor włosów wpływa na to, jak postrzegają Cię inni – i że odzwierciedla także Twoją prawdziwą, pozbawioną ozdób osobowość. Odkryj, co mówią o Tobie poszczególne kolory i style włosów i dlaczego wybór odpowiedniego koloru jest kluczem do wyrażenia Twojej wyjątkowości.
Stosowanie kremu z filtrem SPF jest jak troskliwa matka – zawsze wie, co dla nas najlepsze, nawet jeśli nie zawsze się tego trzymamy. A co jeśli powiemy Ci, że sposób aplikowania SPF ma duży wpływ na jego skuteczność? Jeśli do tej pory wahałeś się między „stukaniem” a „pocieraniem”, mamy odpowiedzi, które rozwiążą Twój dylemat.
Nie niszcz okularów! 3 największe błędy w czyszczeniu okularów, które najprawdopodobniej popełniasz!
Porysowane soczewki i brudna oprawka to najszybszy sposób na zniszczenie okularów – i to niepotrzebnie! Ile razy wycierałeś je tym, co miałeś pod ręką, na przykład t-shirtem, chusteczką, a nawet rogiem kanapy? Jeśli brzmi to znajomo, czas zmienić swoje nawyki, zanim będzie za późno.
Czy próbowałeś kiedyś policzyć, ile kroków robisz podczas porannego spaceru, w drodze do pracy, a nawet na zakupach? Chociaż odpowiedź zależy od Twojego wzrostu, tempa chodzenia i długości kroku, możesz być zaskoczony, że nie ma dokładnej, uniwersalnej liczby. Ale nie martw się - dzięki prostym danym możesz przeliczyć swoje kroki na wyraźnie mierzalną odległość.
Ludzki umysł lubi mieć kontrolę. Potrzeba przewidywalności i poczucie, że trzymamy wodze życia w swoich rękach, są niemal instynktowne. Jak jednak postępować, gdy znajdziemy się w świecie, w którym tak wiele rzeczy jest poza naszym zasięgiem? W obliczu nieprzewidywalności kluczem nie jest trzymanie się mocno, ale nauczenie się odpuszczania.











