Okres świąteczny jest często ogłaszany jako czas radości, świętowania i spotkań towarzyskich. Jednak dla wielu osób ten okres może być trudny, naznaczony uczuciem smutku i samotności. Niezależnie od tego, czy masz do czynienia ze stratami osobistymi, trudną dynamiką rodziny, czy po prostu odczuwasz ciężar oczekiwań społecznych, niezwykle ważne jest, aby uznać swoje uczucia i zająć się nimi. W tym artykule przedstawiamy sześć skutecznych sposobów na przetrwanie wakacji w dołku i znalezienie w tym okresie chwil szczęścia i spokoju.