Wszyscy tego doświadczyliśmy. Ktoś skrzywdził nas umyślnie lub nieumyślnie. Staramy się minimalizować ból tak bardzo, jak to możliwe i radzić sobie z nim. Złość na osobę, która nas skrzywdziła, jest normalna, ale złość tylko pogarsza sytuację. I nawet jeśli ci ludzie nie proszą lub na to nie zasługują, wybacz im. Niezależnie od tego, czy jest to członek rodziny, przyjaciel czy były partner – zasługujesz na wewnętrzny spokój, a otrzymasz go tylko wtedy, gdy wiesz, jak przebaczać.