Prawie każda osoba, która chociaż raz odwiedziła psychologa, słyszała o niektórych z tych bezpłatnych porad, za które w innym przypadku trzeba zapłacić.
Wizyta u psychologa jest temat tabu, który również w nowoczesność podnosi na duchu. Powodów, dla których ludzie szukają profesjonalnej pomocy, może być wiele niezliczony i nie twoją rolą jest osądzanie ludzi.
Fakt, że byłoby dobrze mówić do siebie, zanim pójdziesz do psychologa, tak jest niezbity, eksperci mówią. Bo nawet tam można usłyszeć wiele rad całkowicie za darmo!
TO BEZPŁATNA PORADA PSYCHOLOGÓW, ZA KTÓRĄ INACZEJ PŁACISZ!
„Większość twoich problemów ma swoje źródło w dzieciństwie”.
Istnieje wiele teorii o wpływie dzieciństwo I rodzice na funkcjonowanie jednostki w późniejszych latach. Psychologowie twierdzą, że tak zrobisz duży krok w zaakceptowaniu siebie, jeśli dowiesz się i rozumiesz, dlaczego rodzice zrobili pewne rzeczy i przebaczyli im.
„Problem jest w twojej głowie”.
Eksperci twierdzą, że martwienie się, dlaczego ludzie źle Cię traktowali, jest bezużyteczne trudno ci wytłumaczyć działania innych ludziponieważ każdy dorastał w innym środowisku i miał inne doświadczenia. Kiedy próbujesz zrozumieć powody tego, co robi dana osoba, tylko w ten sposób borykasz się z problemami, które sam tworzysz.
„Mów częściej o swoich uczuciach, nie obwiniaj ludzi”.
Kiedy oskarżasz innych ludzi, będą próbować się bronić i chronić. Eksperci doradzają, że tak Wyraź swoje uczucia, bo w ten sposób dasz szansę osobie, którą „atakujesz”. naprawić sytuację, Wyraź swoje zdanie I zachowaj swoją godność.
„Dbaj o siebie i nie przejmuj się opinią innych”.
Porównywanie się z innymi jest bezużyteczny nawyk, eksperci mówią. Każdy ma swój niepowtarzalny osobliwości, co musi Wyrazić I wykorzystać jak najwięcej. Zauroczenie jakąś osobą to nie to samo, co kopiowanie życia tej osoby, ponieważ to niszczy twoje własne życie.
„Wyznacz swoje cele i nie pozwól nikomu Cię zatrzymać”.
Ludzie często ulegają pokusom psychologów znaleźć rozwiązania dla swoich relacji z innymi ludźmitakie jak dzieci, szefowie, krewni lub przyjaciele. Psychologowie często mówią, że musisz określić, gdzie są twoje granice. Jeśli dana osoba będzie do Ciebie źle nastawiona, nic się nie zmieni. Jeśli chroń swoje granice, ale ty będziesz przeciwnik przynajmniej zaczął szanować.
„Nie torturuj się, ale bądź przyjacielem siebie”.
Eksperci twierdzą, że ludzie muszą chcieć przyznać się do porażki i zaakceptować „tak”. nie mogą mieć wpływu na wszystko – nie myśl o rzeczach w nieskończoność; nie traktuj czasu poświęconego na analizowanie swoich błędów jako czasu straconego, ponieważ oznacza to, że myślisz o przeszłych doświadczeniach i tym razem gotowi podjąć właściwą decyzję.
„Pomyśl o doświadczeniu, które zdobyłeś”.
Wszyscy stresująca sytuacja oznacza to, że wyszedłeś ze swojej strefy komfortu. Ale oznacza to również, że jesteś nabył nowy doświadczenie, to ci pomoże za każdym razem, gdy w przyszłości znajdziesz się w podobnej sytuacji.
