Współczesny styl życia wymaga od nas przebywania w dwóch różnych miejscach jednocześnie. Dlatego często zdarza się, że zapominamy o tym, czego nasz organizm naprawdę potrzebuje. Przynajmniej 3 razy w tygodniu musimy znaleźć czas na trening, który pomoże nam utrzymać kondycję fizyczną.