Od najmłodszych lat nasi rodzice, a później także nauczyciele w szkole, zachęcają nas do jak najczęstszego czytania książek, gdyż podobno ma to pozytywny wpływ na niezliczone funkcje człowieka. Jeśli jeszcze nie zostałeś molem książkowym, a bardzo chcesz, być może te naukowe przesłanki Cię do tego przekonają.
Czytanie przenosi nas do światów, do których inaczej by nas nie było nigdy nie widziany, spotyka nas z ludźmi, który nigdy nie wiedziałbyś, ale też zachęca emocje, co może nigdy nie czułeś tego.
Oto jeszcze pięć inne naukowe powody, dla których powinieneś czytać więcej.
1. Zmniejsza stres.
W 2009 roku naukowcy z Uniwersytet Sussex badane, jak różne czynności redukują stres, mierząc napięcie serca i mięśni. Czytanie książki lub gazety jest tylko w zredukował poziom stresu u danej osoby o 68 procent w ciągu sześciu minut, co oznacza, że czytanie miało silniejszy efekt niż pieszy (42 proc.), filiżanka herbaty lub kawy (54 proc.) i Słuchać muzyki (61 proc.). Zdaniem autorów powodem redukcji stresu jest to że jednostka całkowicie zanurza się w czytaniu i opowiadaniu.
2. Przedłuża życie.
Groupon Uniwersytet Yale analizowała przez 12 lat ponad 3600 dorosłych, którzy czytają starsze niż 50 lat, odkryli, że osoby, które są Czytaj książki przez 30 minut dziennie, żył prawie dwa lata dłużej od tych, którzy tylko czytają czasopisma lub gazety. Uczestnicy, którzy czytają więcej niż 3,5 godziny tygodniowo, to prawdopodobieństwo, że umrą, zmniejszona o 23 %. Ci, którzy czytają mniej niż 3,5 tygodniowo, ale prawdopodobnie zmniejszyli go o 17 %.
3. Poprawia umiejętności językowe i wiedzę o świecie.
W latach 90. Keith Stanovich i jego współpracownicy przeprowadzili kilka badań, Do ocenili związek między umiejętnościami poznawczymi, słownictwem i wiedzą ludzie, którzy czytają. S testy mające na celu identyfikację autorów, który jest silnym predyktorem umiejętności czytania, odkryli to zapaleni czytelnicy mieli o 50 procent większe słownictwo i większą wiedzę. W tym przypadku chodzi o efekt kuli śnieżnej – im więcej czytasz, tym więcej słów się uczysz.
4. Rozwija empatię.
Badanie przeprowadzone na Harvardzie w 2013 r., w którym grupa ochotników czytała fikcja literacka, popularna fikcja, filmy dokumentalne Lub Nic, pokazał, że ci, którzy czytali beletrystykę, lepiej identyfikowali emocje, które odczytywali z wyrazu twarzy.
5. Pobudza kreatywność.
W naszym prawdziwym życiu musimy podejmować decyzje, często tylko dla nich Informacja, które są dla nas pomocne, nie zrobić miejsce w naszych mózgach, on mówi Maja Djikic, psycholog at uniwersytet w Toronto. Czytając i fikcje otwierają nasze umysły, bo stać nas na niepewność. Djikic doszedł do takich wniosków po przeprowadzeniu badania, w którym tak było stu osobom kazano przeczytać fikcyjną historię lub prosty esej. Następnie uczestnicy wypełniali kwestionariusze, aby ocenić swoje poziom domknięcia poznawczego, który objawia się w szybkie wyciąganie wniosków i unikanie niejasności w procedurach decyzyjnych. Czytelnicy emocjonalni byli znacznie bardziej elastyczni i kreatywni niż czytelnicy esejów.
